ในช่วงแรกของการใส่รีเทนเนอร์โดยเฉพาะรีเทนเนอร์ไร้เหงือก คนส่วนใหญ่มักจะรู้สึกว่าการกลืนน้ำลายเป็นเรื่องท้าทาย เพราะรีเทนเนอร์อาจทำให้ช่องปากรู้สึกไม่คุ้นชินและเพิ่มความรู้สึกเกะกะเล็กน้อย จากประสบการณ์ส่วนตัว การฝึกกลืนน้ำลายบ่อย ๆ จะช่วยให้ร่างกายปรับตัวได้เร็วขึ้น โดยแนะนำให้ลองฝึกกลืนน้ำลายในช่วงเวลาที่ไม่ได้เครียดหรือเร่งรีบ เพื่อให้กลไกการกลืนทำงานเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ การรักษาความสะอาดรีเทนเนอร์ก็สำคัญไม่น้อย โดยการล้างรีเทนเนอร์ทุกครั้งหลังถอดใส่จะช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์และป้องกันเชื้อโรคสะสม อีกสิ่งหนึ่งที่ควรคำนึงถึงคือการใส่รีเทนเนอร์ตามเวลาที่ทันตแพทย์แนะนำ เพื่อป้องกันฟันเคลื่อนที่ การใส่รีเทนเนอร์อย่างสม่ำเสมอยังช่วยรักษารูปฟันให้สวยงามคงที่และลดปัญหาอื่น ๆ ในช่องปาก สรุปคือ การเริ่มต้นใส่รีเทนเนอร์อาจต้องใช้เวลาปรับตัวบ้าง แต่ด้วยการฝึกกลืนน้ำลายและดูแลความสะอาดรีเทนเนอร์อย่างถูกวิธี จะช่วยให้ประสบการณ์นี้เป็นไปได้อย่างราบรื่นและไม่ยุ่งยากมากนัก