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「高くなりたい、つま先立ちをしなければならない、良くなりたい、勤勉でなければならない」 ✌

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「0円美容まとめリスト」と題された画像で、「コスパよく垢抜ける自分磨き」「0円美容100個」「保存版チェックリスト」の文字が大きく表示されています。ニベアのリップクリームとハトムギ保湿ジェルの画像も含まれ、美容のヒントが一部リストアップされています。
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【完全保存版】無料で可愛くなれる0円美容100個リスト📝✍🏻
今回は、 0円で可愛くなれる自分磨きを 100個まとめました! できるものから少しずつ続けてみてください! ちなみにもし課金するとしたら、 マッサージの時にハトムギ保湿ジェルを使用してほしいです! 大容量なのに安くてコスパ最強! 摩擦を防げるのでマッサージの効果が上がります ニベアのモイスチャーリップ UVもおすすめ! UVカット効果があるから 唇の黒ずみも予防できます ぜひ試してみてください! #0円美容 #プチプラ #マッサージ #垢抜け #垢抜ける方法 #可愛くなる方法 #
Rinka

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アラフォーって贅肉しぶとすぎん?😂 アラサーの頃はちょこっと食べないで、ちょこっと動けばすぐ痩せたのにね。 でも昔のこと言ってても何も変わらない。 今の自分とちゃんと向き合うところから💪 何もしなければ代謝はどんどん落ちる😱 だからこそ“今”動くことが大事✨ 今日の動きは👇 ・代謝アップ✨ ・脂肪燃焼🔥 ・お腹引き締め🧡 この3つを詰め込んだ有酸素ダンス💃 しっかり体を動かして「痩せやすい体」を一緒に作ってこ🧡 自分の若さを保つには、多少の努力も必要! 完璧じゃなくていい。間違えてもOK。 大事なのは『動いてみる!』っていう小さな勇気🌱 本気
さき | 元avexダンサーママの健康ダイエット

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この果物は 要注意腎臓を破壊する可能性あり果物にきをつけろ!
#物価高騰との戦い 先ず 腎臓の機能は 毎年1%づつ低下し そのまま若い頃と 同じ様に 好きに果物を食べてると まるで 30年間に 1度もフィルターを交換してない 浄水器のフィルターの様なものです カリウムや毒素を 今では濾過できず そして 体内にそのまま蓄積してしまいます この状態で 若い頃と同じ様に 若い頃と同じ様に 果物を食べると それがまさに 毒となるのです 何故病院は 教えてくれないのか それは 病院は病人が来て 始めて治療をする所なので 残念ではあるが 経済中心になっています ですから これから申し上げる4つの果物を 60歳以降であれば 必ず避けなければ行けな
nobu saka

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「この方法で私は26キロを叩き落とした…効果が“エグすぎて”正直、公表をためらうレベル。」というテキストが重ねられた、ダイエット前後の女性の全身比較写真。
「ダイエット計画」の第1ステージ(1週目)と第2ステージ(2週目)の詳細が書かれたテキストが、女性の腹部を背景に表示されている画像。
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小基数で−26キロ!1ヶ月で−10キロ計画シェア(食事メニュー付き) みんな知ってると思うけど、私は3ヶ月も経たないうちに−26キロまで落としました。 もうすぐ夏だし、「夏までに速攻で痩せたい!」っていう相談が本当に多いので、今回は“夏前に間に合うダイエット計画”をまとめてみました。 ダイエットはまず目標+計画+自分に合った方法。 これが揃えば、あとは続けるだけで結果はすぐ出ます♡ 🎯絶対に作るべきダイエット計画 明確な目標を決める(何キロ痩せたいか) 水をしっかり飲む(1日コップ6杯以上の白湯) 朝ごはんは必ず食べる(油っぽい物はNG) 昼はしっか
やわ

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老けたくなければ、絶対してほしい抗酸化ケア!
夏末から初冬までは紫外線が強く、 活性酸素が発生しやすいので その日のうちに活性酸素を除去しましょう! 抗酸化ケアは将来の自分への投資✨ 5年後、10年後も綺麗でいるために 大切なケアです❣️ 参考になれば嬉しいです! #抗酸化 #スキンケア紹介 #美肌ケア #アンチエイジング #美容
花子

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