เคยรู้สึกไหมว่าแม้แต่คนที่เราเห็นว่าดูแข็งแรงดี มีความสุขในสายตาคนอื่นๆ แต่ลึกๆ แล้วก็มีวันที่อารมณ์เสีย มีความรู้สึกปะปนกันอยู่ในใจเหมือนกัน การแชร์ความรู้สึกส่วนตัวออกมาเป็นเรื่องที่ทำได้ไม่ง่าย เพราะหลายครั้งเราไม่อยากให้ใครเห็นด้านที่เป็นบกพร่อง หรือกลัวการถูกตัดสิน ผมเองก็เคยคิดแบบนั้นมาก่อน จนได้ลองเปิดใจเขียนบันทึกความรู้สึก ซึ่งช่วยให้ผมได้เข้าใจตัวเองมากขึ้น และเห็นว่าการยอมรับว่ามีวันที่ไม่ได้ดีนั้นเป็นเรื่องปกติในชีวิต คนเราย่อมมีทั้งวันที่ประสบความสำเร็จและวันที่ล้มเหลว หรือแม้แต่แค่วันที่เพียงแค่รู้สึกเหนื่อยล้าโดยไม่ต้องการเหตุผล สำหรับใครที่รู้สึกว่าต้องเก็บความรู้สึกไว้คนเดียว การแชร์เรื่องราวแบบสตอรี่ความรู้สึกนี้ก็สามารถเป็นวิธีที่ดีในการปลดปล่อยและเชื่อมต่อกับคนที่มีประสบการณ์คล้ายกัน เพราะเราไม่ใช่คนเดียวที่มีวันที่ไม่สมบูรณ์แบบ ลองให้โอกาสตัวเองได้เป็นคนดีในแบบของตัวเอง โดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร และเจอวันที่หลากหลายของชีวิตด้วยความเข้าใจและความเมตตาต่อตัวเอง