เต้าหู้คินุผัดหมูสับไข่เค็ม😍

เมนูง่าย ๆ จากเต้าหู้คินุ @ohayo_tofu ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ

พี่ริต้าลงมือทำเองกินเอง อร่อยจริง ๆ ค่ะ 💕

ใครชอบก็ลองไปทำตามดูนะคะ

แล้วเจอกันใหม่เมนูหน้าค่ะ...

#ohayo #เต้าหู้คินุ #โอฮาโย #เต้าหู้โอฮาโย

#พี่ริต้าเข้าครัว

2025/8/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครเสิร์ชหา “ผัดเต้าหู้หมูสับ” หรือ “เมนูเต้าหู้คินุ” แล้วอยากได้วิธีทำแบบไม่ยุ่งยาก เมนูนี้ตอบโจทย์มากค่ะ จุดเด่นคือเต้าหู้คินุจะนุ่มละมุน แต่ต้องระวังตอนผัดนิดนึงไม่ให้เละเกินไป ส่วนไข่เค็มช่วยเพิ่มความมันเค็มกำลังดี ทำแล้วกินกับข้าวสวยร้อน ๆ คือหมดจานไวมาก วัตถุดิบ (กะปริมาณได้ตามบ้าน) - เต้าหู้คินุ 1 หลอด/1 ก้อน (แนะนำซับน้ำให้แห้งก่อน) - หมูสับ - ไข่เค็ม 1–2 ฟอง (แยกไข่แดงไว้บี้) - กระเทียมสับ, ต้นหอม (เพิ่มความหอม) - น้ำมันนิดหน่อย - เครื่องปรุงพื้นฐาน: ซีอิ๊วขาว/ซอสปรุงรส, น้ำตาลปลายช้อน (ตัดเค็ม), พริกไทย (หรือพริกสดถ้าชอบเผ็ด) วิธีทำแบบที่ทำแล้วเวิร์ก 1) เตรียมเต้าหู้คินุ: เปิดออกแล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ จากนั้น “ซับน้ำ” ด้วยทิชชู่ครัวให้ผิวแห้ง จะช่วยให้ตอนผัดไม่แตกง่าย 2) ทำไข่เค็มให้เนียน: บี้ไข่แดงไข่เค็มกับน้ำอุ่น/น้ำซุปเล็กน้อยให้เป็นครีม จะผัดแล้วเคลือบเต้าหู้สวย ไม่จับตัวเป็นก้อน 3) ผัดหมูสับ: เจียวกระเทียมให้หอม ใส่หมูสับผัดจนสุก ปรุงรสเบา ๆ ก่อน (เพราะไข่เค็มเค็มอยู่แล้ว) 4) ใส่เต้าหู้คินุ: ลดไฟลง แล้วใส่เต้าหู้ลงไป “เขย่ากระทะ/ตะล่อมเบา ๆ” แทนการคนแรง ๆ 5) ใส่ไข่เค็ม: เทไข่แดงที่ทำไว้ลงไปให้เคลือบทุกอย่าง เติมน้ำเล็กน้อยให้มีความฉ่ำ ปิดท้ายด้วยไข่ขาวหั่นเต๋าและต้นหอม ทริคไม่ให้เต้าหู้เละ + อร่อยขึ้น - ใช้ไฟกลางค่อนอ่อนตอนใส่เต้าหู้ และใช้ตะหลิวซิลิโคนจะถนอมเต้าหู้กว่า - ถ้าชอบแนวกรอบนิด ๆ ลองจี่เต้าหู้ในกระทะให้ผิวตึงก่อน 1–2 นาที แล้วค่อยนำไปผัดกับหมูสับและไข่เค็ม - รสชาติ: เริ่มปรุงน้อย ๆ แล้วชิม เพราะความเค็มหลักมาจากไข่เค็ม ไอเดียดัดแปลงเมนูเต้าหู้คินุ - เพิ่มเห็ด/ข้าวโพดอ่อน/ถั่วลันเตา ทำให้จานดูมีสีสันและอิ่มมากขึ้น - สายคลีน: ใช้น้ำมันน้อย เปลี่ยนเป็นไก่สับ หรือเพิ่มผักใบอย่างคะน้าอ่อนก็เข้ากัน ลองทำตามแล้วถ่ายรูปไว้เลยค่ะ เมนู “เต้าหู้คินุผัดหมูสับไข่เค็ม” เป็นสูตรที่ทำง่ายจริง ๆ และเหมาะกับวันที่อยากได้เมนูโปรตีนแบบบ้าน ๆ แต่อร่อยเกินคาด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ซุปมักกะโรนีเต้าหู้คินุ✨
ซุปผักมักกะโรนีเต้าหู้คินุ ซดร้อนแก้หนาวกันค่ะ #ซุปมักกะโรนี #เต้าหู้คินุ #เต้าหู้โอฮาโย #เมนูง่ายๆ
cookingbygig

cookingbygig

ถูกใจ 44 ครั้ง

แจกสูตรพาสต้าเพสโต้เต้าหู้คินุ ทำง่ายอร่อยด้วย แถมสุขภาพดี🤤✨
วิธีทำ 1.ต้มพาสต้า ใส่เกลือเล็กน้อย ต้มจนเส้นนุ่มประมาณ 15 นาที พักไว้ 2.ทอดกุ้ง ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันจนกรอบและสุก 3.เตรียมซอสเพสโต้สำเร็จ 4.หั่นเต้าหู้คินุเป็นชิ้นเล็ก ๆ ปั่นพอหยาบ ๆ ให้ได้ texture นุ่มเด้ง 5.เตรียมมะเขือเทศ หั่นครึ่งเพื่อรสเปรี้ยวสด ผัดซอส 6.ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช ร้อนแล้ว
น้ำฝนเป็นคนตลก

น้ำฝนเป็นคนตลก

ถูกใจ 8 ครั้ง

เต้าหู้อบซอส | เมนูเด็ก 1 ขวบ+
เมนูเกลี้ยงจานของลูก 🐷 ลูก 🐯 ลูก🐷 10 ขวบ ลูก🐯 1.7 ขวบ เต้าหู้อบซอส รอบนี้หม่าม๊าใช้เต้าหู้คินุและเพิ่มไข่ 1 ฟอง วัตถุดิบ-ส่วนผสม - เต้าหู้คินุ - กุ้ง - ไข่ - ซอสเทอริยากิของเด็ก - ซอสปรุงรสของเด็ก - ต้นหอม #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #ติดเทรนด์ #เมนูเต้าหู้คินุ #เมนูเต้าหู้ #เต้
หม่าม๊าเดซี่นดา

หม่าม๊าเดซี่นดา

ถูกใจ 691 ครั้ง

เมนูทานเล่นจากเต้าหู้ อร่อย ทำง่าย เจท่านได้
เมนูทานเล่นจากเต้าหู้ อร่อย ทำง่าย เจท่านได้ 📝อัตราส่วน - เต้าหู้คินุ ตราโอฮาโย 300 กรัม - แป้งสาลีเอนกประสงค์ 170 กรัม - น้ำตาลทราย 50 กรัม - เกลือ 1/4 ช้อนชา - ผงมันม่วง 2 ช้อนโต๊ะ ---------------------------------- - น้ำตาลไอซิ่ง (สำหรับโรย) 🥣วิธีทำ 1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน น
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 246 ครั้ง

พาสต้าซอสครีมเต้าหู้
พาสต้าซอสครีมเต้าหู้ 📝วัตถุดิบ - เต้าหู้คินุ โอฮาโย - นมจืด - เส้นพาสต้า - กุ้ง - พาเมซานชีส - ไข่กุ้ง - เกลือ - น้ำมัน - เนยจืด - หอมใหญ่สับ - พาสเล่ย์ 🥣วิธีทำ 1. ตั้งน้ำให้เดือด ใส่เกลือและน้ำมันเล็กน้อย จากนั้นนำเส้นพาสต้าลงไปต้มประมาณ 8 นาที หรือจนกว่าจะสุก แล้วตักพักในน้ำเย็
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 128 ครั้ง

4 เต้าหู้ อัปเกรดหุ่นลีน โปรตีนเน้นๆ✨🫘🥛
สายลดน้ำหนักต้องรู้! 🫘🥛 4 เต้าหู้ โปรตีนเน้นๆ . #กินคลีน #โปรตีนพืช #เมนูเต้าหู้ #HealthyLifestyle
Fring_healthy with me

Fring_healthy with me

ถูกใจ 28 ครั้ง

ทำเมนูคลายร้อนด้วยเต้าหู้สตีมกัน
วัตถุดิบ •เต้าหู้สตีม •ผลไม้สดตามชอบ •ผลไม้กระป๋อง(ฟรุตสลัด) •ผงเต้าฮวย วิธีทำ 1.ใส่ผงเต้าฮวยกับน้ำ นำตั้งไฟคนจนละลาย เทใส่พิมพักไว้จนเซ็ตตัว 2.นำเต้าหู้สตีมออกมานึ่ง 10 นาที หลังจากนั้นพักไว้จนเย็น 3.เตรียมผลไม้สดหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ และนำผลไม้กระป๋องออกมาพร้อมน้ำเชื่อม 4.ใส่ส่วนผสมทุกอย่
ลูกสาวช็อปรีวิว

ลูกสาวช็อปรีวิว

ถูกใจ 8 ครั้ง

🥢🌫️ แจกสูตรเมนูเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วสไตล์ภัตตาคาร เนื้อเนียนนุ่ม หอมละมุน ดีต่อใจและสุขภาพ! ✨
มื้อนี้ขอเสิร์ฟความเฮลตี้แบบอร่อยแสงออกปากค่ะ! เต้าหู้คินุเนื้อขาวอวบนุ่มเด้ง นำไปนึ่งจนร้อนได้ที่ แล้วราดด้วยน้ำซอสซีอิ๊วสูตรพิเศษรสชาติกลมกล่อม หวานเค็มกำลังดี 🤎 โรยต้นหอมซอยและขิงซอยตบท้าย เพิ่มความหอมสดชื่นอุ่นท้อง ทานเพลินแบบเบาสบายท้องมากๆ ค่ะ! เมนูเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วคลีนๆ แบบนี้ ทุกคนชอบทาน
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมนูทานเล่นจากเต้าหู้ อร่อย ทำง่าย
เมนูทานเล่น อร่อย ทำง่าย 📝อัตราส่วน - เต้าหู้คินุ ตราโอฮาโย 150 กรัม - มันฝรั่ง 500 กรัม - แป้งสาลีเอนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ - เกลือ 1/4 ช้อนชา ---------------------------------- - ผงชีส (สำหรับโรย) 🥣วิธีทำ 1. ต้มมันฝรั่งให้สุก แล้วนำมาบดให้ละเอียด 2. ใส่เต้าหู้ แป้งสาลีอเนกประสงค์ และ
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 469 ครั้ง

วันนี้แม่มาเสิร์ฟ ทอดมันเต้าหู้คินุ 😋 เนื้อนุ่มนิ่ม ทานง่าย เหมาะกับลูกน้อย
#ทําอาหารให้ลูก #เมนูลูกรัก #เมนูเต้าหู้ #เมนูblw #คุณแม่มือใหม่
Little Merchin

Little Merchin

ถูกใจ 45 ครั้ง

เมนูง่ายๆได้ประโยชน์ แถมโปรตีนเน้นๆจากเต้าหู้
"เต้าหู้ทรงเครื่อง" เมนูง่ายๆ อร่อยและได้ประโยชน์ ทำเมนูเดียวคือทานได้ทั้งครอบครัวเลย วันนี้ต่ายใช้เป็นเต้าหู้คินุ OHAYO คะ ต่ายชอบเต้าหู้ตัวนี้เพราะเนื้อเขานุ่มมม ละมุน ละลายในปากเลยค่าา 👍🏻 👨‍🍳 ขั้นตอนการทำก็ง่ายมากๆเลยค่ะ นำเต้าหู้คินุที่เตรียมไว้มาหั่นให้เป็นชิ้นพอดีคำ จากนั้นก็ตั้ง
Kratai Nutsuda

Kratai Nutsuda

ถูกใจ 69 ครั้ง

ร้านต้าฟู่ เต้าหู้คินุญี่ปุ่น 
เต้าหู้เนื้อคัสตาร์ด 
แนะนำ เต้าหู้ย่างอร่อยม
#แต่งตัวหน้าร้อน ร้านต้าฟู่ เต้าหู้คินุญี่ปุ่น เต้าหู้เนื้อคัสตาร์ด แนะนำ เต้าหู้ย่างอร่อยมาก แบบทอดมีให้เลือกน้ำจิ้ม 2 แบบ ราคา ชุดละ 60 บาท พิกัดร้าน : ช่วงกลางๆ หน้าKFC เปิด15.00-23.00น. #ต้าฟู่เต้าหู้คินุญี่ปุ่นทอด #ตะลุนกิน #งานสยามแฟร์ #มหาลัยสยาม #พี่จิตร์กินก
Kinnkann65

Kinnkann65

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม