เคยมีประสบการณ์ที่จู่ ๆ ความทรงจำบางช่วงเวลาหายไปแบบไม่เข้าใจไหมครับ? สำหรับผม ตอนนั้นสงสัยมากเพราะจำไม่ได้เลยว่าร้องไห้ตอนไหน มีแต่ภาพเลือนรางและความรู้สึกสับสน คงเหมือนกับคำว่า "Don't Cry Girl" ที่จิตใจหนักอึ้งแต่ไม่สามารถระบุเหตุการณ์ได้ชัดเจน จากที่ได้สังเกต ตัวเองตอนนั้นกินข้าวอยู่ แต่บันทึกความทรงจำกลับไม่ติด เหมือนกับภาพที่ตัดช่วงกลางๆ ซึ่งทำให้รู้สึกงงและไม่แน่ใจว่าเหตุการณ์ใดเกิดขึ้นจริง บางทีการที่ความทรงจำบางช่วงสูญหาย อาจเป็นการปกป้องตัวเองทางจิตใจจากความเจ็บปวดหรือสถานการณ์ที่ยากลำบาก ผมจึงอยากแนะนำให้คนที่เจอเหตุการณ์แบบนี้ลองเขียนบันทึกประจำวัน หรือพูดคุยกับคนใกล้ชิด เพื่อช่วยให้ความทรงจำค่อยๆ ฟื้นคืน สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้ความสับสนนี้ทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยว บางทีการแบ่งปันความรู้สึกและการได้รับกำลังใจจะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลายาก ๆ ไปได้ นี่คือประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากเล่าเพื่อเป็นกำลังใจให้กับคนที่กำลังรู้สึกงงหรือสูญเสียความทรงจำบางส่วน ไม่ว่าคุณจะผ่านความรู้สึกแบบนี้หรือไม่ อย่าลืมว่าการดูแลจิตใจและการพูดคุยแลกเปลี่ยนเป็นสิ่งที่สำคัญมากครับ