ภัยเงียบจากความร้อนจัด

จากประสบการณ์ที่ผ่านมาของผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้งในช่วงอากาศร้อนจัด ผมขอแชร์ข้อควรรู้เกี่ยวกับโรคลมแดดหรือ Heatstroke ที่เป็นภัยเงียบแต่น่ากลัวอย่างมาก เพราะหากละเลยอาการเบื้องต้น อาจทำให้ชีวิตตกอยู่ในอันตรายได้มากกว่าที่คิด หลายคนอาจคิดว่าแค่ร้อนแล้วดื่มน้ำก็เพียงพอ แต่อย่าลืมว่าฮีทสโตรกเกิดจากร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ทัน ส่งผลให้ร่างกายร้อนผิดปกติมากกว่า 40 องศาเซลเซียส พร้อมกับอาการวิงเวียน ปวดศีรษะ มึนงง รวมถึงผิวแดงแห้ง ไม่มีเหงื่อออก หากเจอคนใกล้ชิดแสดงอาการเหล่านี้ ควรรีบช่วยเหลือทันทีโดยการพาไปที่ร่มหรือที่เย็น ดื่มน้ำบ่อยๆ และใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตัวเพื่อช่วยลดอุณหภูมิ กลุ่มเสี่ยงที่ควรระวังเป็นพิเศษ ได้แก่ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่ทำงานกลางแจ้งอย่างแรงงานก่อสร้าง เจ้าหน้าที่สนามกีฬา หรือแม้แต่คนที่ออกกำลังกายในช่วงแดดจัด การสวมเสื้อผ้าที่โปร่งสบาย ระบายอากาศดี และหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านระหว่างกลางวันร้อนจัดจะช่วยลดความเสี่ยงได้มาก นอกจากนี้ ควรติดตามข้อมูลสภาพอากาศและระวังสัญญาณของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะบางครั้งอาการเริ่มแรกอาจดูเหมือนไม่รุนแรงแต่สามารถลุกลามได้รวดเร็ว ถ้าเรารู้เท่าทันและป้องกันอย่างถูกวิธี โรคลมแดดจะไม่เป็นภัยร้ายแรงอีกต่อไป #ภาวะโลกร้อน #อากาศร้อนเป็นเหตุ #ร้อนแต่ไหว