จากประสบการณ์ตรงของผู้ที่เคยผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ได้นำคำสอนของพระอาจารย์ศักดามาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน พบว่าการยอมรับความรู้สึกทั้งดีและร้าย ที่ผ่านมาอย่างเปิดใจเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อเราเรียนรู้ที่จะปล่อยวางเรื่องแย่ๆ ที่ผ่านเข้ามาและพยายามดึงเรื่องดีๆ เข้ามาแทนที่ จิตใจก็กลับมาเข้มแข็งได้อย่างรวดเร็ว เทคนิคง่ายๆ ที่ใช้คือการตื่นฟื้นจิตใจในทุกเช้า ด้วยการตั้งใจรับรู้และบอกตัวเองว่า วันนี้เป็นวันที่เราได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ไม่ใช่การซ้ำรอยความผิดพลาดเก่าๆ โดยเฉพาะการฝึกสติและสมาธิช่วยให้เรารับมือกับอารมณ์เชิงลบได้ดีขึ้น และยังเพิ่มพลังใจที่ดีเพื่อเผชิญกับความท้าทายในวันถัดไป นอกจากนี้ การนำธรรมะมาประยุกต์ใช้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิต ช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียดได้อย่างมาก เมื่อเราใช้หัวใจที่มีเมตตาต่อทั้งตัวเองและผู้อื่น การดำเนินชีวิตก็จะเกิดความสุขสงบ และสามารถเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวันอย่างไม่รู้จบ