SETELAH LAHIRAN JADI LEBIH “MENONJOL”!!! 😳

Dulu pede banget pakai baju ngepas badan.

Tapi setelah lahiran, ukuran PD makin gede + bra busui yang tebel bikin keliatan “menonjol” 🙈

Akhirnya sekarang lebih sering pilih baju longgar & outer biar aman.

Ada yang ngalamin hal sama nggak sih?

Share tips biar tetap pede di kolom komentar ya 💬✨

#CurhatIbuMuda #OOTDMomLife #SelfLoveJourney #HijabStyleTips #DiskusiSehat

2025/8/12 Diedit ke

... Baca selengkapnyaJujur, pas hamil sampai setelah melahirkan, salah satu hal yang paling kerasa banget di badan aku tuh area dada. Tiba-tiba ukuran bra naik, bra busui tebal, dan otomatis kalau pakai baju ketat dikit aja langsung kelihatan makin "menonjol". Awalnya aku pikir cuma aku yang ngerasa gini, tapi ternyata banyak juga ibu lain yang punya keluhan sama. Soal pemilihan baju setelah melahirkan, aku pelan-pelan belajar ganti gaya. Dulu suka banget pakai atasan ketat dan kaos yang ngepas badan, apalagi dipadu jeans. Sekarang aku lebih nyaman pakai atasan longgar yang bahannya jatuh, kayak kemeja oversize, tunik, atau sweater longgar. Modelnya tetap simpel, tapi potongannya nggak membentuk dada. Kalau pun dalemannya kaos agak ketat, pasti aku tambahin outer seperti cardigan, kemeja, atau jaket tipis buat nutupin bentuk tubuh. Buat hijabers, hijab juga bisa bantu banget menyamarkan area dada yang terasa membesar. Aku sering pilih pashmina atau hijab segi empat yang lebih panjang, lalu ditata menjuntai ke depan. Jadi selain nutup dada, rasanya juga lebih aman kalau lagi menyusui di luar rumah. Tinggal cari bahan yang adem biar nggak gerah, apalagi kalau lagi gendong bayi. Banyak yang juga penasaran soal perubahan tubuh lain setelah lahiran, misalnya bentuk area kewanitaan atau kondisi miss v setelah melahirkan normal. Menurutku, wajar banget kalau kita kepikiran dan insecure. Tapi penting diingat, bentuk tubuh yang berubah itu tanda perjuangan kita melahirkan. Kalau ada keluhan ekstrem, lebih baik langsung konsultasi ke dokter kandungan atau bidan, jangan cuma mengandalkan gambar di internet atau cerita orang. Balik lagi ke soal dada wanita membesar setelah lahiran, selain pilih baju yang tepat, kuncinya ada di pemilihan bra. Aku sekarang pilih bra busui yang support-nya bagus tapi cup-nya nggak terlalu tebal, supaya nggak makin menonjol di balik baju. Kalau keluar rumah, kadang aku layer lagi pakai tanktop lembut di dalam supaya permukaan bra nggak terlalu kelihatan. Intinya, pelan-pelan aja berdamai sama tubuh baru setelah melahirkan. Aku pun masih sering kangen pakai baju favorit zaman belum punya anak. Tapi sekarang aku coba fokus cari style baru yang tetap sopan, nyaman untuk menyusui, nggak bikin risih karena dada membesar, tapi tetap bikin aku merasa cantik. Kalau kamu punya rekomendasi model baju setelah melahirkan yang aman dan tetap kece, share di kolom komentar, siapa tahu bisa jadi inspirasi buat ibu-ibu lain juga.

1 komentar

Gambar Lemon8er
Lemon8er

aku biasanya sekarang pake baju yang longgar kak,, krna gak pede lemak dimana-mana 🤣

Posting terkait

Gambar menampilkan ilustrasi enam bentuk payudara (Unusually Large, Unbalanced, Tuberous, Sagging, Small, Perfect Shape) di bagian atas. Di bawahnya, tangan memegang ponsel dengan teks "PD Kamu Bentuknya yang Mana, niih? AYO CEK BARENG-BARENG!" dan "kalau aku???".
Ilustrasi payudara "Unusually Large" dengan deskripsi: "Yang ini PD-nya gede banget. Biasanya bikin punggung pegal tapi bikin daster jadi 'isi.' Cocok banget buat yang suka dibilang 'berkah ASI-nya deras nih!'"
Ilustrasi payudara "Unbalanced" dengan deskripsi: "Yang kiri semangat, yang kanan nyantai... atau sebaliknya. Ini normal banget lho, bestie! Banyak perempuan ngalamin ini, apalagi setelah menyusui."
jujur!bentuk PD kamu berubah setelah menyusui gak?
hai teman lemon 🖐️🍋 #ObrolanCewe PD Kamu Bentuknya yang Mana, Bestie? Ayo Cek Bareng-Bareng! Dulu pas masih gadis, aku pikir semua payudara bentuknya yaaa sama aja. Eh pas udah jadi ibu, baru sadar… bentuk PD tuh beragam banget! Dan nggak ada yang salah sama sekali. Tiap bentuk itu unik
nakaraka

nakaraka

1450 suka

Gambar seorang wanita berhijab memegang perut bagian bawahnya, menunjukkan ketidaknyamanan. Teks utama berbunyi "Tanda-tanda RAHIM JATUH Wanita Wajib Tau", mengindikasikan topik prolaps uteri.
Teks menjelaskan definisi rahim jatuh (prolaps uteri) sebagai kondisi rahim turun dari panggul hingga menonjol ke vagina, disebabkan otot panggul lemah, melahirkan berulang, atau mengangkat beban berat, dengan latar belakang bunga anggrek kuning.
Teks memaparkan tiga tanda awal rahim jatuh: terasa berat/nyeri di perut bawah, muncul tonjolan dari vagina, dan sering buang air kecil atau sulit menahan pipis, dengan latar belakang bunga anggrek kuning.
RAHIM JATUH, HATI-HATI WANITA
Hi sahabat 🍋!! Kadang tubuh IRT itu kayak mesin tangguh yang gak pernah berhenti kerja.Bangun paling pagi, tidur paling malam, ngangkat ember, nyuci, gendong anak, ngepel, masak, dan masih harus senyum kayak gak ada capeknya. Tapi tanpa sadar ada bagian tubuh kita yang diam-diam berteriak min
Hilda Vegi

Hilda Vegi

694 suka

Rahasia Lahiran Cepat Ala IRT✨
Hai Lemoners! 🍋 Sebagai IRT, aku dulu termasuk yang paling takut sama momen lahiran 😭 kebayangnya sakit, lama, penuh drama… Tapi pas aku jalanin sendiri, ternyata nggak seburuk itu 🥺✨ Ada beberapa hal kecil yang ternyata bikin proses lahiranku lebih cepat & lebih tenang Dari situ aku
Tita Rohmah

Tita Rohmah

43 suka

🚨 BUN, JANGAN PANIK DULU! Ternyata bentuk kepala bayi baru lahir bisa beda-beda 😳 Dan itu BELUM tentu berbahaya! Yuk kenali jenisnya biar nggak salah paham 👇 👶 1. Kepala Lonjong (Molding) Terjadi karena tekanan saat lahiran normal ➡️ Kepala tampak memanjang ✅ NORMAL, biasanya kembali bula
Desiarditia

Desiarditia

11 suka

Infografik menunjukkan tips kempiskan perut selepas bersalin CZ, termasuk penggunaan bengkung khas, urutan, minum air detoks, senaman ringan, elakkan makanan penyebab angin, gunakan minyak panas, dan tidur yang cukup.
TIPS UNTUK KEMPISKAN PERUT SELEPAS BERSALIN CZ
Hai warga Lemon 8, mana2 yang susah nak kempiskan perut selepas bersalin CZ jom ikut tips ni..
C-HARD PRODUCT ACADEMY

C-HARD PRODUCT ACADEMY

64 suka

Kolase empat gambar jamu tradisional: jamu kunyit asam, beras kencur, daun pepaya, dan jahe kayu manis. Terdapat tulisan "IRT HARUS TAHU 4 RAMUAN JAMU SETELAH MELAHIRKAN Auto kembali gadis" dan seorang wanita hamil berhijab.
Gambar segelas jamu kunyit asam dengan bahan-bahan seperti kunyit dan jahe. Teks menjelaskan manfaat jamu kunyit asam pasca melahirkan untuk penyembuhan luka, produksi ASI, kekebalan tubuh, dan memudarkan stretch marks.
Gambar segelas jamu beras kencur di atas tatakan kayu. Teks menjelaskan manfaat jamu beras kencur untuk memulihkan stamina, mengurangi pegal, dan memperlancar ASI.
4 Ramuan jamu setelah melahirkan 🫄🏻 ✨🍋
Ramuan setelah melahirkan yang populer dalam tradisi perawatan pascapersalinan adalah jamu yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti kunyit, jahe, kencur, temulawak, dan kayu manis. Jamu ini dipercaya membantu pemulihan tubuh, meningkatkan energi, memperlancar ASI, serta menjaga kesehatan secara
Irah4745

Irah4745

195 suka

abis lahiran perut Gelambir?
Bun, ada yg sama kyk aku❓ aku tu jujur mikirnya suami aku happy² aja kalo aku agak gemukan tapi dy malah bilang "Dek kurusin y, aku g suka km gemuk".☹️ dan aku sama skli g marah karna memang kita harus terbuka dan harus ngasih solusi.. ☑️ dan akhirnya aku mutusin buat olahraga angkat be
Novita25

Novita25

94 suka

Proses lahiran anak pertama di umur 21 tahun. Proses lahirannya cepat sampe muncrat😱 Kalo kalian lahiran anak pertama di umur berapa tahun nih? 😍👇🏻 #fyp #liefmam #korsetbamboo2in1 #bidanbandung #persalinan
Bidan Rosita

Bidan Rosita

118 suka

Gambar perbandingan perut wanita sebelum dan sesudah pemulihan pasca operasi caesar, menunjukkan perubahan signifikan dari perut yang kendur menjadi lebih rata dan kencang.
Teks hitam putih yang memperkenalkan Youtuber 1: BodyFit by Amy, menjelaskan fokusnya pada pemulihan pasca melahirkan dan latihan perut aman setelah SC, serta rekomendasi video.
Teks hitam putih yang memperkenalkan Youtuber 2: Jessica Valant Pilates, menjelaskan latar belakangnya sebagai fisioterapis dan instruktur Pilates, fokus latihannya, serta rekomendasi video.
Pasca SC = turun 7.2cm 😭✌️❤️‍🔥
Beneran deh, internet tuh penuh ilmu dari para mamah jagoan! Aku #BerjuangCantik Dari June awal sampai sekarang August, dann cuma rutin ikutin video dari 3 youtuber ini (slide di dalem untuk youtubenya), cukup setengah jam sehari☺️☺️ Paling wajib jaga makan (banyakin sayuran, buah, protein, ku
Keira

Keira

475 suka

Proses lahiran dengan posisi bayi terlentang‼️ Kalo kalian posisi bayinya gimana nih? Ada yg pernah mengalami? sudahkah kalian cek posisi bayi kalian? Yuk sharing😍 Alhamdulillah, bisa lahir normal tanpa induksi walaupun posisi bayi terlentang😍 bubid juga salut sama ibu ini karena sangat aware
Bidan Rosita

Bidan Rosita

152 suka

Tips perineum minim robekan, perineum massage, kompres hangat, mengedan saat FER (Fetal Ejection Reflex) dgn efektif💕 Jika perineum robek, perawatan luka dengan bersih dan kering, mobilisasi, dan nutrisi dari dalam, bida juga dengan @wishdrboyke @wishboyke @drboykediannugraha
Jamilatus Sadiyah

Jamilatus Sadiyah

711 suka

kesalahan ku pas lahiran!!
jgn sampe kamu ngerasain kaya gini juga ya, buat yg mau lahiran..yuk lebih priper lagi jagn sampe kaya aku🥹❤️ #lahiran #lahiransc #newborn #bayi #kompreshangat
farahbundaathala

farahbundaathala

44 suka

Kolase gambar bayangan orang, potongan mangga, minuman, dan timbangan digital. Teks utama berbunyi 'Rutinitasku Sukses Balikin BB Ideal setelah Melahirkan'.
Gambar catatan medis dan timbangan digital. Teks menunjukkan berat badan saat hamil 56kg dan berat badan sekarang 49kg dengan tinggi 150cm.
Gambar bayangan orang di lantai keramik dengan teks menjelaskan rutinitas harian seperti aktif bergerak dan menyelesaikan pekerjaan rumah.
TIPS BB IDEAL SETELAH LAHIRAN✅
hai Lemonades👋 ❤ Worry nggak kalau setelah melahirkan BB susah turun? susah capai angka ideal? manusiawi! aku juga sempet ngerasain itu kok ! mangkanya aku usaha banget biar BB ku bisa ideal lagi fyi tb ku 150cm, sebelum hamil bb 46kg , pas hamil sebelum lahiran bb 56kg dan sekarang 49kg ☺
𝓝𝓪𝓷𝓪𝓼 ✨

𝓝𝓪𝓷𝓪𝓼 ✨

67 suka

Gambar menunjukkan seorang wanita hamil sedang menyiapkan perlengkapan bayi di lantai, dengan tas dan barang-barang bayi di sekitarnya. Teks di gambar adalah judul artikel tentang daftar perlengkapan lahiran yang pasti terpakai.
Seorang wanita hamil sedang berkemas, dikelilingi perlengkapan bayi. Teks di gambar merinci daftar perlengkapan wajib untuk ibu bersalin, seperti kain sarung, pembalut bersalin, celana dalam sekali pakai, korset, breast pad, dan baju menyusui.
Gambar menampilkan wanita hamil yang sedang berkemas. Teks di gambar menyajikan daftar perlengkapan bayi yang pasti terpakai, meliputi popok newborn, bedong, baju newborn, washlap, handuk, selimut tipis, kapas bulat, dan minyak telon.
✨ Ternyata Ini Dia… List Perlengkapan Lahiranku Yang Pasti Kepake (Bukan Yang Gimmick)
Mamairang_

Mamairang_

26 suka

CARAKU CEPAT PULIH PASCA LAHIRAN✅
Selain konsumsi obat dari bidan, untuk pemulihan pasca lahiran, aku rutin minum jamu. Tapi udah bentuk pil. Lebih praktis dan khasiatnya sangat banyak. Aku tau ini dari bidan persalinanku. Sementara dari bumer nyaranin minum air rebusan rempah ratus. Katanya terdiri dari 100 bahan rempah. Tapi ntah
Defha

Defha

24 suka

Seorang wanita mengenakan korset pascapersalinan di atas baju kuning, dengan teks judul tentang kesalahan memakai korset setelah melahirkan caesar.
Tampilan dekat korset pascapersalinan yang dikenakan, dengan teks menjelaskan pengalaman memakai korset pada hari pertama setelah operasi caesar.
Seorang wanita mengenakan korset pascapersalinan, dengan teks yang menjelaskan saran dokter untuk memakai korset tidak terlalu kencang agar organ tubuh tidak tertekan.
Siapa yang masih salah pake korset? #pertamakali
Siapa yang masih salah pake korset? #PertamaKali pasca melahirkan caesar hatihati ya #korset #melahirkan #kehamilan #korsetmelahirkan
Mamairang_

Mamairang_

28 suka

Gambar menunjukkan tangan bersarung tangan medis sedang melakukan prosedur penyuntikan epidural pada punggung pasien, dengan latar belakang kain medis biru. Teks bertanya tentang efek bius epidural pasca SC.
IRT pasca SC,efek suntik epidural masih berasa ga?
Hai Lemonades 🍋 Aku lanjutin cerita diatas ya, Jadi pasca SC sampai sekarang aku masih ngerasain sakit di punggung bawah, rasanya nyut2an, apalagi kalau badan lagi capek pasti kerasa sekali dan aku gak bisa tidur kalo tanpa alas (dilantai) karena rasanya sakit harus ada alas/ dengan posisi miri
Irma Je

Irma Je

36 suka

Seorang wanita berpose di luar ruangan dengan teks "Rahasia Body Goals SETELAH MELAHIRKAN yang Jarang Diceritain" dan tagar #KESEHARIANkU, membahas tips mengembalikan bentuk tubuh pasca melahirkan.
Seorang wanita berpose dengan teks "Bumil Dekat HPL Wajib Tau! Bukan cuma soal diet, olahraga, atau skincare. Kadang, rahasianya ada di hal kecil tapi rutin yang kita lakuin tiap hari", menekankan rutinitas kecil.
Seorang ibu menggendong bayinya di balkon dengan pemandangan pegunungan, disertai teks tentang tubuh yang butuh waktu pulih pasca melahirkan dan tantangan seperti perut kendur atau pegal.
Rahasia Body Goal Setelah Melahirkan #keseharianku
Body goal setelah lahiran nggak harus diet ekstrem atau olahraga berat. Mulai dari hal kecil kayak rutin pakai korset yang nyaman, jaga pola makan, dan sayangin tubuhmu sendiri 💕 Karena ibu bahagia = tubuh juga ikut bahagia 🫶 #korsetpascalahiran #tipsibupascaSC #bodygoalsetelahlahiran #
Mamairang_

Mamairang_

2 suka

Gambar menunjukkan bayi tidur di kereta dorong dengan ilustrasi sayatan caesar horizontal dan vertikal pada perut hamil, disertai teks "IRT 25 th BARU TAU KALAU POSISI SAYATAN CAESAR TERNYATA ADA ARTINYA!".
Gambar menjelaskan sayatan caesar horizontal (melintang/transversal) dengan ilustrasi perut hamil. Kelebihannya meliputi minim risiko pendarahan dan memungkinkan persalinan normal berikutnya, namun kekurangannya tidak cocok untuk kondisi darurat.
Gambar menjelaskan sayatan caesar vertikal (memanjang) dengan ilustrasi perut hamil. Kelebihannya adalah proses operasi lebih cepat dan digunakan untuk kondisi darurat, namun kekurangannya dapat menyebabkan robeknya otot rahim dan tidak aman untuk persalinan normal berikutnya.
BEDA SAYATAN BEDA ARTI??
Hai ciwi2 lemon🫶🏻… Aku punya cerita, jadi aku baru aja nengokin 2 temanku yang lahiran. Kebetulan mereka berdua sama sama lahiran secara caesar… Aku sempat lihat bekas luka di perut teman2ku ini, yg bikin aku bingung bekas sayatan mereka itu beda yg satu horizontal sedangkan yg satunya vertikal…
Sekarawles

Sekarawles

634 suka

Gambar sampul dengan teks "5 Kesalahan YANG SERING DILAKUKAN Ibu Pasca Melahirkan" di atas perut yang tertutup kain putih berlipit.
Kaki seseorang mengenakan piyama berdiri di dekat sapu dan pengki berisi sampah, mengilustrasikan kesalahan pertama: memaksakan aktivitas berat setelah melahirkan.
Tangan bayi menggenggam jari orang dewasa, dengan teks "2. Begadang Tanpa Atur Ritme Istirahat" dan saran untuk istirahat cukup.
5 Kesalahan Sering Dilakukan Pasca Melahirkan
Setelah melahirkan, tubuh butuh adaptasi—boleh kok bergerak, tapi jangan terlalu dipaksakan biar pemulihan tetap aman. 💕 Mama yang pulih dengan baik, bayi pun ikut bahagia. #IbuMelahirkan #TipsPascaMelahirkan #KesehatanIbu #MomLife #NewMomJourney #PemulihanIbu #IbuBahagiaAnakBahag
Mamairang_

Mamairang_

7 suka

Gambar perbandingan perut seorang ibu setelah melahirkan, kiri menunjukkan perut masih besar seperti hamil 9 bulan, kanan menunjukkan perut yang sudah memakai korset. Teks menyatakan perut masih seperti 9 bulan padahal sudah lahiran dan progres pemakaian korset.
Dua foto perbandingan perut ibu setelah melahirkan. Kiri menunjukkan perut pada hari ke-4 pasca melahirkan yang masih besar, kanan menunjukkan perut pada hari ke-6 pasca melahirkan yang sudah memakai korset.
Dua foto perbandingan perut ibu yang memakai korset. Kiri menunjukkan perut pada hari ke-13 yang mulai mengecil, kanan menunjukkan perut pada hari ke-15 yang sudah lebih rata setelah pemakaian korset rutin 30 menit hingga 1 jam setiap hari.
PERUT MASIH SEPERTI 9 BULAN PADAHAL UDAH LAHIRAN !
Hai @Lemon8IRT karena baru lahiran dan aku lahiran nya sesar jadi untuk hari pertama Sampai hari ke 5 aku gak dikasih pake korset dulu karena menunggu bekas luka SC kering .. setelah kontrol ulang dan udah dibolehin buka perban dan susternya bilang kalo ada korset boleh pake korset untuk meny
vidia vhonna🍋

vidia vhonna🍋

19 suka

Lihat lainnya