การรักคนอื่นเป็นสิ่งที่สวยงาม แต่หลายครั้งเราก็มักจะลืมรักและดูแลตัวเองไป ความจริงแล้ว การรักตัวเองเป็นรากฐานสำคัญที่จะทำให้เราสามารถให้ความรักและความอบอุ่นกับคนอื่นได้อย่างเต็มที่ ในชีวิตประจำวัน ผมพบว่าการให้เวลาและความสำคัญกับตัวเอง เช่น การทำกิจกรรมที่ชอบ การพักผ่อนอย่างเพียงพอ หรือแม้แต่การพูดคุยกับตัวเองในทางบวก ช่วยให้จิตใจสงบและมีพลังที่จะเผชิญกับความท้าทายต่างๆ ได้ดีขึ้น บางครั้งการตั้งขอบเขตในความสัมพันธ์ก็สำคัญ เพราะถ้าหากให้มากเกินไปจนเหนื่อยล้า อาจทำให้ความรู้สึกดีกับคนอื่นลดลง และส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์เองด้วย ดังนั้น อย่าลืมว่าการรักตัวเองไม่ใช่เรื่องของความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการสร้างสมดุลในชีวิตที่ทำให้เรามีความสุขและพร้อมที่จะรักคนอื่นอย่างแท้จริง ความรักที่ดีจึงเริ่มต้นจากการรักตัวเองก่อนเสมอ