Kebab Ayam Giling 7 porsi

Perporsi -/+ 212 kkal ( dgn saus sambal 10gr )

P = 22gr

Bahan :

- 500gr paha ayam filet

- 50gr bawang bombay

- 2 buah cabe hijau besar

- 3 siung baput ,parut

- 2 butir telur

- daun ketumbar, cincang

- 1 sdt garam

- 1 sdt kaldu jamur

- 1 sdt paprika powder

- 1 sdt merica bubuk

- 1 sdt jintan bubuk

- 1/2 sdm minyak goreng untuk memanggang

- kulit tortila ukuran 18cm

Saus putih 7 porsi :

- 3 sdm / 80gr greek yogurt

- daun ketumbar secukupnya

- 1/2 bawang putih parut

- 1/2 buah jeruk nipis , ambil airnya

- 2 sdt madu

- sejumput garam

- secukupnya lada putih bubuk

Sayuran :

- Lettuce / selada

- kol ungu

#resepdiet

2025/12/20 Diedit ke

... Baca selengkapnyaKebab ayam giling merupakan pilihan menu sehat yang mudah dibuat di rumah untuk Anda yang ingin menikmati makanan lezat namun tetap memperhatikan asupan kalori. Dalam resep ini, penggunaan paha ayam filet sebagai bahan utama memberikan tekstur daging yang empuk dan kaya protein (P=22 gr per porsi), sangat cocok untuk diet seimbang. Penggunaan berbagai bumbu seperti paprika powder, jintan bubuk, dan merica bubuk tidak hanya menambah cita rasa tetapi juga memberikan manfaat antioksidan yang baik untuk kesehatan. Selain itu, saus putih yang terbuat dari greek yogurt, madu, jeruk nipis, dan bawang putih parut memberikan sensasi segar sekaligus memperkaya rasa dengan kalori yang rendah. Greek yogurt sendiri dikenal sebagai sumber probiotik yang baik untuk pencernaan dan membantu menjaga sistem imun tubuh. Dengan menambahkan ketumbar cincang pada saus dan isian kebab, Anda dapat memperoleh tambahan aroma segar dan manfaat detoksifikasi dari herbal ini. Untuk penyajian, tambahkan selada dan kol ungu sebagai pelengkap. Selain menambah kerenyahan dan warna menarik, sayuran ini juga memperbanyak asupan serat yang penting untuk kesehatan pencernaan dan membuat rasa makan lebih seimbang. Memanggang kebab menggunakan sedikit minyak menjadikan proses memasak lebih sehat dibanding digoreng. Kulit tortilla 18cm menjadi pilihan pembungkus yang praktis dan mudah ditemukan di pasar atau supermarket. Sebagai tambahan tips, Anda bisa menyesuaikan tingkat kepedasan dengan menambah atau mengurangi jumlah cabe hijau, serta variasikan saus sambal sesuai selera untuk sensasi pedas yang lebih menggigit. Dengan energi sekitar 212 kkal per porsi, resep ini sangat ideal untuk menu makan siang atau camilan yang sehat, takaran proteinnya cukup untuk mendukung aktivitas harian tanpa membuat Anda merasa berat setelah makan. Jangan lupa juga untuk menikmati kebab ini selagi hangat agar tekstur dan rasa bumbu lebih optimal. Resep ini juga cocok untuk Anda yang sedang menjalani #resepdiet karena keseimbangan nutrisi dan rendah kalori, sekaligus tetap menghadirkan cita rasa yang memuaskan. Selamat mencoba dan semoga kebab ayam giling ini menjadi favorit baru di meja makan Anda!

Posting terkait

Kroket Kentang Ayam Keju ‪‬✨
Cemilan menu lengkap lagi buat keluarga terutama buat anak2ku sih 🤭 murah, enak, bergizi, bisa jadi stock frozen pula 😍 mantap banget kan cemilan yang satu ini, ayo bun buat juga 🥰 Kroket Kentang Ayam Keju ‪‬ Bahan kulit : 1 kg kentang, kukus dan haluskan. 1 1/2 sdm margarin 75 gr keju pa
umma kia

umma kia

203 suka

Gambar menunjukkan nugget ayam giling goreng yang renyah dan berwarna keemasan di atas piring putih, dengan teks judul resep 'RESEP OLAHAN AYAM GILING Bekal Sekolah Anti Ribet Ala IRT'.
Berbagai bahan resep ditata di atas meja hitam, termasuk ayam giling, tepung maizena, saus tiram, kaldu bubuk, garam, telur, bawang putih, wortel, dan daun bawang, masing-masing dengan label kuantitas.
Kolase empat gambar menunjukkan proses pembuatan: mencampur semua bahan dalam mangkuk pink, adonan yang sudah tercampur rata, membentuk adonan, dan membaluri adonan dengan tepung roti di piring.
Resep Olahan Ayam Giling Ala IRT..
Haiii Lemonade IRT 🍋 Masih bareng aku, Ira.. IRT anak 2 yang mana #TentangKehidupan tuh… banyak warnanya.. Pernah nggak sih pagi-pagi baru melek, anak langsung teriak, “Miii, laperrr!” 😩 Padahal emak baru bangun setengah sadar, tapi untung ada stok ayam giling di kulkas 😌 Langsung deh
ira_kiraniaa

ira_kiraniaa

19 suka

Kebab mantap ini dibuat dengan resep simpel, berisi daging ayam/sapi, selada, tomat, timun, keju parut, serta saus mayones dan sambal/tomat, dibungkus tortilla.
Resep Kebab Simpel (Anti Ribet, Anti Gagal)
Bahan: -Kulit kebab / tortilla (siap pakai) -200 gr daging ayam/sapi (bisa giling atau iris tipis) -1/2 bawang bombay (iris) -Selada -Tomat (iris) -Timun (iris) -Keju parut (opsional) Bumbu daging: 2 siung bawang putih (halus) 1/2 sdt garam 1/2 sdt lada 1/2 sdt ketumbar bubuk 1 sdt s
Resep Makanan Simpel

Resep Makanan Simpel

19 suka

downer kebab / shawarma
Doner kebab/ shawarma Kulit kebab ( saya beli jadi ) isi 20pcs Bahan daging 500 gr ayam giling ( bisa ganti dengan sapi) 1 buah bawang bombay cincang halus 1 sdt bawang putih bubuk 1/2 sdt jinten 1/2 sdt ketumbar 1sdm kaprika bubuk 1 cup yoghurt plain ( tanpa rasa ) Garam Camp
♓rara.rasmana💞

♓rara.rasmana💞

3 suka

AYAM BAKAR PADANG
Bahan - 1 ekor ayam di potong 4 - Jeruk nipis - 2 lbr daun salam - 4 lbr daun jeruk - 2 batang sereh bagian putihnya di iris - 1 lbr daun kunyit - 1/2 gelas santan kental - Garam Bumbu halus - 10 cabe merah kriting kalau mau pedes bisa ganti rawit merah - 10 siung bawang merah - 5
🇲🇨🐝Ratu_Lebah🐝🇯🇵

🇲🇨🐝Ratu_Lebah🐝🇯🇵

18 suka

Daging Kebab Homemade & Gluten Free 🍖✨
Full tutorial step by step buat daging kebab homemade, gluten free, & bisa di stock 🍖✨ Jangan lupa SAVE & SHARE biar gak ketinggalan jejak, FOLLOW Bu Aya juga untuk homemade resep selanjutnya 🙌 Untuk ovennya Bu Aya pakai @ecohome_indonesia Platinum Series EOP-888 kapasitas 38Lt ✨
Dapur Bu Aya

Dapur Bu Aya

655 suka

Tiga kroket kentang ayam goreng keemasan disajikan di piring putih dengan saus cabai merah dalam mangkuk kecil. Kroket diletakkan di dalam cup kertas putih, siap untuk dinikmati sebagai camilan.
Empat panel menunjukkan proses pembuatan kulit kroket. Terlihat kentang direbus, bahan-bahan kulit seperti tepung, margarin, susu, dan bumbu, serta proses menghaluskan dan mencampur adonan kentang.
Enam panel menunjukkan proses pembuatan kroket. Terlihat bahan isian ayam dan wortel, adonan kulit kroket yang sudah dibentuk, isian yang sedang dimasak, kroket yang sudah digoreng, dan penyajian akhir dengan saus.
Kroket Kentang Ayam
Bahan Isi : 1 sdm margarin 1/2 siung bawang bombay, iris dadu kecil 2 siung bawang putih, cincang 80 gr daging ayam giling 80 gr wortel potong dadu kecil 100 ml susu cair 1/2 sdt garam 1/2 sdt gula pasir 1/2 sdt kaldu bubuk 1/2 sdt lada bubuk 1 batang daun bawang (iris halus) 1 sdm t
umma kia

umma kia

32 suka

Gambar ini menampilkan sempol ayam udang yang sudah matang, digoreng hingga keemasan dan ditusuk sate. Sempol disajikan dalam keranjang beralas kertas, ditemani semangkuk saus merah. Teks "sempol ayam dan Udang" terlihat di bagian atas gambar, menunjukkan hidangan utama.
sempol ayam udang
🌸 Resep Sempol Ayam Udang 🌸 Bahan-bahan: 200 gr daging ayam giling 150 gr udang kupas, cincang halus 2 siung bawang putih, haluskan 2 sdm tepung tapioka 3 sdm tepung terigu 1 butir telur (untuk adonan) 1 butir telur (untuk celupan) 1 batang daun bawang, iris halus ½ sd
indahwulandarie

indahwulandarie

4 suka

Daging buat isian kebab
Puas makan kebab setelah nyetok daging kebab ini.. setelah dikreasikan jd kebab enak juga loh.. anak aku bs makan 2 pcs kebab pdhl ukurannya lumayan .. untuk full resep kebab tunggu dipostingan selanjutnya ya.. Masak daging kebab ini tergolong mudah kok.. tinggal campur2 aja, lalu dipanggang ..
By Mache

By Mache

3602 suka

Bistik Bola Ayam
🧆 Bistik Bola Ayam 🧆 👇🏻👇🏻👇🏻 Bola ayam: 🔖 300 gr ayam giling 🔖 1-2 sdm kecap asin (makin banyak makin asin) 🔖 1/2 sdt kaldu bubuk 🔖 1/2 sdt lada bubuk 🔖 1/2 sdt garam 🔖 2 sdm maizena Saus bistik: 🔖 minyak untuk menumis 🔖 8 bawang merah halus 🔖 5 bawang putih halus 🔖 3 kemiri halus 🔖
auliafik_

auliafik_

24 suka

Empat bakso ayam panggang Jepang (Chicken Tsukune) yang sudah matang, disajikan dalam mangkuk putih dengan saus teriyaki cokelat mengkilap.
Berbagai bahan mentah seperti daging ayam giling, wortel parut, dan bumbu-bumbu lain tercampur dalam mangkuk logam, siap diaduk rata.
Empat adonan bakso ayam (Tsukune) mentah berbentuk bulat pipih diletakkan di atas kertas roti dalam wadah plastik bening.
Bakso ayam panggang ala Jepang
Info yg aku baca, kalo di Jepang menu ini ada di warung² yg jual Yakitori. Biasanya ditusuk pakai tusukan sate, jadi semacam sate bakso ayam yg dipanggang trus dikasih saus Teriyaki gitu.. Resep yg aku recook ini dari resepnya chef Devina, karena menurutku paling gampang dibanding yg lain. Yg fo
Cerita Ibun

Cerita Ibun

34 suka

Daging giling saos tiram
Recipe 📝Bahan: 250 gr daging giling 1 buah wortel 🥕 🥄Quantity: ½ siung bawang Bombay 5 siung bawang putih 1 sachet Saori saos tiram 1 sdm kecap manis 1 sdt garam ½ sdm merica 2 batang daun bawang 🥙Cara masak: 1.untuk menghilangkan bau amis pada daging tumis dulu sampai matang,kemud
Mamagus

Mamagus

16 suka

Kebab ayam yang sudah jadi disajikan di piring putih, siap untuk dinikmati sebagai cemilan. Terdapat tulisan 'Kebab Ayam'.
Bahan-bahan kebab ayam seperti ayam giling, lada, bubuk kari, bawang, kaldu jamur, dan garam dalam mangkuk untuk dicampur.
Adonan ayam giling yang sudah dibumbui diratakan tipis di atas kertas roti, sesuai langkah pertama resep.
Kebab Ayam
Bikin stok cemilan di rumah…. Resep: - 500gr Ayam giling - 1 sdt lada bubuk - 1/2 sdt bubuk kari - 1/2 bawang bombai - 3 bawang putih (haluskan bawang bombai + putih) - Bumbu kaldu jamur dan chicken powder - Garam (sesuai selera) Cara membuat: 1. Tipiskan adonan di b
DealResepku

DealResepku

0 suka

Sebuah piring putih berisi sosis ayam buatan sendiri, beberapa utuh dan satu terpotong menunjukkan tekstur dalamnya. Terdapat tulisan 'sosis ayam homemade' dan foto profil seorang wanita berhijab hijau di sudut kanan bawah, dengan logo Lemon8.
sosis ayam homemade
Hallo semuanyaa 👋 kali ini aku mau berbagi resep mudah, simple, dan enak. ini juga bisa buat stock Frozen food, bocil di jamin suka dan approve 🤭. SOSIS AYAM HOMEMADE . Bahan 🌭500gr daging ayam giling/dicacah 🌭3 sdm tapioka (harusnya ada tepung ISP khusus buat bikin nuget, sosis, bakso cuma
Sella Oktaa

Sella Oktaa

26 suka

Ayam kemangi versi upgrade!
Lebih juicy, lebih cepet masaknya, dan rasanya? Gak nyangka cuma 15 menit doang. Cobain deh, jangan lupa save✅ Resep: 500gr ayam giling 1,5 sdm dry rub cajun Lean Lab 3-4 sdm kecap asin 4 sdm saus tiram 5 sdm kecap manis Cabe rawit Kacang panjang Daun kemangi tag temen yang suka a
Yayah Rlitasari

Yayah Rlitasari

174 suka

AYAM BAKAR BUMBU PADANG
Bahan - 1 ekor ayam di potong 4 - Jeruk nipis - 2 lbr daun salam - 4 lbr daun jeruk - 2 batang sereh bagian putihnya di iris - 1 lbr daun kunyit - 1/2 gelas santan kental - Garam Bumbu halus - 10 cabe merah kriting kalau mau pedes bisa ganti rawit merah - 10 siung bawang merah - 5
🇲🇨🐝Ratu_Lebah🐝🇯🇵

🇲🇨🐝Ratu_Lebah🐝🇯🇵

39 suka

Tiga kebab daging yang sudah dimasak dan digulung, disajikan di atas piring keramik. Teks "KEBAB Daging" dan "kids friendly homemade snack" terlihat jelas, menunjukkan resep camilan sehat untuk anak.
Kemasan plastik "MISSION Wraps Original" berisi 8 lembar tortilla, yang digunakan sebagai pembungkus kebab. Terdapat tulisan "Super Soft" dan "Kepingan Tortilla Asal", menunjukkan bahan utama untuk kebab.
Botol bumbu "La Fancy GROUND BLACK PEPPER MERICA HITAM BUBUK Pure & Natural" dipegang tangan. Ini adalah salah satu bumbu yang digunakan dalam resep kebab daging, seperti yang disebutkan dalam artikel.
Resep Snack Sehat Untuk Anak : Kebab Daging
siapa yang suka kebab? yuk cobain resep kebab ini. dijamin bikin nagih 👍 Recipe : Kebab Daging 📝Bahan: 150 gram daging giling 1 bawang bombai kaldu jamur pura salt rasa daging lada hitam gula 🥙Cara masak: 1. Cuci daging giling agar tidak terlalu bau amis dengan air matang. 2. Pera
joana.room

joana.room

2 suka

Gambar menunjukkan empat kebab yang sudah matang di wajan, dengan tulisan 'COCOK UNTUK IDE JUALAN'. Bagian bawah menampilkan potongan ayam panggang dan sayuran segar. Ada logo Lemon8 dan nama pengguna Indriyanih.
Gambar ini menampilkan resep kebab simple dari Indriyanih, dengan daftar bahan utama seperti daging giling, kulit tortila, dan pelengkap. Juga disertakan langkah-langkah membuat kulit tortila homemade dari tepung terigu.
Gambar ini menjelaskan cara membuat isian kebab dengan menumis bawang dan memasak daging giling. Selanjutnya, dijelaskan langkah-langkah merakit dan menyajikan kebab, mulai dari menata isian hingga menggulung dan memanggangnya.
𝗬𝗮𝗮𝗺𝗽𝘂𝗻 𝗚𝗶𝗻𝗶 𝗗𝗼𝗮𝗻𝗴❓ 𝗞𝗲𝗯𝗮𝗯 𝗚𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗚𝗔𝗚𝗔𝗟😉
Pecinta frozen food mana suaranyaa❓ Kebab ini wajib banget jadi stok di kulkas kamu! Selain bisa jadi cemilan mendadak, ini cocok banget buat jadi ide jualan rumahan. Jangan lupa Tips Lentur Tortila: Wajib diistirahatkan 20 menit‼️Save postingan ini dan spill di komen kalau udah coba ya 🥰 #A
Indriyanih_🦋

Indriyanih_🦋

9 suka

Lihat lainnya