【バドミントン道 Day13】15年ぶりのシングル練習…体が全然動かない。
🏸 バドミントン道 Day13 今回は 15年ぶりのシングルス練習 に挑戦しました! 妻(バドミントン未経験)が球出しをしてくれて、基礎からやり直しです🔥 実際にやってみた印象は… ・体が全然動かない(重い…) ・1点返しがシンプルにキツい ・シャトル倒しでフォームの乱れが丸見え 📌 今回のメニュー ・ウォーミングアップ ・シャトル置き ・シャトル倒し ・1点返し(前フリー) 久しぶりのシングルはしんどいけど、 “ここから強くなっていく過程” をリアルに記録していきます! ——— 📌 バドミントン道シリーズ ジャンスマ練、基礎練、妻の初