อยากกินไม่มีกินชั่งมันนอนที่ไหนนอนได้แต่ขออย่างเดียวเดี๋ยวนอนใกล้คนหลายใจก็พอ พี่เสก ได้กล่าวไว้😂

3/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยเจอสถานการณ์ที่อยากกินอย่างใจจะขาดแต่ไม่มีอะไรเลยสักอย่างใช่ไหม? ผมก็เป็นบ่อยๆ และบางทีความรู้สึกแบบนี้มันทำให้เราเบื่อและเหนื่อยกับความพยายามมากๆ แต่ประโยคเด็ดจากพี่เสกที่ว่า “อยากกินไม่มีกินชั่งมันนอนที่ไหนนอนได้แต่ขออย่างเดียวเดี๋ยวนอนใกล้คนหลายใจก็พอ” มันทำให้ผมนึกถึงช่วงเวลาที่ผมโสดและต้องนอนคนเดียว ความจริงแล้วการนอนคนเดียวไม่ใช่เรื่องน่ากลัวหรือน่าเศร้าเสมอไป ถ้าเราเลือกที่จะยอมรับและรักตัวเอง ในความรู้สึกที่บอกว่าขอแค่ไม่ต้องนอนใกล้คนที่ใจหลาย ๆ ด้านนั่นคือการปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวดในความรักที่ไม่สมหวังและความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน ผมมีเพื่อนหลายคนที่เคยประสบปัญหาความรักที่ซับซ้อน เหมือนที่พี่เสกพูดถึง การหลุดจากความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคงทำให้เราต้องใช้เวลาทำใจและอยู่กับตัวเองมากขึ้น แต่ก็ส่งผลดีในแง่ของการเรียนรู้และพัฒนาตัวเองให้เข้มแข็งขึ้น วันหนึ่งเราจะเจอคนที่รักเราอย่างจริงใจ และค่านั้นจะมีค่ากับใจเราอย่างไม่ต้องสงสัย นอกจากนี้ การดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญเมื่อต้องอยู่คนเดียว ก็เหมือนกับการเตรียมตัวเพื่อต้อนรับความรักในอนาคต การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่ดี และหากิจกรรมที่ทำให้เรามีความสุข จะทำให้ใจของเราดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ สรุปแล้ว ประโยคของพี่เสกนี้ไม่ใช่แค่คำพูดขำ ๆ แต่มันคือข้อความที่ลึกซึ้งและเต็มไปด้วยความหมายที่ช่วยให้เราคลายความเหงาและมีกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อไป ถ้าเราเข้าใจและยอมรับความจริงในแบบนี้ จะช่วยให้เราเข้มแข็งและเชื่อมั่นว่า วันหนึ่งทุกอย่างจะดีขึ้นแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ร้านหมาล่าชั่งสุดคุ้ม! ฟรีขนมไม่อั้น🌶️😋
ร้านมีให้นั่งทั้งโซนแอร์และไม่แอร์ค่ะ ชอบร้านนี้ที่ของเยอะ ขนม น้ำจิ้มฟรี ร้านเขามีตู้แช่ไซด์เบิ้มๆ3ตู้แหนะ เลือกกันแบบละลานตา64455 🌶️ หมาล่า:รสชาติอร่อยตามมาตรฐานหมาล่าค่ะ ไม่ว้าว แต่ก็ไม่แย่ ซุปกระดูกหมู: กลิ่มนมชัดมากกกก ไม่แน่ใจรสชาติที่ถูกต้องควรต้องเป็นยังไง ไม่เซียน6555 น้ำดำ: อร่อยมากกก
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 7 ครั้ง

ชั่งอาหาร คุมเเคล คุมเอง รู้ตัวเอง
การกินสำคัญที่สุดในกว่าการออกกำลังกาย เราทำการแท็กอาหารช่างตรงอาหารเพื่อให้รู้ว่าเรากินอะไรไปบ้างแต่ละวัน ไม่ต้องเป๊ะแต่มันจะทำให้เรารู้ว่าวันไหนที่เราไม่ได้ชั่งเรากินอะไรไปกี่แคลแล้ว 80% คืออาหารอีก 20% คือแอคทรีฟ หรือการเคลื่อนไหวร่างกาย โปรตีนเท่าไหร่คาปเท่าไหร่ไขมันเท่าไหร่ ไม่ต้องกินดีแต่อ
วัลลภาาา ֍

วัลลภาาา ֍

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลิกชั่งน้ำหนัก
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 17 ครั้ง

🧁กินไม่คิด…ชั่งน้ำหนักอีกที🧋 อ้วนขึ้น 5 กิโลฯ‼️😭😭
จากใจพี่ปี 4 ที่กำลังทำตัวจบ เดือนสุดท้ายทั้งเดือนต้องปั่นงานทุกคืน กินดึกทุกคืน เที่ยงคืน-ตี2 ก็ยังคงทำงาน และกินไปด้วย ชามุก น้ำหวาน ของมัน ของทอด ไม่เว้น ตื่นเช้า-นอนดึก กิน 4-5 มื้อตลอด วนๆแบบนี้มาตลอด 1 เดือน พอมาใส่กระโปรงนักศึกษาตัวเดิมรู้สึกว่าแอบแน่นขึ้น เอวใหญ่ขึ้น พอชั่งน้ำหนัก อ้วนขึ้นม
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทเรียนฟิสิกส์เรื่องการคำนวณระบบมวลและการอ่านค่าจากเครื่องชั่ง มีหมีน้อยและข้อความเชิญชวนให้เรียนรู้ระบบมวล พร้อมไอคอนหนังสือและตาชั่ง
ภาพอธิบายการคิดระบบมวลแบบแยกชิ้น แสดงแผนภาพวัตถุ 2 ก้อน (2 kg, 3 kg) และแผนภาพแรงอิสระของแต่ละก้อน พร้อมคำอธิบายว่าสามารถคิดแยกหรือรวมได้
ภาพอธิบายการคิดระบบมวลแบบรวมทั้งระบบ แสดงการรวมวัตถุ 2 ก้อน (2 kg, 3 kg) เป็นก้อนเดียว (5 kg) และเน้นย้ำให้ตัดแรงภายในระบบ (T2) ออกในการคำนวณ
พื้นฐานการคำนวณระบบมวลและการอ่านค่าจากเครื่องชั่งที่เด็กม.4 ไม่
น้องที่กำลังเรียนเรื่องแรงและกฏการเคลื่อนที่ของนิวตัน พี่สรุปการคิดแบบทั้งระบบและแบบแยกก้อนมาให้แล้วว่าการคำนวณมีความเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร #ฟิสิกส์ #dek71 #studygram #studygramthailand #อ่านหนังสือ
Bear Physics

Bear Physics

ถูกใจ 7 ครั้ง

เริ่มต้นคุมอาหารแนะนำให้ฝึกชั่งอาหาร
กินเเบบนับ​ kcal​ เเละชั่งว่าควรกินเท่าไหร่ต่อวัน อยู่ในช่วงเพิ่มน้ำหนักลดไขมันหรือ​ ​Leanbuck LeanBuck​ คือการเพิ่มกล้ามเนื้อเเละลดไขมันในเวลาเดียวกันอาจจะใช้เวลานานมาก​ เเต่ตัวเราจะไม่บวมจนเกินไปพยายามคุมฟอม เวท​ 5​ วัน​เเละคาดิโอ​ 15-20นาที​ เเล้วเเต่กิจวัตประจำวันว่าเหนื่อยเเค่ไหน #การควบคุ
Jackke

Jackke

ถูกใจ 29 ครั้ง

กินไปเถอะ น้ำหนักถ้าเราไม่ชั่ง มันก็ไม่ขึ้นหรอก
#ชอบกินแต่ไม่อยากอ้วน #ไม่อยากอ้วนแล้ว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
@Rpp._1st

@Rpp._1st

ถูกใจ 1 ครั้ง

⏰ ชั่งน้ำหนักตอนไหน "เป๊ะ" ที่สุด? หยุดสับสนว่าทำไมน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ
⏰ ชั่งน้ำหนักตอนไหน "เป๊ะ" ที่สุด? หยุดสับสนว่าทำไมน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ ทั้งวัน! 😱⚖️ เคยไหม? ชั่งตอนเช้าเลขหนึ่ง ตกเย็นมาเด้งขึ้นไปอีก 1-2 โลฯ! อย่าเพิ่งนอยด์ค่ะ ร่างกายเราไม่ได้อ้วนขึ้นในวันเดียวหรอก แต่มันมีปัจจัยหลายอย่าง แล้วเวลาไหนคือ "Golden Time" ในการชั่งน้ำหนักที่แม่นยำที
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชั่งน้ำหนักลูกวัย 2 W
ลูกบ้านนี้กินนมบ่อยมาก... บ้านอื่นเป็นเหมือนกันไหมครับ? แล้วรู้ไหมว่า "กินบ่อย" อาจไม่ได้แปลว่า "กินพอ" #พ่อแม่มือใหม่ #เลี้ยงลูก #นมแม่ #พ่อแม่บ้านๆ คลินิกเด็กหมอริสรา
พ่อแม่บ้านๆ

พ่อแม่บ้านๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เครื่องชั่งน้ำหนัก Xiaomi S400 สีขาว แสดงโลโก้ Xiaomi และข้อความ 'BODY COMPOSITE SCALE' พร้อมระบุว่ามีแอป Xiaomi Home ช่วยบันทึกข้อมูล
เครื่องชั่งน้ำหนัก Xiaomi S400 สีขาววางอยู่ด้านหน้ากล่องบรรจุภัณฑ์ ซึ่งมีรูปเครื่องชั่งแสดงอยู่บนกล่องด้วย
ด้านหลังกล่องบรรจุภัณฑ์ของเครื่องชั่งน้ำหนัก Xiaomi S400 แสดงรายละเอียดคุณสมบัติและข้อมูลจำเพาะต่างๆ เช่น การรายงาน 25 ตัวชี้วัดสุขภาพ และการเชื่อมต่อบลูทูธ
แนะนำเครื่องชั่งน้ำหนัก Xiaomi s400
#44ซื้ออะไรดี #เครื่องชั่งน้ำหนัก #เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล #ป้ายยากับlemon8 #xiaomi brand 💌แบรนด์: Xiaomi รุ่น s400 💵 ราคาเต็ม : 690 ใช้แต้มบัตรเครดิตช่วยลดเหลือ 390 ครับ ใช้ถ่าน AAA 3 ก้อน สิ่งที่ชอบ : เชื่อมต่อ App Xiaomi ผ่าน Bluetooth บันทึกย้อนหลังได้ หลักๆเป็น น้ำหนัก ,%ไ
Fiat_ReviewDojo

Fiat_ReviewDojo

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชั่ง นน เวลาไหน รู้ค่าร่างกายที่แท้จริง
1. ชั่งตอนเช้า ตื่นนอน เข้าห้องน้ำ แล้วชั่ง ก่อนกินอะไรเข้าไป 2. ชั่งสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็พอ จดบันทึก เพื่อดูกราฟรายสัปดาห์ 3. ใช้ตราชั่งเดิม และเวลาเดิม เพื่อเทียบผลได้ชัดเจน ขอให้ทุกคนที่ตั้งใจลด นน ลดหุ่น ลดไขมัน ลดพุง อยากกระชับรูปร่าง อยากฟิตเฟิร์ม อยากเปลี่ยนพุงเป็นแพ็ค ทักกะทิมาได
เทรนกับทิ🎬

เทรนกับทิ🎬

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดีกับสุขภาพใครจะคิดยังงัยชั่งเขา
#ข่าววันนี้ #Howtoกินคลืน #อ่านตามlemon8 #ทริคแม่บ้าน #พูดคุยเรื่องอาหาร
nosy

nosy

ถูกใจ 7 ครั้ง

ช่างหัวตราชั่ง
ใครอยากลดน้ำหนัก ให้เลื่อนผ่านโพสนี้ไป แต่ถ้าใครอยากลดสัดส่วน หุ่นกระชับ เฟิร์มดูสุขภาพดี อย่าเลื่อนอ่านโพสนี้นะจ๊ะ #ลดสัดส่วน #เวทเทรนนิ่ง #เวทเทรนนิ่งผู้หญิง #ออกกําลังกาย #กินคลีน
Tip Srocha

Tip Srocha

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำยังไง⁉️เมื่อตัวเลขจากเครื่องชั่งน้ำหนักทำให้นอย 🥹
ยังกับการเล่น roller coaster 😭 เมื่อเห็นตัวเลขขึ้นลงบนเครื่องชั่งน้ำหนัก เวลาลงก็ดีใจ เวลาขึ้นก็รู้สึกว่าล้มเหลว มีใครเป็นไหมคะ? ก็เลยตัดสินใจไม่ชั่งน้ำหนักในการลดหุ่นครั้งนี้ค่ะ!! 😤 สามเดือนผ่านไป ผลที่ปรากฏ คือ 1️⃣ ยกน้ำหนักได้มากขึ้น รู้สึกมีกล้ามเนื้อมากขึ้น 2️⃣ ทำงานได้นานขึ้นเพราะมี
CozyFern🇹🇭🇦🇺

CozyFern🇹🇭🇦🇺

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหม้อไฟสองช่องพร้อมน้ำซุปสองแบบ วัตถุดิบหลากหลายบนจาน และน้ำจิ้ม พร้อมข้อความโปรโมทว่าน้ำซุปและน้ำจิ้มฟรี ขีดละ 26 บาท
ป้ายโปรโมชั่นของร้านหม่าล่า แสดงภาพวัตถุดิบและราคา 26 บาทต่อขีด พร้อมระบุว่าฟรีน้ำซุปและบาร์น้ำจิ้ม
มุมตักวัตถุดิบของร้านหม่าล่า แสดงผักสดและวัตถุดิบอื่นๆ หลากหลายชนิดจัดเรียงอยู่ในถาด
ร้านหมาล่าชั่งขีดที่จริงใจ ขีดละ26฿ เท่านั้น!
ไปเจอร้านหมาล่าที่จริงใจ คือได้ยินมานานล่ะ เเต่ยังไม่เคยมาลอง เเต่ตอนนี้เริ่มเเมสล่ะ พอมาลองคือดีจริงๆ สำหรับคนอยากกินหมาล่าในราคาย่อมเยาว์ ราคาชั่งขีดที่เรากิน เเค่ 117฿ คือกินจนอิ่ม คุ้มเกินน ✨ สามก๊กสุกี้ต้นตำรับ- สาขารัชโยธิน #หมาล่าอร่อย #ร้านหมาล่า #รีวิวหมาล่า #ป้ายยากับlemon8
Thebunny🍒🐰

Thebunny🍒🐰

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงป้ายร้านออยล์หมูกระทะ, วัตถุดิบสดหลากหลายในชาม, มือถือชามเนื้อดิบ, และหมูกระทะกำลังปิ้งย่าง พร้อมข้อความ 'ปักหมุด หมูกะชั่งกี่โล :ถนน เทพารักษ์' และบรรยากาศร้าน
ป้ายไฟสีแดงขาวของร้านออยล์หมูกระทะ มีโลโก้ Coca-Cola ตั้งอยู่หน้าร้านสีเหลืองสดใส โดยมีรถแท็กซี่สีเขียวเหลืองเคลื่อนที่ผ่านด้านหลัง
ป้ายข้อมูลภายในร้านออยล์หมูกระทะ แสดงราคา 240 บาท/กิโล, เวลาเปิด-ปิด 16:00-24:00 น., เบอร์โทรศัพท์, กฎการนำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้า, และรายการผัก-น้ำจิ้มฟรี
🥓🐷ปักหมุด หมูกระทะชั่งกี่โล เทพารักษ์
ลายแทง ร้านหมูกระทะชั่งกี่โล เปิดใหม่เทพารักษ์ นี่ก็ไปตามรีวิว ดังในตต. ซึ่งเคยไปกินหมูกระทะแบบชั่งกี่โล คือมันคุ้มอยู่แล้วสำหรับเรา กินเท่าไหร่จ่ายเท่านั้น กินไม่หมดก็ห่อกลับ😅 ร้านสะอาด ของสด พนักงานบริการดี น้ำจิ้มโอเค ร้านอยู่ติดรถไฟฟ้า สายสีเหลือง แยกศรีเทพา 💵 ราคา:240 /กิโล ผักฟรี
𝙏𝙐𝙆 รีวิ้ว✎

𝙏𝙐𝙆 รีวิ้ว✎

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงชีสเค้กหลากหลายรสชาติวางเรียงบนเคาน์เตอร์สเตนเลส พร้อมป้ายข้อความ 'ชีสเค้ก ชั่งน้ำหนัก' เน้นการขายชีสเค้กตามน้ำหนักที่ Holiday Pastry
มือสองข้างกำลังถือชีสเค้กชั่งน้ำหนักสามชิ้นในกล่องกระดาษสีขาว มีรสชาติสีเขียว สีม่วง และสีเหลืองอ่อน แสดงถึงความหลากหลายของรสชาติที่สามารถเลือกซื้อได้
ชีสเค้กชั่งน้ำหนักหลายรสชาติวางเรียงบนเคาน์เตอร์ มีทั้งรสชาเขียว มันม่วง คาราเมลแมคคาเดเมีย และอื่นๆ แสดงถึงตัวเลือกที่หลากหลายของ Holiday Pastry
มีที่กรุงเทพแล้วชีสเค้กชั่งน้ำหนัก
มาใหม่! ชีสเค้กชั่งน้ำหนักที่ Holiday Pastry 🍰✨ อยากกินเท่าไรเลือกเอาได้เลย หมดปัญหาคนหลายใจอย่างเรา อยากกินมันทุกรส 🫣💓 Cheesecake By Weight มีทั้งหมด 9 รสชาติ เราสามารถสั่งตามขนาดได้เลยว่าจะหนากี่เซน แล้วเค้าจะชั่งตามน้ำหนักแต่ละชิ้น รสโปรดมัทฉะคือที่สุดดด ออริจินัลชีสเค้กก็อร่อย มันม่วงก็จะมีค
กินกันเถอะ

กินกันเถอะ

ถูกใจ 317 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าร้าน Best Slurp สีแดงสดใส, ชั้นวางวัตถุดิบหม่าล่าหลากหลาย, วัตถุดิบที่เลือกไว้ในชาม และหม่าล่าทั่งพร้อมทานในชาม พร้อมข้อความ “Best Slurp หม่าล่าทั่ง ที่จริงใจ!”
หน้าร้าน Best Slurp สีแดงสดใส มีป้ายชื่อร้านและกระจกบานใหญ่ พร้อมข้อความระบุว่าร้านอยู่ใกล้ BTS เสนานิคม
ป้ายประกาศเวลาเปิด-ปิดของร้าน Best Slurp ที่ติดอยู่บนกระจก ระบุว่าเปิดบริการทุกวัน ตั้งแต่ 11.00 น. ถึง 01.00 น.
หม่าล่าทั่ง ชั่งขีด best slurp เสนานิคม โคตรดี!🥘🍜
Best Slurp หม่าล่าทั่ง เสนานิคม — หม่าล่าถั่ง ชั่งขีด ที่โคตรดี 😋🔥 ร้านอยู่ ใกล้ BTS เสนานิคม ทางออก 3 เดินทางง่าย เหมาะกับสายหม่าล่าที่อยากเลือกของเองแล้วชั่งตามจำนวนที่อยากกิน 📍 Best Slurp หม่าล่าทั่ง 🕐 เวลาเปิด-ปิด ✅️เปิดทุกวัน 11:00 – 01:00 น. 🕚🌙 ช่วงค่ำ-ดึกก็ยังแวะมาได้เรื่อยๆ เล
ꕀ pd98x .* ◡̈

ꕀ pd98x .* ◡̈

ถูกใจ 10 ครั้ง

โลเดียวอยู่ ชั่งได้ 12 โล รับซีป๊อปทันที
ตั้งแต่วันนี้ ถึง 19 ธันวานี้ #ZPOP
Z-POP

Z-POP

ถูกใจ 2 ครั้ง

Cheese cake ตัดชั่งตามน้ำหนัก ที่แรกในกรุงเทพ @Holiday Past
Cheese cake ตัดชั่งตามน้ำหนัก ที่แรกในกรุงเทพ @Holiday Pastry center ladprao ชั้น G #holidaypastry #holidaypastryaroundtheworld #onebiteandletyouholidaybegin #พี่จิตร์กินกัน #cheesecake
Kinnkann65

Kinnkann65

ถูกใจ 326 ครั้ง

ภาพเครื่องชั่งน้ำหนัก Xiaomi สีขาว พร้อมข้อความ 'สาว40+ รีวิวเครื่องชั่งน้ำหนัก' และผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่
กราฟแสดงน้ำหนักลดลงจากประมาณ 46 กก. เหลือ 44.4 กก. ณ วันที่ 15 มีนาคม 2026
กราฟแสดงเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายลดลงจากประมาณ 20% เหลือ 19.1% ณ วันที่ 15 มีนาคม 2026
เครื่องชั่งที่ทำให้รู้ว่าร่างกายขาดอะไร
ก่อนหน้านี้น้ำหนัก 46-46.5 kg มานานเกินครึ่งปี แต่ช่วงนี้ชั่งอีกที เหลือ 44.4 kg ตอนแรกคิดว่า แค่น้ำหนักลดเฉยๆ แต่พอใช้ เครื่องชั่ง Xiaomi S400 มันไม่ได้บอกแค่น้ำหนัก แต่มันบอกหลายอย่างมาก เช่น • %ไขมัน • %กล้ามเนื้อ • โปรตีนในร่างกาย • BMI &#
rockygirl

rockygirl

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม