บางครั้งในชีวิตเราอาจพบกับสถานการณ์ที่ความรู้สึกขัดแย้งหรือไม่ลงรอยกันกับใครบางคนอย่างมาก แต่สิ่งที่น่าสนใจคือ ถึงแม้จะมีความเกลียดหรือไม่ชอบกันอย่างรุนแรง กลับไม่มีผลกระทบหรือการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในความสัมพันธ์หรือสถานการณ์นั้นๆ เช่นเดียวกับข้อความที่พูดว่า "ดูชอบตอนที่มึงเกลียดขี้หน้ากูอ่ะ" และ "แต่ทำอะไรกูไม่ได้" ซึ่งแสดงถึงความไม่อาจทำร้ายซึ่งกันและกันได้ในทางใดทางหนึ่ง ประสบการณ์ส่วนตัวของผมพบว่า ในบางครั้งความขัดแย้งทางอารมณ์เช่นนี้ ทำให้เราต้องยอมรับว่าไม่ใช่ทุกความรู้สึกหรือความขัดแย้งจะต้องได้รับการแก้ไขหรือทำให้ดีขึ้น การเรียนรู้ที่จะอยู่กับความไม่ลงรอยเหล่านี้อย่างสงบ บางทีอาจเป็นหนทางการเข้าถึงความสงบภายในที่แท้จริงโดยไม่ต้องพยายามเปลี่ยนใครหรือตัวสถานการณ์ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงการตั้งขอบเขตในความสัมพันธ์ว่า แม้จะมีความรู้สึกแย่ๆ เกิดขึ้น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้นเข้ามาควบคุมหรือทำร้ายความเป็นตัวเราได้ ทั้งนี้ การดูแลตัวเองและสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจคือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เรารับมือกับความรู้สึกแบบนี้ได้ดีขึ้นในชีวิตจริง