From negative mental health to bright new mental health.
- Our basics are weak people who pass through so much that they hurt from everything because they allow too many people to experience so many events in their lives that they can't live.
- Over time, we've changed our way of thinking.
Who can determine our lives, horoscopes, fortune tellers, parents or anyone?
The answer is that we ourselves write stories about our lives, not letting anything dictate.
- Live as one person, because it will make us look for a way to be as stable as possible, to be self-sufficient, without fear of change.
- Love, dreams, what we have, what specs, how high the goal is, but we will never despise our standards!
- Give us everything as much push as possible. If you find anything, not or nearby. Cut it. Don't crate!
* Regret is better than regret * This attitude applies to love.
- I don't know, but today I can choose everything good for my life, love myself, care about myself, be where or be with someone who is happy. Stay there, live quiet, fill yourself up enough to leave for others. Don't lose and fill in for others.
Important * * * Don't blame yourself for the past * * *
We used to be cute, not cute, but in every past story, everyone lived by the teacher at that time, making the most of it. People, if ever lived the wrong life on both sides, would make us understand everything deeply.
And will make us the best of us today, ready to spend the rest of our lives ✌🏻✌🏻 fighting with our lives. It's hard but it will get better.
จากประสบการณ์ตรงของหลายคนที่เคยเผชิญกับสุขภาพจิตติดลบ พบว่าสิ่งสำคัญคือการให้โอกาสตัวเองเปลี่ยนแปลง ความคิดเชิงบวกเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราฟื้นฟูจิตใจได้จริง การเรียนรู้ที่จะหยุดโทษตัวเองในอดีต และหันมาดูแลตัวเองอย่างเข้าใจ ทำให้เราสามารถก้าวผ่านความเจ็บปวดและสร้างชีวิตที่ดีขึ้นได้ สิ่งหนึ่งที่ฉันค้นพบคือการตั้งคำถามว่าเราจะยอมให้ใครหรืออะไรเป็นคนกำหนดชีวิตเราได้บ้าง คำตอบที่ได้คือเราเอง เป็นผู้กำหนดอนาคตและเรื่องราวชีวิตของตัวเอง การมองเห็นคุณค่าในตัวเองและตั้งมาตรฐานของชีวิตตามความฝันและความสุขแท้จริง จะช่วยให้เราไม่ยอมลดละและไม่ยอมดูถูกตัวเองแม้เจออุปสรรค นอกจากนี้ การใช้ชีวิตเสมือนเหลือตัวคนเดียวทำให้เกิดความมั่นคงและความเข้มแข็งภายใน ตลอดจนกล้าตัดสินใจในสิ่งที่ไม่ใช่เพื่อก้าวไปข้างหน้าโดยไม่ลังเล "ยอมเสียดายดีกว่าเสียใจ" เป็นหลักคิดที่สะท้อนถึงความกล้าหาญและไม่ยอมให้ความสัมพันธ์หรือสิ่งต่างๆ ในชีวิตทำร้ายจิตใจเรา ฉันยังพบว่าเลือกอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ช่วยเติมเต็มชีวิตและความฝัน เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เรามีพลังและโอกาสสร้างชีวิตในฝันได้จริง ความเงียบสงบและการดูแลตัวเองไม่ให้ขาดหรือเกินช่วยให้เรามีความสุขและพร้อมแบ่งปันความสุขนั้นให้ผู้อื่นต่อไป ท้ายที่สุด การเยียวยาจิตใจจำเป็นต้องใช้เวลาและความตั้งใจ ลองเริ่มจากยอมรับอดีต เรียนรู้จากมัน แล้วก้าวไปด้วยความเข้มแข็ง เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังต่อสู้กับสุขภาพจิต ขอให้ทุกคนพบกับชีวิตใหม่ที่สดใสและเติมเต็มใจอย่างแท้จริง