7 things that are the advantages of less social play

สำหรับใครที่กำลังคิดจะลดเวลาการเล่นโซเชียล อยากจะเล่าสิ่งที่รู้สึกว่ามีประโยชน์มากๆ จากการลดใช้งานนี้ของตัวเอง เพื่อให้ชีวิตมีความสุขและสมดุลมากยิ่งขึ้น หนึ่งคือ เวลาที่ได้กลับมามีมากขึ้นอย่างชัดเจน จากที่เคยเสียเวลาไปกับการไถหน้าจอแบบไม่รู้ตัว ก็กลายเป็นเวลาที่ใช้ทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบ เช่น อ่านหนังสือ หรือออกกำลังกาย การมีเวลามากขึ้นช่วยให้พัฒนาตัวเองได้ดีขึ้นจริงๆ ส่วนเรื่องความสัมพันธ์กับคนรักและครอบครัว ก็รู้สึกว่าใส่ใจกันมากขึ้น ไม่ถูกแบ่งความสนใจไปกับโซเชียลที่บางอย่างก็ไม่ได้มีความหมายต่อชีวิตจริงๆ การพูดคุยหรือใช้เวลาด้วยกันจึงมีคุณภาพและความรู้สึกผูกพันที่ลึกซึ้งกว่าเดิม ในด้านสุขภาพจิต การลดเล่นโซเชียลช่วยลดความเครียดจากข่าวดราม่าหรือเรื่องไม่ดีต่างๆ ที่เคยเจอในเน็ตได้มาก รู้สึกจิตใจสงบและมีความสุขเพิ่มขึ้น นอกจากนี้การลดโซเชียลยังช่วยให้เรามีสติและอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น ไม่ต้องคอยวิ่งตามกระแสหรือเปรียบเทียบกับผู้อื่น ลดความกดดันในจิตใจและเปิดโอกาสให้รักในสิ่งที่เรามีอยู่จริงอย่างแท้จริง สุดท้ายนี้ อยากบอกว่าใครที่รู้สึกเหนื่อยกับความวุ่นวายบนโลกออนไลน์ ลองลดเวลาลงดูแล้วจะเห็นผลว่าไม่ใช่แค่เวลาที่เพิ่มขึ้น แต่เป็นคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างชัดเจนค่ะ