Bekal Satset Minggu ini✨
Moms, udah kepikiran bekal si kakak buat minggu ini?
Mungkin ini bisa jadi inspirasi.
Memang bekalnya only snack ya, karena maksi masih dirumah langsung makan berat dan sekolahnya cuma 3 jam ☺️
#KeseharianKu #bekalsimple #idebekal #bekalsekolah #idebekalsekolah
Biasanya aku nyusun menu bekal anak sekolah per minggu biar pagi nggak panik. Karena sekolah si kakak cuma 3 jam dan makan berat masih di rumah, aku fokusnya ke snack yang mengenyangkan tapi tetap fun dan gampang dimakan anak. Contoh menu bekal anak sekolah ala aku: Senin: - Makaroni krim (bisa pakai saus keju atau cream sup yang ringan) - Bola udang goreng (mirip ebi furai versi bulat, tinggal pakai udang cincang dan tepung roti) - Buah kiwi atau anggur Tips: makaroni krim jangan terlalu lembek, biar teksturnya masih enak walau dimakan 2–3 jam setelah dimasak. Selasa: - Roti srikaya atau roti isi selai kesukaan anak - Potongan jeruk - Sereal bintang di wadah kecil - Susu kotak atau botol susu lucu (misalnya bergambar dinosaurus biar anak semangat) Tips: roti bisa dipanggang sebentar supaya lebih wangi dan nggak cepat lembek. Rabu: - Waffle (bisa homemade atau waffle instan yang dipanggang ulang) - Yogurt cup - Potongan apel diwadahi terpisah Tips: apel bisa direndam sebentar di air garam tipis atau air lemon supaya nggak cepat menghitam. Kamis: - Sosis goreng atau dipanggang (bisa dibentuk kecil-kecil) - Bola kentang (kentang tumbuk dibulatkan, dilapisi tepung roti, lalu digoreng) - Stik biskuit berlapis cokelat putih - Buah apel atau pir Tips: seimbangkan snack gurih–manis–buah supaya anak tetap dapat serat dan nggak kebanyakan gula. Jumat: - Ebi furai dan stik nugget - Jeli merah dalam wadah silikon kecil - Sedikit nasi kepal (kalau anaknya tipe yang cepat lapar) Tips: untuk menu gorengan seperti ebi furai/nugget, aku biasanya goreng dengan minyak yang cukup panas supaya nggak terlalu menyerap minyak. Beberapa hal yang aku perhatiin saat bikin menu bekal anak sekolah: 1. Porsi kecil tapi bervariasi, jadi anak nggak cepat bosan. 2. Warna bekal dibuat menarik: ada kuning (waffle/bola kentang), hijau (kiwi/apel), oranye (jeruk), dan merah (jeli). 3. Gunakan kotak bekal yang sekatnya cukup, jadi makaroni krim nggak campur dengan buah atau sereal. 4. Siapkan bahan di malam hari: potong buah, marinasi udang/ebi furai, bentuk bola kentang, jadi pagi tinggal goreng dan susun. Ini versi bekal yang "satset" ala aku, buat moms yang pagi harinya lumayan riweuh tapi tetap pengen bekal anak rapi dan menarik. Kalau ada menu bekal andalan versi moms, boleh banget ditambahin atau dimix sama ide di atas.
