🧸 ตัวแอปน่ารัก โซคิ้วมากกก ใช้งานง่าย อีกอย่างเป็นแอปที่เหมาะสำหรับคนที่ชอบเขียนไดอารี่มากๆ ส่วนตัวเราชอบเขียนความรู้สึกในแต่ละวันว่าวันนี้เป็นยังไง รู้สึกยังไง เจอเรื่องราวอะไรมาบ้าง พอได้เขียนก็ถือว่าได้ทบทวนตัวเองไปด้วย และพอย้อนกลับมาอ่านก็แบบอ่อวันนี้เรารู้สึกแบบนี้สินะ 📖 #แอพดีบอกต่อ #แ

สำหรับบางคนที่ไม่ค่อยมีเพื่อนหรือไม่รู้จะคุยกับใครเวลามีเรื่องทุกข์ใจ จริงๆแล้วยังมีอีกวิธีที่เราสามารถระบายความอัดอั้นในใจอย่างได้ผลโดยไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น วิธีนั้นก็คือการเขียนไดอารีนั่นเอง 📝 หลายคนอาจไม่รู้ แต่การเขียนนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คิด และจากที่รู้มาคือมันเป็นวิธีนึงที่นักบำบัดนำมาใ

ไปเจอสมุดบันทึกความรู้สึก (Emotional Journal) พิกัด kinokuniya สาขา Paragon บอกเลยว่าการจดบันทึกจะมีสีสันขึ้นเป็นกอง เพราะสมุดนี้เป็น การบันทึกความรู้สึกของเราต่อเหตุการณ์ ณ วันนั้นๆ ที่เกิดขึ้น แล้วคือนางใช้การ์ตูนสุดคลาสสิกที่พูดเรื่องอารมณ์มาเป็นkeyในการบอกความรู้สึกตัวเองง นั่นคือ inside out โด