“โปรตีนฟื้นฟูวัย 50+ ย่อยง่าย ไม่หน่วงท้อง”

เพราะวัย 50+ แค่ทานอาหารครบ 5 หมู่ อาจไม่พอ..

ดูแลคนที่คุณรักด้วย MX Protein โปรตีนพืชผสมไข่ขาว ย่อยง่าย ดูดซึมไว

เสริมพลังด้วย Pollitin (Rye Pollen Extract) สารสกัดละอองเกสรดอกไม้ที่ช่วยฟื้นฟูถึงระดับเซลล์ ✨

✅ เสริมภูมิคุ้มกัน

✅ บำรุงกล้ามเนื้อ ไม่เพลียง่าย

✅ มั่นใจด้วยมาตรฐานระดับโลก

ที่สำคัญคือมี Superfoods อย่างอัลฟัลฟ่า และบัควีท ที่ช่วยต้านการอักเสบจากภายใน เหมือนได้ทานทั้งโปรตีนและวิตามินรวมไปพร้อมกันเลยค่ะ 🥛🌾

สุขภาพดีเริ่มต้นที่สารอาหารที่ "มีคุณภาพ" นะคะ

ปรึกษาเรื่องโภชนาการกับพี่ ได้ที่คอมเมนต์เลยค่ะ 👇

#ความรู้สุขภาพ #โปรตีนไข่ขาว #MXProtein #สารอาหาร #HealthyLifestyle #ดูแลตัวเอง #รีวิวอาหารเสริม

อำเภอ คีรีรัฐนิคม
4/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวัย 50 ปีขึ้นไป ร่างกายต้องการสารอาหารที่มีคุณภาพสูงเพื่อช่วยฟื้นฟูและรักษาสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ รวมถึงภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัวพบว่าโปรตีนที่ย่อยง่าย เช่น โปรตีนจากไข่ขาวและโปรตีนจากพืชผสม สามารถดูดซึมได้รวดเร็วและไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดหรือมีปัญหาท้องได้ง่ายเหมือนโปรตีนบางประเภท นอกจากนี้ การเสริมด้วยสารสกัด Pollitin จากละอองเกสรดอกไม้ยังช่วยให้เซลล์ในร่างกายฟื้นฟูได้ดีขึ้น ช่วยลดความเหนื่อยล้า และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้อย่างชัดเจน อีกทั้งการรวม Superfoods อย่างอัลฟัลฟ่าและบัควีทในอาหารเสริม เป็นประโยชน์ต่อระบบภายใน ช่วยต้านการอักเสบและส่งเสริมระบบย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน การเลือกโปรตีนชนิดนี้ยังช่วยให้สุขภาพลำไส้ดีขึ้นและเสริมภูมิคุ้มกัน ทำให้ในทุกๆ วันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าไม่เพลียง่าย เป็นประสบการณ์ที่ผู้สูงวัยหลายๆ คนยืนยันถึงประสิทธิภาพ ดังนั้นการดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วนจึงไม่ใช่แค่ทานอาหารครบ 5 หมู่ แต่ควรเลือกสารอาหารที่เหมาะกับวัยและร่างกายจริงๆ เพื่อผลลัพธ์ในการฟื้นฟูและบำรุงอย่างแท้จริง ใครที่สนใจอยากดูแลตัวเองหรือต้องการดูแลคุณพ่อคุณแม่ในวัย 50+ การเลือกโปรตีนที่ย่อยง่ายและมีสารบำรุงระดับเซลล์จะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงสุขภาพเป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้จริง

ค้นหา ·
มื้อเย็นง่ายๆโปรตีนเยอะ อิ่มนาน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พี่เยาว์แฮปปี้
พี่เยาว์แฮปปี้ผู้สร้าง

ทักแชทได้ค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงแหล่งโปรตีนหลัก 4 ชนิด ได้แก่ อกไก่ ไข่ไก่ หมูไม่ติดมัน และปลา พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า "กินโปรตีนยังไง ช่วยให้พุงยุบ" เพื่อแนะนำอาหารโปรตีนสูงที่ช่วยในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ
ภาพอกไก่ดิบในถาดพร้อมข้อมูลโภชนาการและประโยชน์ของอกไก่ไม่ติดหนัง เช่น โปรตีนสูง ไขมันต่ำ มีวิตามินบี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ
ภาพแพ็กไข่ไก่บนชั้นวางสินค้าพร้อมข้อมูลโภชนาการและประโยชน์ของไข่ไก่ทั้งฟอง เช่น โปรตีนสูง มีวิตามินและโคลีนบำรุงสมอง เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการสารอาหารครบถ้วน
✨กินโปรตีนยังไง ช่วยให้พุงยุบ✨
มอนิ่งงงค้าบบบทุกโค้นนน~~ หนุ่มๆสาวๆชาว Lemon8🍋✨ วันนี้โค้ชมีสาระดีๆมาฝากกันอีกแล้วว 💕 เรื่อง โปรตีนดีๆ ที่ควรมีในทุกๆมื้อ สำหรับทุกคนที่อยากพุงยุบ อยากฟิต หุ่นเป๊ะ กล้ามชัดดด 💪🔥 1️⃣ อกไก่ 🍗 • โปรตีนสูงมากกก (~30g/100g) • ไขมันต่ำ กินแล้วไม่อ้วนง่าย 2️⃣ ไข่ไก่ 🥚 • โปรตีนครบถ้วน + ไขมันด
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 2790 ครั้ง

แบ่งปันสูตรน้ำข้าวโพดฟื้นฟูเซลล์ ครัวเรือนเจ้าจอม
บางทีสุขภาพที่ดี อาจเริ่มจากอะไรที่เรียบง่ายแบบนี้เลย 🤍 เครื่องดื่มง่ายง่ายทำเองที่บ้าน 🍹น้ำข้าวโพดสูตรฟื้นฟูเซลล์ “ไม่ใช่น้ำข้าวโพดธรรมดา” แต่เป็นเครื่องดื่ม สายฟื้นฟูลำไส้ + เติมพลังเซลล์ + บำรุงเลือด แบบองค์รวมเลยค่ะ ส่วนผสม 🌽 1. ข้าวโพดสด (Corn) จุดเด่น • ให้พลังงานดี (คาร์โบไฮเดรต
สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

ถูกใจ 295 ครั้ง

ภาพแสดงเวย์โปรตีน 4 ชนิด ได้แก่ WPC สำหรับผู้เริ่มต้น, WPI สำหรับเพิ่มโปรตีนลีนและควบคุมแคลอรี่, WPH สำหรับฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย และ Whey Mass Gainer สำหรับคนผอมที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ
ตารางสรุปข้อดีและความแตกต่างของเวย์โปรตีนแต่ละประเภท ได้แก่ WPC, WPI, WPH และ Mass Gainer โดยระบุคุณสมบัติ ข้อดี และความเหมาะสมกับผู้ใช้งานแต่ละกลุ่ม
ภาพอธิบาย Whey Protein Concentrate (WPC) โดยละเอียด ระบุคุณสมบัติที่มีโปรตีน 70-80% ข้อดีคือราคาถูก รสชาติเข้มข้น และเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่แพ้แลคโตส
กินโปรตีนไม่ถึง ทำยังไง?
ถ้าคุณมีปัญหา กินโปรตีนจากอาหารหลักไม่เพียงพอ!! 😨 อาหารเสริม WHEY PROTEIN ช่วยคุณได้!! 💪 . คลิก 👉 https://collshp.com/fit_fun?share_channel_code=5 #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #โปรตีน #ฟิตหุ่น
GJ Healthy

GJ Healthy

ถูกใจ 56 ครั้ง

โปรตีนนิวทริไลท์แต่ละรสชาติ แตกต่างกันยังไง✨️
โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญกับร่างกาย ช่วยซ่อมแซมร่างกาย ทำให้อิ่มนาน รักษาระบบเผาผลาญและมวลกล้ามกล้ามเนื้อ ลองดูว่าแต่ละรสชาติช่วยแตกต่างกันยังไงนะครับ #โปรตีนแอมเวย์ #โปรตีนพืช
Jine Puttichote

Jine Puttichote

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 40+ ยิ้มและทำท่าทางประกอบ พร้อมถือผลิตภัณฑ์โปรตีน 2 ชนิด มีข้อความว่า "40+ สร้างกล้ามเนื้อ ควรเลือกแบบไหน? ทริคเลือกโปรตีน 7-11"
ผลิตภัณฑ์โปรตีน 5 ชิ้น (3 กล่อง, 2 ขวด) วางอยู่บนพื้นหลังเบลอ มีข้อความว่า "3 ข้อ เช็กก่อนช้อป! เลือกโปรตีนวัย 40+ ฉบับแม่ปอง"
มือถือขวดโปรตีนรสชาไทย แสดงฉลากโภชนาการที่ระบุปริมาณกรดอะมิโน BCAA และ Leucine พร้อมข้อความเน้นว่า "เลือกที่มี 'ลูซีน' ด้วย"
ทริคเลือกโปรตีน7-11ฉบับ40+หุ่นเป๊ะ แค่เช็คสิ่งนี้
รู้มั้ยคะว่าวัยอย่างเรา... มวลกล้ามเนื้อจะเริ่มลดลงตามธรรมชาติ แค่กินโปรตีนทั่วไปอาจไม่พอ! ร่างกายเราต้องการ "ลูซีน" ซึ่งเป็นกรดอะมิโน ที่เป็นตัวจุดชนวน (Trigger) หลักในการ "สั่งให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อ" และช่วยลดการสลายตัวของกล้ามเนื้อได้ดีที่สุดค่ะ 📋 เช็กก่อนช้อป: เ
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 359 ครั้ง

3 วิธีฟื้นฟูลำไส้ที่คนส่วนใหญ่ทำผิดมาตลอด
3 วิธีฟื้นฟูลำไส้ที่คนส่วนใหญ่ทำผิดมาตลอด #ฟื้นฟู #ท้องอืด #Probiotics #ไฟเบอร์ #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save #ท้องเสีย #น้ำหนัก #น้ําตาลสูง
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุดยอดโปรตีนพืช! ดูแลลำไส้ ฟื้นฟูสมอง ด้วย ”เทมเป้“ 💪🧠
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อกิน "เทมเป้" (Tempeh)? 🫘✨ คลิปนี้เราจะพาคุณทะลวงลึกเข้าไปในร่างกายแบบ 3D Medical Animation เพื่อดูเส้นทางการดูดซึมสารอาหารที่น่าทึ่งของสุดยอดโปรตีนพืชชนิดนี้! ตั้งแต่กระเพาะอาหารที่ดูดซึมง่าย ลำไส้ที่เต็มไปด้วยจุลินทรีย์โปรไบโอติกส์ ไปจนถึงสมองและหลอดเล
Dr.Data thai

Dr.Data thai

ถูกใจ 13 ครั้ง

ฟื้นฟูร่างกาย เริ่มจากโปรตีนที่ใช่"
💚 สุขภาพดี…เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เลือกทุกวัน เติมโปรตีนคุณภาพให้ร่างกาย ดูดซึมง่าย ย่อยสบาย พร้อมสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ✨ ดูแลตัวเองวันนี้ เพื่อพลังที่ดีในทุกวัน 💪🌱 คุณเริ่มดูแลสุขภาพตัวเองแล้วหรือยัง? 👇 สนใจสอบถามเพิ่มเติม กล่องข้อความ #MXProtein #โปรตีน #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ
วาตีภูมิสมดุล

วาตีภูมิสมดุล

ถูกใจ 0 ครั้ง

นี่คือ 3 โปรตีนที่ย่อยง่ายและสบายท้อง
นี่คือ3 โปรตีนที่ย่อยง่ายและสบายท้อง #gerd #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #ดูแลกรดไหลย้อน
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 8 ครั้ง

🕒 โปรตีนควรทานเวลาไหนบ้าง (สำหรับคนอยากหุ่นดี)
🌤 ช่วงเช้า 👉 โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน ดูแลกล้ามเนื้อ เหมาะมากกับคนที่ไม่อยากกินจุกจิกระหว่างวัน ตัวอย่าง: ไข่, นม, โยเกิร์ต, ปลา, โปรตีนจากพืช ⸻ ☀️ ช่วงกลางวัน 👉 ร่างกายใช้พลังงานเยอะ โปรตีนช่วยให้ยังสด ไม่อ่อนแรง ทิป: จับคู่กับผักและคาร์บเชิงซ้อน จะบาลานซ์สุด ⸻ 🏋️‍♀️ หลังขยับร่างก
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 93 ครั้ง

🍋กรดไหลย้อนขาดสารอาหาร ต้องฟื้นฟูระบบย่อย
#กรดไหลย้อนกำเริบ #ขาดสารอาหาร #โค้ชสุขภาพพรรณวลัย
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍋สูตรน้ำปั่นชะลอวัย🍋
สูตรน้ำปั่นชะลอวัย (Anti-Aging Smoothies) เน้นการใช้ผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เพื่อช่วยฟื้นฟูเซลล์ บำรุงผิวพรรณ และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนครับ นี่คือ 3 สูตรเด็ดที่ทำง่ายและได้ประโยชน์เน้นๆ : 1. สูตร Berry Bliss (ต้านอนุมูลอิสระสูงสุด) สูตรนี้เน้นตระกูลเบอร์รี่ที่มีสารแอนโทไซยานิน ช
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 40 ครั้ง

กินโปรตีนแบบไหน ย่อยเร็วที่สุด?
สายรักสุขภาพต้องรู้ 👀 โปรตีนแต่ละชนิดใช้เวลาย่อยไม่เท่ากันนะ! เลือกกินให้เหมาะ ช่วยทั้งเรื่องอิ่มนาน ระบบย่อย และสุขภาพ 💪✨ 🥚 ไข่ขาว = ย่อยง่ายสุด 🐟 เนื้อปลา / กุ้ง = โปรตีนเบา ๆ สบายท้อง 🥩 เนื้อวัว / หมู = อิ่มนาน แต่ย่อยช้ากว่า กินให้เหมาะกับเวลาและร่างกาย จะช่วยให้สุขภาพดี🤍 #Lemon8TH
nthyr.a🌻

nthyr.a🌻

ถูกใจ 33 ครั้ง

โปรตีนไข่ขาวลูเซียก้า โปรตีนสูง#โปรตีนไข่ขาว #โปรตีน #โปรตีนลูเซียก้า #ย่อยง่าย #luciaka
โปรตีนไข่ขาวลูเซียก้า โปรตีนสูง #โปรตีนไข่ขาว #โปรตีน #โปรตีนลูเซียก้า #ย่อยง่าย #luciaka
แม่แตงไทย

แม่แตงไทย

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มต้นสุขภาพดีที่ลำไส้ ด้วยโภชนาการโปรตีนสูงที่ย่อยง่าย
🌟 สุขภาพลำไส้ดี ➝ ส่งผลถึง ผิวหนังและขนสวยเงางาม 👇 ระบบย่อยแข็งแรงช่วยให้ร่างกาย ดูดซึมสารอาหาร ที่จำเป็นต่อผิวและขนได้เต็มที่ เช่น โปรตีนคุณภาพสูง, ไขมันจำเป็น และวิตามินต่าง ๆ ซึ่งเป็นโครงสร้างหลักของผิวและเส้นขน 🥩🧠 โอเมก้า-3 & 6 ลดการอักเสบ บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น และเสริมชั้นไขมันตามเส้นข
wellnesspet.th

wellnesspet.th

ถูกใจ 1 ครั้ง

EP6: โปรตีนบาร์...ก็แค่ 'ลูกอมอัดแท่ง'
EP6 : โปรตีนบาร์...ก็แค่ 'ลูกอมอัดแท่ง' ที่นักกล้ามโดนหลอก คุณเพิ่งจบเซสชั่นการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ร่างกายต้องการการฟื้นฟู คุณเดินไปหยิบ "โปรตีนบาร์" ที่ซื้อตุนไว้ขึ้นมาแกะกินด้วยความรู้สึกดี...คุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้องเพื่อสร้างกล้ามเนื้อใช่ไหม? ขอให้คุณหยุดความคิดนั้นไว
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูคลีนลดวัย โปรตีนแน่น อิ่มนาน!
ใครกำลังมองหาเมนูมื้อเย็นแบบเบาๆ แต่อยู่ท้อง ต้องเซฟสูตรนี้ไว้เลยค่ะ! เปลี่ยนเต้าหู้จืดๆ กับไข่ต้มเดิมๆ ให้กลายเป็น "ไข่ตุ๋นเต้าหู้เนื้อนุ่มเด้ง"ราดซอสฉ่ำๆ รสชาติกลมกล่อม ทำง่ายมากใน 20 นาทีค่ะ ✨ ### 🥚 เปิดโพยวัตถุดิบ 🥣 ส่วนผสมน้ำซอสสูตรเด็ด : * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา * ซอสหอยนางรม (สูตรโ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ทำความรู้จัก เวลาทอง ในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ!' พร้อมไอคอนนาฬิกาปลุกสีทองบนพื้นหลังสีดำ
ภาพประกอบแสดงคนกำลังดื่มน้ำ พร้อมข้อความแนะนำให้ทานโปรตีนหลังออกกำลังกาย 30-60 นาที เพื่อซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อ
ภาพอกไก่และไข่ต้ม พร้อมข้อมูลปริมาณโปรตีนที่ได้รับจากอกไก่ 100 กรัม และไข่ต้ม 2 ฟอง
ทำความรู้จัก เวลาทอง⏰ ในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
#สร้างกล้ามเนื้อ #เวย์โปรตีน #เวย์โปรตีน #ลดน้ําหนัก #โปรตีนโซลเมท
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทานโปรตีนได้อะไรบ้าง
การทาน โปรตีน (Protein) มีประโยชน์หลายด้านต่อร่างกาย โดยเฉพาะเรื่องกล้ามเนื้อ การเผาผลาญ และสุขภาพโดยรวม ดังนี้: 1) ช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ โปรตีนเป็น “โครงสร้างหลัก” ของกล้ามเนื้อ ผิวหนัง และอวัยวะต่าง ๆ เหมาะมากสำหรับคนออกกำลังกาย หรือเล่นเวท เพราะช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวและโตขึ้น 2
Biewbeauty

Biewbeauty

ถูกใจ 0 ครั้ง

พี่​สุ​ฟื้นฟู​ดูแล​สะเก็ด​เงิน​
โปรตีน​ ที่สะเก็ดเงินห้ามกิน จะมีโปรตีนอะไรกันบ้าง? มาดูคำตอบกันในคลิปนี้เลยค่ะ #สะเก็ดเงิน #โรคสะเก็ดเงิน #ดูแลรักษาสะเก็ดเงิน #สะเก็ดเงินหายได้ #รักษาสะเก็ดเงิน
พี่สุ🫶ฟื้นฟูสะเก็ดเงิน

พี่สุ🫶ฟื้นฟูสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

วัย 50 up ต้องใส่ใจเรื่องโปรตีน
วัย 50 up ต้องใส่ใจเรื่องโปรตีน กินครบหรือกินขาด ควรเสริมเครื่องดื่มโปรตีนแบบไหนดี คลิปนี้มีคำตอบ #โปรตีนจากพืช #แคลต่ำ #รสชานมไข่มุก #TRMeโกโปรตีน
ธรรมชาติแห่งจิต

ธรรมชาติแห่งจิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

โปรตีนมีผลกับการนอนยังไงบ้าง?? ไทรอยด์ต้องฟัง!!
#ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ติดเทรนด์
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

กินโปรตีนก็เยอะ!! ทำไมยังเพลีย!! ฟังคลิปนี้ดู
รู้จัก "นวัตกรรมไฮโดรไลซิส" เคล็ดลับดูดซึมไว ชะลอวัยขั้นสุด! ✨ รู้หรือไม่? โปรตีนทั่วไปกว่าจะถูกย่อยและนำไปใช้ ต้องใช้เวลา! แต่ โบต้า-พี โปรตีน (BOTA-P PROTEIN) ล้ำไปอีก ขั้นด้วย Hydrolysis Technology นวัตกรรมจา ประเทศเนเธอร์แลนด์ 🇳🇱 ที่สกัดโปรตีนจากธัญพืชให้กลายเป็น "กรดอะ
Namkang BotaP ツ

Namkang BotaP ツ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความ '50+ 4 เทคนิคชะลอวัย ฉบับ No หัตถการ' มีภาพเล็กๆ แสดงการเดินออกกำลังกายและภาพผู้หญิงกำลังกินพิซซ่าพร้อมเครื่องหมายห้าม
ผู้หญิงกำลังกินพิซซ่าพร้อมข้อความอธิบาย 'autophagy' และ 'IF (intermittent fasting)' ซึ่งเป็นกลไกการชะลอวัยโดยการหยุดกินเพื่อให้ร่างกายกินตัวเอง
ผู้หญิงกำลังอาบน้ำเย็นพร้อมข้อความอธิบาย 'Hormesis' และ 'ice bath' ซึ่งเป็นการให้ร่างกายเจอความเครียดต่ำๆ เพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกันและช่วยกระชับสัดส่วน
เทคนิค ’ชะลอวัย‘ แบบธรรมชาติ ฉบับ50+
ไปเจอบทความนึงอ่านแล้วน่าสนใจดี เกี่ยวกับเรื่องเทคนิคชะลอวัย แบบบ้านๆ “Longevity วิถีง่ายๆ” ในยุคที่เงินในกระเป๋าเราแฟบๆ แบบนี้ และเหมาะมากสำหรับคนที่กลัวการทำหัตถการอย่างเราๆ😅 longevity หรือการมีอายุยืนยาว คนส่วนใหญ่อาจนึกถึงคนมีตังค์ที่บินไปฉีดสเต็มเซลล์แพงๆ การกินอาหารเสริมราคาสูง
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 22 ครั้ง

โปรตีนเชคฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
ในวันที่ร่างกายอ่อนล้า แค่แก้วนี้แก้วเดียวก็สามารถฟื้นฟูได้ #โปรตีนเชค #เมนูข้าวโอ๊ต #โอ๊ต
💒💚มุมค��วามสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวมโปรตีนplant-basedบำรุงตอนท้อง หาซื้อง่าย 💪🏻👶🏻
ในบางวันที่รู้สึกว่าทานโปรตีนไม่ถึง หม่ามี๊ก้ต้องมีเสริมนมโปรตีนให้เบบี๋บ้างค่ะ เพราะว่าไม่ค่อยย่อยนมวัวที่มี lactose ส่วนใหญ่ก็เลยเลือกทานเป็นนมจากพืชมากกว่า 🌱🌱🌱 🛒สิ่งสำคัญคือ ต้องหาซื้อได้ง่าย ทั้งหมดนี่เลยหาซื้อได้ในเซเว่นหรือตาม supermarket ทั่วไปค่ะ จริงๆในตลาดยังมีโปรตีนเสริมอีกมาก ตอน
Ploy Natthanit ⋆˙⟡

Ploy Natthanit ⋆˙⟡

ถูกใจ 26 ครั้ง

โปรตีนสำหรับพ่อและแม่
เมื่อพ่อแม่อายุมากขึ้น ร่างกายต้องการโปรตีนที่ “ย่อยง่าย และตรงจุด” MX All-Plant Protein โปรตีนจากพืชเฉพาะทางสำหรับผู้สูงวัย จากถั่วลันเตา ข้าวกล้อง และงาดำ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ดูแลระบบเลือด และฟื้นฟู ซ่อมสร้างเซลล์จากภายใน เพราะสุขภาพที่ดีของพ่อแม่ คือความสบายใจของลูกทุกคน 💚 👉 กดซื้อ MX Al
ร้านโภชนเภสัช

ร้านโภชนเภสัช

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำง่าย ย่อยง่าย สารอาหารครบ 🍤🥦
ช่วงไหนร่างกายล้า เป็นหวัด หรืออยากพักท้อง แนะนำเมนูนี้เลยค่ะ! "โจ๊กข้าวโอ๊ต" เปลี่ยนจากข้าวขาวมาใช้โอ๊ตแทน ได้ไฟเบอร์สูงแต่อิ่มท้องนาน แถมทำง่ายมาก 10 นาทีเสร็จ! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: * ข้าวโอ๊ต (Rolled Oats): 1 ถ้วย (ใช้แบบแผ่นจะเคี้ยวเพลิน หรือแบบละเอียดก็ได้ค่ะ) * กุ้งสด: ปอกเปล
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 370 ครั้ง

เล่าจากประสบการณ์ตัวเอง มดลูกหย่อนเป็นซีสที่มดลูกในวัยใกล้หมดประจำเดือน
ใครกำลังทรมานกับอาการ มดลูกต่ำ มดลูกหย่อน มีอาการหน่วง หรือมีน้ำใสๆ ไหลซึมกวนใจช่องคลอด วันนี้อยากมาชวนคุยเรื่องกลไกของร่างกายที่หลายคนอาจจะนึกไม่ถึง... นั่นคือเรื่อง "อาหารและการเกิดลมในท้อง" ค่ะ! 🌬️🤰 เล่าให้ฟังจากประสบการณ์ตัวเองแบบเห็นภาพง่ายๆ ร่างกายเราทำงานแบบนี้: 🔴 1. มดลูกโผล่/หย่อ
เสบียงบุญ เล่าจากประสบการณ์

เสบียงบุญ เล่าจากประสบการณ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูปลาโปรตีนสูง ได้ทั้งโอเมก้า 3, DHA, EPA
จากปลาทะเลจับจากธรรมชาติ การทานปลาทำให้ย่อยง่ายดีต่อสุขภาพ 👉เมนูปลาแซลมอนย่างซอสเทอริยากิ 👉เมนูปลานึ่งมะมาว ✅ โอเมก้า 3 🫶 ช่วยบาลานซ์ไขมันดี ไม่ดี ❤️ ดีต่อหัวใจ บำรุงสมอง ความจำ 👁️ บำรุงสายตา ลดการอักเสบ ปวดข้อ 💆‍♀️ ผิวชุ่มชื้น สุขภาพผิวดี ✅ DHA (Docosahexaenoic Acid) 🧠 บำรุงสมอง
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม