バドミントンをプレイする7つの利点

ジャンスマ道 Day5 今日のテーマは「腹筋×肩甲骨×左手を意識してスマッシュ進化！」💪🏸 動画で見返すと、まだ腹筋や肩甲骨を使えていない部分が… 今回は体幹と左手意識を強化する練習をしました！ 📌 今日のポイント クランチ／レッグレイズ／ツイストクランチで体幹強化 足を開いて腹筋だけでネット前スマッシュ 腰をひねって腹斜筋も意識 手首・肩甲骨・左手を連動させて全身でスマッシュ🔥 ⚠ 無理すると腰や肩の痛みにつながるので、必ずストレッチを忘れずに！ ——— 📌 保存して練習の参考にしてね！ 📲 フォローして一緒にジャンスマ成長してい

#ハイバックDay1 ▼今回のポイント ・イースタングリップで親指を立てる ・打点は高く＆前でとらえる ・その場で素振りしてフォーム確認 ・後ろに下がりながら素振り（移動しながら合わせる） ・ドロップ＆クロスドロップでコントロール練習 ・クリアはしっかり振り切る（面を安定させる） ・おまけ：クロスカットドロップで遊び要素も✨ ——— 📌 苦手克服の第一歩、保存して一緒に練習しよう💪 📲 ハイバック練習記録をこれからも投稿していきます！フォローして成長を追いかけよう🔥 ——— #バドミントン #初心者バド #ハイバック #成長記録

▼今回のポイント ・前に踏み込んで腰を落とす（前シャトル置き） ・後ろに下がっても背中を丸めない（後ろシャトル置き） ・左右に大きく動いて置いたらすぐ戻る（サイド） ・膝を内側に入れない ・置いたら常にスタート姿勢に戻る ・試合を意識して低い姿勢をキープ ——— 📌 足腰強化の第一歩、保存して一緒に練習しよう💪 📲 基礎練習シリーズをこれからも投稿していきます！フォローして一緒に上達🔥 ——— #バドミントン #基礎練習 #フットワーク #足腰強化 #シャトル置き

未経験者11日目。 バック奥、 想像以上に難しい…。 足？ 体の向き？ 左手？ みなさんは バック奥で何を意識してますか？ コメントで教えてもらえたら嬉しいです😊 初心者からの成長記録、 続きも投稿していきます🏸 #初心者バド #バドミントン練習 #未経験者 #バック奥 #成長記録

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🔰 #初心者バド Day5 「クロスヘアピンの4つのコツ」 ——— ▼ポイント ① 肘を固定して扇型に振る（バックも同じ） ② シャトルから目を離さない ③ 打ち終わってからシャトルの方向を見る ④ シャトルの外側からラケットを出す ——— 📌 クロスヘアピンは「打ったらすぐ動く」が最重要！ フットワークと合わせて練習することで、試合で生きるショットになります💪 👉 保存して練習に使ってね！ #バドミントン #初心者バド #ヘアピン #クロスヘアピン

エアロセンサ500が廃番に。 今回は 500 vs 600 練習用シャトルを打ち比べ。 正直… 動画で見る限り大きな差は分からなかった。 300も比較したかったけど 在庫なさすぎ問題。 📣質問 ・300の在庫、ある？ ・500の代わりに使ってるシャトル教えてください！ 次回▶︎ 人工シャトル再レビュー #バドミントン #エアロセンサ #シャトル #練習用シャトル #バドミントン道

@kazuya_iphone←他の裏技はコチラ！ iOS26の新機能、もう試した？ アップデートで追加された神アプデが多すぎたので、 その中から特にヤバい7つの新機能を紹介👇 1️⃣ リキッドグラスで画面が進化 　デザインを自分好みにカスタム可能。 2️⃣ 写真が3D化 　ロック画面に設定すると映えすぎる。 3️⃣ バッテリー管理が神アプデ 　“適用電力制御”で減りを抑えつつ、 　充電完了までの時間も表示。 4️⃣ 電話の用件を自動で確認 　知らない番号でも安心。 5️⃣ カメラ操作が超ラクに 　タイマーやフラッシュを下スワイプで即操作。

🏸 バドミントン道 Day29 3000円台のハイブリットシャトルを 実際に打ってみました。 ・打感は？ ・飛びは？ ・安定する？ 正直、良いところも気になるところもあります。 特に最後のヘアピンの軌道は要チェック。 シャトル高騰の今、 「選択肢としてアリなのか？」 動画で本音レビューしています。 ▼使用したシャトルのリンクは プロフィールから確認できます。 このシャトル、 みなさんはアリ？ナシ？ コメントで教えてください👇 #バドミントン #バドミントン道 #シャトルレビュー #ハイブリットシャトル

#基礎練習Day6 フォアはまずまず形になりましたが、バックはまだ課題が多く、飛び込みプッシュになってしまう場面も😂 挑戦・失敗も含めて成長の一部として練習していきます！ ■メニュー ① ワイパープッシュ（フォア）10球 × 8セット ② ワイパープッシュ（バック）10球 × 8セット 【ポイント】 ・車のワイパーをイメージしてラケットを動かす ・右足ジャンプ → 右足着地で安定させる ・着地はかかとから、つま先は真っ直ぐ ・足のケガに注意しながら練習 まだ課題は多いですが、続けてやれば必ず精度も安定します💪 一緒に挑戦して上達していきましょう！

🏸 バドミントン道 Day14 BWF理事会で15点3ゲーム制への移行案が承認されました！ 今日は妻（未経験）と基礎打ちをしながら、ニュースと自分の意見をシェアしました✨ 試合時間短縮、ケガリスクの軽減、学生大会や市民大会への影響など、今後注目ですね。 あなたは21点派？15点派？コメントで教えてね👇 📲 フォローして、夫婦バドやニュースもチェック！ #バドミントン #15点制 #夫婦バド

▼今回のポイント ・打点を落とさない意識で打つ ・着地をすぐにしないで、最高打点で打つ ・すずらんテープやネット前での練習で感覚を確認 ——— 📌 打点を上げたい人は「保存」して練習ポイントを確認！ 📲 ジャンスマやバドミントン練習記録はこれからも投稿していきます🔥 フォローして一緒に成長しましょう！ ——— #バドミントン #ジャンピングスマッシュ #ジャンスマ道 #成長記録 #練習チャレンジ

\ 全天候型🤍人気の室内遊び場NEW OPEN!!/ 大人気の室内遊び場「ちきゅうのにわ」が イオンモール柏２階に 11/7(金)オープンするよ😍 氷河や火山、地層など 地球や自然をテーマにした8つのエリアがあって🌏 身体を動かす遊びから 抗菌の砂遊びや粘土、 指先を動かすブロックなど 楽しいが詰まってるココ💓 新しいから綺麗で気持ちよく遊べるし 広すぎなくて見守りやすかったよ♩ ☝🏻おすすめpoint ☑︎ すべり台やグライダー、 ボールプールなど 　身体を動かせる遊びがたくさん🛝 ☑︎ 抗菌の砂場には、長靴やプレイウェアもあって 　汚れ

全日本総合を見て 「フォア奥の飛びつき、かっこよすぎ…」 ↓ 未経験の妻、挑戦してみました🏸 結果👇 ・そもそも飛べてない ・体が流れる ・全然安定しない😂 今回は 「無理に飛ばない方が安定する」 初心者目線でまとめています。 これで合ってるのか、正直わかりません。 ぜひコメントで教えてください🙏 一緒に少しずつ上手くなりましょう🏸 続きはフォローで！ #初心者バド #バドミントン初心者 #フォア奥 #夫婦でバドミントン #バドミントン練習

ロブロックス【柔術のシェナニガン】五条の技紹介 #roblox #柔術のシェナニガンズ #技紹介 #ロブロックス #呪術廻戦

🏸 バドミントン道 Day12 今回は妻と一緒に、VICTOR 人工シャトル 「カーボンシャトルPRO」 を試してみました！ 実際に打ってみると… ・耐久はかなり強い ・でも打感は少し重め ・ドライブやプッシュは慣れが必要 という印象でした！ 📌 今回のポイント（正直レビュー） ・打感は本物より重い感じ ・連続スマッシュでも壊れにくいのは高評価 ・クリア・レシーブは重さが出やすい ・学校・部活・クラブの“球持ち対策”にはかなり優秀◎ ・試合勢で「打感にこだわる派」は合う合わないあり 💬 妻の感想：「飛びは安定してるけど、ちょっと重い…！」 ⸻

家でも一人でできるバドミントン！毎日20分、走らず跳ばず、ラクに汗をかけて、運動にもストレス解消にもぴったり！ #バドミントン #ひとり遊び #室内運動 #ストレス解消 #手軽に運動 #シャトル拾い不要 #運動不足解消 #家トレ #毎日20分 #有酸素運動 #🏸

今日はスクープをお届けします。テーマは「Googleの検索結果で『ディスカッションとフォーラム』の表示とフォーラムタブを追加か」ということについてです。皆さんにとっても、もしかしたら初めて聞くような話かもしれません。 まず、今回の発見の経緯からお話ししたいと思います。普段から「AI音楽ラジオ」というビデオポッドキャスト番組をやっているので、当然このキーワードで検索したり、エゴサーチしたりして調べているわけなんですね。そこで偶然発見したのが、今回の「ディスカッションとフォーラム」という新しい表示なんです。 「AI音楽ラジオ」で検索してみたところ、検索結果がずらっと出てくるわけですが

ウィルソンがバドミントン事業から撤退するというニュース。 公式発表を見て、正直ちょっと寂しくなりました。 RECONを使っていた頃のことを思い出しつつ、 業界の変化や、これから注力すると言われているピックルボールの話題も少し。 道具や環境は変わっても、 やることは変わらず「基礎からコツコツ」。 未経験の妻と一緒に、今日も練習しています🏸 よかったらいいね！・チャンネル登録して、 練習の続きも見ていってください。 #バドミントン #ウィルソン #基礎練習 #夫婦でバドミントン #Day16