ชีวิตของคนเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนสิ่งของหรือทรัพย์สมบัติที่เรามีเสมอไป แต่ส่วนใหญ่มักเกิดจากความไม่สมดุลในการดำเนินชีวิต หลายครั้งที่เราเห็นคนรวยแต่กลับมีความทุกข์ในใจ ในขณะที่คนที่มีน้อยแต่มีความพอใจในสิ่งที่ตนเองมี กลับมีความสุขมากกว่า สำหรับตัวผมเอง การเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างพอดีในความหมายของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก ความพอดีไม่ได้หมายความว่าต้องมีน้อยหรือไม่พยายามเปลี่ยนแปลง แต่หมายถึงการรู้จักประมาณตน ไม่ละโมบจนเกินไป และสนุกกับสิ่งที่ทำอยู่ การตระหนักถึงสิ่งนี้ช่วยลดความทุกข์และความเครียดได้เยอะ ผมพบว่าเมื่อเปลี่ยนจุดมุ่งหมายจากการสะสมสิ่งของไปสู่การมุ่งหาความสุขในสิ่งง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน ทั้งการได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ การใช้เวลากับคนที่เรารัก หรือแม้แต่การทำงานที่รู้สึกมีคุณค่า ล้วนทำให้จิตใจสงบขึ้นและลดความวิตกกังวล การมีความพอดีในชีวิตจึงเหมือนเป็นการค้นพบความสมดุลระหว่างสิ่งที่มีและสิ่งที่ต้องการ นี่คือสิ่งที่ช่วยทำให้ไม่ทุกข์มากเกินไป ถึงแม้ว่าชีวิตจะไม่ได้สมบูรณ์แบบหรือมีทุกอย่างครบถ้วนก็ตาม ลองเปิดใจกับความคิดนี้และนำไปปรับใช้ดู คุณอาจจะพบว่า ความสุขและความสงบใจที่แท้จริงไม่ได้มาจากการมีมาก แต่จากการอยู่กับปัจจุบันอย่างพอดี และยอมรับสิ่งที่เป็นอย่างแท้จริง