ในช่วงวัย 40 ปลายๆ การดูแลตัวเองเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะนี่คือช่วงเวลาที่ร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลงและต้องการการดูแลพิเศษมากขึ้น ประสบการณ์ที่อยากแนะนำคือการตั้งใจมีวินัยในการดูแลสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจ เช่น การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิหรือโยคะ และให้ความสำคัญกับการนอนหลับอย่างเพียงพอ สิ่งที่ช่วยให้เรารักตัวเองเหมือนเจ้าหญิงไม่ใช่แค่ภายนอก แต่คือความมั่นใจและการยอมรับในตัวเอง การใช้เวลาทำกิจกรรมที่ตนเองรักหรือพบปะกับคนที่ทำให้ใจดีขึ้นก็สำคัญไม่แพ้กัน นอกจากนี้ การดูแลผิวพรรณและออกกำลังกายสม่ำเสมอยังช่วยให้ร่างกายและจิตใจสดชื่น มีพลังในการผ่านวันใหม่ๆ ได้อย่างมั่นคง ขอแนะนำให้สาวๆ ทุกคนมองว่าการดูแลตัวเองคือการให้ของขวัญที่ดีที่สุดและเป็นการลงทุนสำหรับชีวิตที่ดีในระยะยาว การมีวินัยและรักตัวเองเช่นนี้จะเป็นแรงผลักดันให้เราสวยงามและสุขภาพดีได้ในทุกวัย