នៅក្នុងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ស្បែកខ្មៅជាំ ឬមានជំងឺអាចម៍រុយ គឺជាបញ្ហា​ដែលមិនមែនផលិតផលគ្រប់យ៉ាងអាចជួយបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានប្រើប្រាស់ឱ្យត្រូវទៅនឹងប្រភេទស្បែករបស់ខ្លួន។ ផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំបានសាកល្បងផលិតផលជាច្រើន ប៉ុន្តែការបន្ថែមសំណើមនៅក្នុងរបៀបថែរក្សាស្បែក និងការកាត់បន្ថយមេឡានីន គឺជាគន្លងសំខាន់មួយដែលបានឃើញលទ្ធផលច្បាស់វិញ។ ការបន្ថែមសំណើមជួយឲ្យស្បែកមានសំណើមគ្រប់គ្រាន់ មិនឲ្យស្ងួត ហើយបង្កើនសំណើមធម្មតានៃស្បែក ដែលជារឿងជួយស្បែកនៅតែថ្លាពីក្រៅទៅក្នុង។ ខណៈដែលការកាត់បន្ថយមេឡានីន ជួយបន្ថយការបង្កើតស្នាមខ្មៅ និងជំងឺអាចម៍រុយ ដែលជាមូលហេតុមួយនៃការខ្មៅជាំ។ ក្នុងទីផ្សារ វិញ មានផលិតផលជាច្រើនដែលបញ្ជាក់ថាត្រូវជួយកាត់បន្ថយមេឡានីន និងបន្ថែមសំណើម។ ខ្ញុំផ្ទាល់បានប្រើផលិតផល Vega Labs និង SKINCELI ដែលបានបង្ហាញសញ្ញា​លទ្ធផលល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណា ការជ្រើសរើសផលិតផលត្រូវផ្អែកលើការវាយតំលៃប្រភេទស្បែករបស់អ្នក និងការប្រឹក្សាពីអ្នកជំនាញ។ ជាក់ស្តែងជាងនេះ ការថែរក្សាស្បែកពេញលេញ គួរតែមានរួមបញ្ចូលពីការថែរក្សាស្បែកពីខាងក្រៅ និងបរិមាណអាហារដែលអ្នកទទួលបាន។ លើសពីនេះ ការពារ ពន្លឺព្រះអាទិត្យវាខ្លាំង បញ្ចូលមុខងារSPF នៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកដើម្បីការពារលើកង្វះបាក់តេរីយ៉ា និងបង្កជំងឺស្បែកផ្សេងៗរួមមានស្នាមជាំ។ បើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខបញ្ហាស្បែកខ្មៅជាំ ឬអាចម៍រុយ ដែលមិនបាននូវលទ្ធផលពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលនានា អ្នកគួរតែពិចារណាកាត់បន្ថយមេឡានីនជាមួយការបន្ថែមសំណើម និងជ្រើសរើសផលិតផលដែលសមស្របទៅនឹងប្រភេទស្បែក។ ក្រៅពីនេះ ការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញថែរក្សាស្បែកផ្ទាល់ អាចជួយអ្នករកការដំណោះស្រាយផ្លូវការផងដែរ។