#ดาคอ๊ฟฟี่ @วนิดา ทะวะลี @วนิดา เกินปุ้ยมุ้ย @วนิดา เกินปุ้ยมุ้ย
ในชีวิตประจำวันของสาวๆ หลายคน การดูแลตัวเองและการหาเวลาผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีภาระต่างๆ หรือแม้แต่ช่วงเวลาที่อารมณ์อาจจะเปลี่ยนแปลงไปตามรอบเดือน ความรู้สึกอยากพักผ่อนอย่างแท้จริงคือสิ่งที่หลายคนโหยหา การที่ไม่ต้องเน้นเรื่องการแต่งตัวหรือการต้องดูดีตลอดเวลา แต่เน้นความสบายใจก็ถือว่าเป็นการดูแลตัวเองที่ดีมาก ช่วยให้เราได้ฟื้นฟูจิตใจและร่างกายอย่างแท้จริง เพราะเมื่อใจผ่อนคลาย ร่างกายก็จะรู้สึกดีตามไปด้วย ถ้าได้ลองแบ่งเวลาสักนิดในแต่ละเดือนเพื่อทำกิจกรรมที่เรารัก หรือแม้แต่แค่การนั่งดื่มกาแฟโปรดเหมือนที่ #ดาคอ๊ฟฟี่ แนะนำ ก็จะช่วยให้เรารู้สึกมีพลังและพร้อมที่จะรับมือกับความท้าทายในชีวิตมากขึ้น นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ ที่คนส่วนใหญ่มักมองข้าม แต่จริงๆ แล้วเป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่สุขภาพจิตร่างกายแข็งแรงและมีความสุขแบบยั่งยืน
