EP.1 Aged 37. What skin care do you use every day? 👀✨
Many people ask, "Why do you look so young at 37?"
I was not born good in the first place, but I took care of myself and made it routine every day.
🌞 Morning Routine (Morning)
✔️ Wash your face with a gentle formula cleanser.
✔️ Vitamin C serum helps the skin look brighter.
✔️ Moisturizer moisturizing
✔️ Sunscreen SPF50 + PA + + + + (Do Not Cross Exactly)
🌙 Night Routine (Bedtime)
✔️ Wash your face clean.
✔️ Skin Serum (e.g., Hyaluronic Acid or Niacinamide)
✔️ Moisturizer
✔️ Retinol 2-3 nights a week (if the skin is acceptable) and then followed by moisturizer.
💡 What I value more than expensive skincare is "consistent daily use."
✨ Things that help skin look better.
Drink enough water.
Get enough sleep.
Don't forget to apply sunscreen
Not changing skin care too often.
I believe that skin care is not to look younger than anyone, but to make us look good at our own age.
And which skin care do everyone use regularly? Can be recommended. 🤍
# Lemon 8TH # SkincareRoutine # MenSkincare # Men take care of themselves # 37# Baby Face # Skin Care review # SelfCare # WonderDan
ในประสบการณ์ของผม สิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลผิวที่อายุ 37 คือการรักษาความสม่ำเสมอและความอดทน หลายคนมักมองข้ามแต่ผมพบว่าการล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนทุกเช้าและเย็น ช่วยลดการระคายเคืองและป้องกันสิ่งสกปรกได้ดีมาก หลังจากนั้นการใช้เซรั่มวิตามินซีในตอนเช้าช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิว และอย่าลืมปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยกันแดดที่มีค่า SPF50+ PA++++ แม้ในวันที่ไม่ได้ออกนอกบ้าน เพราะรังสี UV สามารถทำร้ายผิวได้ตลอดเวลา ในช่วงก่อนนอน ผมชอบใช้เซรั่มบำรุงผิวที่มี Hyaluronic Acid หรือ Niacinamide เพื่อเติมความชุ่มชื้นและลดเลือนริ้วรอยเล็กๆ ผิวจะดูสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และสำหรับการใช้เรตินอล 2-3 คืนต่อสัปดาห์นั้นถือเป็นตัวช่วยสำคัญในการกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ แต่ต้องปรับให้เหมาะสมกับผิวตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงอาการระคายเคือง นอกจากนี้ สิ่งเล็กๆ ที่หลายคนมองข้ามแต่ผมยึดถือปฏิบัติมาโดยตลอดคือ การดื่มน้ำให้เพียงพอและนอนหลับอย่างเพียงพอ เพราะสองสิ่งนี้ช่วยให้ผิวของเราฟื้นฟูและมีความสดใสอย่างเป็นธรรมชาติ สกินแคร์ดีที่สุดก็ไม่สามารถชดเชยพฤติกรรมชีวิตที่ไม่ดีได้ สุดท้าย ผมอยากเน้นว่าการเปลี่ยนสกินแคร์บ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวไม่สามารถปรับตัวได้ ทำให้เกิดการระคายเคืองและลดประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ การเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับผิวและใช้อย่างต่อเนื่องจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนกว่า ผมเชื่อว่าการดูแลผิวไม่ใช่เพื่อให้ดูเด็กกว่าใคร แต่เป็นการทำให้เราดูดีและรู้สึกดีในวัยของตัวเอง ใครที่สนใจลองนำวิธีนี้ไปปรับใช้และแชร์ประสบการณ์กันได้นะครับ