การทำงานในออฟฟิศที่ต้องนั่งอยู่กับที่นานๆ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยเฉพาะอาการออฟฟิศซินโดรมที่มักเกิดกับคอ บ่า ไหล่ ซึ่งเทคนิค "แกะเส้นกัวซา" เป็นวิธีการบำบัดอย่างหนึ่งที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เพราะนอกจากจะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดแล้วยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้อาการปวดลดลงอย่างได้ผล จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ใช้กัวซาในการแกะเส้น พบว่าการทำครั้งละ 10-15 นาที ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายอย่างเห็นได้ชัด โดยไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาที่คลินิกบ่อยๆ และสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือให้คนใกล้ชิดช่วยนวดตามจุดที่ตึงเครียด เช่น บ่าและคอ รวมถึงการนวดหน้าร่วมด้วย จะช่วยให้รู้สึกสดชื่น ผิวหน้าดูมีเลือดฝาดขึ้นด้วย นอกจากนี้ การดูแลตัวเองควรประกอบด้วยการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ปรับเปลี่ยนท่านั่งทำงานให้ถูกสุขลักษณะ และออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและลดโอกาสเกิดอาการปวดเรื้อรัง ทั้งนี้ การรักษาสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติเช่นกัวซาจะช่วยให้คุณรู้สึก "ทํางานให้มีความสุข" และ "รักตัวเองดูแลตัวเองด้วย" อย่างแท้จริง