Automatically translated.View original post

# Angel Congregation Chapter

🌅 Morning Dharma

"Look at yourself, fix yourself, trust to be neutral.

It does not judge who is right, it does not judge who is wrong.

This is the basis of the practitioner. "

Many times...Suffering is not caused by what others do, but by the "heart" that rushes to judge.

When the heart chooses sides, there is adherence.

Hold on. There's a conflict.

When there is conflict, there is endless suffering.

The Buddha taught him to turn to his own mind, for he who wins his heart overcomes all suffering.

> Otna Joetta.

Attanaaa codayataanaim

Translation:

"Always remind yourself and train yourself."

Practicing is not looking for the wrong person, but seeing your passion.

When training the heart to be Upekkhá is neutral trust, not biased by love or hatred, we look at every event with wisdom, not emotion.

Those who focus on themselves every day gradually reduce their anger, reduce their passion, reduce their ego, and open up the space for compassion to occur in the heart.

May this morning...Start by exploring yourself rather than judging others, and then peace gradually appears from within.

🙏 Merit, may you all be sober, wise, and find happiness in knowing your own heart in every breath.

# Morning Dharma # Buddhism # Ubek legs # Practice heart # Intelligence

6/28 Edited to

... Read moreนอกจากการเพ่งดูใจและฝึกอุเบกขาแล้ว การปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวันยังช่วยเสริมสร้างความเข้าใจในตัวเองและผู้อื่นได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การตั้งสติและปฏิบัติอุเบกขาในยามเช้าช่วยให้วันนั้นๆ ผ่านไปด้วยความสงบ แม้เผชิญกับสถานการณ์ที่ท้าทาย เช่น การถูกบีบบังคับใจ หรือมีความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงาน การฝึกใจให้วางเฉยโดยไม่ตัดสินผู้อื่น เป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยลดความเครียดและทำให้เห็นเหตุการณ์ต่างๆ อย่างชัดเจนและเป็นกลางขึ้น การถอนตัวออกจากความคิดที่รีบตัดสินจะเปิดช่องให้เราได้ทบทวนและแก้ไขความคิดหรืออารมณ์อย่างมีสติ นอกจากนี้การรู้จักให้อภัยตัวเองและผู้อื่นก็เป็นหัวใจของการลดความทุกข์เช่นกัน การปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ โดยเน้นที่การเข้าใจและเตือนตนเอง (อตฺตนา โจทยตฺตานํ) จะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงจิตใจกลายเป็นธรรมชาติ เห็นคุณค่าในความเป็นกลางและความเมตตาที่มีต่อทุกชีวิต ความสงบที่เกิดขึ้นไม่ได้เป็นเพียงแค่การหยุดคิดจะตัดสิน แต่เป็นการตื่นรู้ในความเชื่อมโยงของใจที่มีกับผู้อื่นและโลกใบนี้ ถ้าคุณได้ลองเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเพ่งดูตัวเองและวางใจเป็นกลางอย่างอุเบกขา เชื่อว่าจะช่วยให้คุณก้าวผ่านความท้าทายและความทุกข์ในชีวิตได้อย่างมีสติและปัญญา เหมือนที่พระพุทธองค์ทรงสอนว่าการชนะใจตัวเองเป็นหนทางสู่ความสุขแท้จริงจากภายในใจอย่างยั่งยืน