ikhtiar pemecah Batu Karang

Ramai yang tanya paklong pasal makanan yang boleh dimakan oleh pesakit batu karang. Saya bukan doktor, cuma share apa yang saya sendiri dan orang sekeliling amalkan, lepas alami sendiri batu karang lebih kurang 9mm macam dalam gambar sebelah putik kapas tu. Pertama sekali, bab minuman. Doktor sendiri pun selalu tekankan minum air kosong banyak. Saya cuba target 2–3 liter sehari, sikit-sikit tapi kerap. Selain ayaq barli rebus sendiri yang saya cerita tadi, saya juga suka campur dengan perahan lemon sikit, rasa fresh dan rasa ringan sikit badan. Cuma elakkan minuman manis sangat, especially air gas dan teh/kopi pekat yang banyak gula, sebab boleh pekatkan air kencing. Bab makanan pula, saya perasan bila makan lebih sayur dan buah, badan rasa lagi sedap. Sayur hijau macam bayam, sawi, kobis, bendi saya cuba makan hari-hari. Buah pula saya banyakkan betik, tembikai, jambu batu dan epal. Untuk nenas batu, saya guna sikit saja untuk buat jus campur dengan air rebusan daun pecah batu – bukan makan hari-hari macam buah biasa. Protein pun penting, tapi saya cuba kurangkan daging merah banyak-banyak. Kalau dulu hampir hari-hari makan daging, sekarang saya lebihkan ikan, ayam tanpa kulit dan telur. Tauhu dan tempe pun saya tambah sebagai sumber protein. Perasan juga, bila kurang daging dan organ dalaman (macam hati, limpa), kurang rasa perit waktu kencing. Saya juga cuba kawal garam. Masak di rumah guna garam sikit, kurangkan makanan proses macam sosej, nugget, mee segera dan keropok sebab semua ni tinggi garam. Masa mula-mula kena batu karang, saya sedar hari-hari makan makanan segera memang tak membantu langsung. Satu lagi, cuba kurangkan makanan tinggi oksalat (ikut nasihat doktor ya) macam teh pekat, coklat, kacang tertentu dan bayam berlebihan. Saya masih makan, tapi sikit-sikit dan banyakkan minum air lepas tu. Setiap orang lain-lain, jadi elok juga bawa batu karang yang keluar tu jumpa doktor untuk analisis, baru tahu jenis apa dan apa yang patut dijaga. Apa pun, ayaq barli, jus nenas batu dan air rebusan daun pecah batu ni saya anggap ikhtiar tambahan. Yang wajib tetap jumpa doktor, buat scan dan ikut nasihat pakar. Makanan yang baik hanya bantu kurangkan risiko dan mudahkan batu karang keluar, tapi jangan tangguh rawatan kalau sakit makin teruk atau ada darah dalam air kencing. Harap perkongsian ni dapat bagi idea sikit pada pesakit batu karang tentang apa yang boleh dimakan dan diminum. Kalau ada yang pernah cuba ikhtiar lain, boleh share, sama-sama kita bantu orang yang tengah sakit sekarang.