หลังจากที่น้ำหนักขึ้นๆลงๆจากผลข้างเคียงของการรักษาโรค Lupus ปัจจุบันหลายคนสังเกตว่า Selena Gomez ดูแลตัวเองมากขึ้นจากการรักษาโรค 👀 แต่สิ่งที่น่าสนใจคือ เธอไม่ได้เลือกวิธีลดน้ำหนักแบบสุดโต่ง… มาดูรูทีนที่เธอทำกัน 💚✨ #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนัก #สุขภาพดีกับlemon8 #selena #selenagomez

ช่วงนี้หลายคนพูดถึงรูปร่างของ Ariana Grande กันเยอะมาก 👀 แต่ก่อนจะตัดสินว่า “ผอม = สุขภาพแย่” หรือ “ผอม = สุขภาพดี” ลองมาดูสิ่งที่ Ariana ออกมาพูดด้วยตัวเองกันก่อน บางครั้ง…สิ่งที่เราเห็นจากภายนอก อาจไม่ใช่ความจริงทั้งหมด 💛 เลื่อนดูเลย ✨ #ลดน้ําหนัก #สุขภาพดีกับlemon8 #ออกกําลังกาย

ถ้าอยากเริ่มดูแลตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ลองเริ่มจากเปลี่ยนคอนเทนต์ที่ดูในแต่ละวัน 💭✨ รวม 5 ช่อง YouTube สาย Wellness ที่ทั้งดูเพลิน ได้ความรู้ และได้แรงบันดาลใจไปพร้อมกัน 🤍 เลื่อนดูเลย👉🏼 #แนะนำช่องยูทูปสายเฮลตี้ #ยูทูปพัฒนาตัวเอง #ออกกําลังกาย #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดีกับlemon

หุ่นลีนแบบนางแบบระดับโลก ต้องดูแลตัวเองหนักแค่ไหน? 👀✨ พาส่องรูทีนการกินและการออกกำลังกายของ Bella Hadid ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ เลื่อนดูเลย 🤍 #bellahadid #Victoriasecret #หุ่นนางแบบ #ออกกําลังกาย #สุขภาพดีกับlemon8

ทุกเช้า Hailey Bieber ดื่มสิ่งนี้ก่อนเริ่มวัน 👀🍋 หลายคนทำตามเพราะหวังทั้งผิวดีและสุขภาพดี แต่ความจริงอาจมีอะไรมากกว่านั้น… เลื่อนดูเลย ✨💖 #Lemon8Club #คลับออกกำลังกาย #ลดน้ําหนัก #สุขภาพดีกับlemon8 #haileybieber

หุ่นที่สาวๆหลายคนใฝ่ฝันหรือก็คือหุ่นแบบ Jennie BLACKPINK ที่มีเอวเอสและหุ่นเพรียวที่ชัดเจน วันนี้จะมาแชร์ทริคทำยังไงให้ปั้นหุ่นเราให้เอวเอสแบบนั้นได้ง่ายๆด้วย 4 ทริคนี้ ไปดูกันเลยยยย~ #ออกกำลังกายตามไอดอล #ลดน้ําหนัก #Lemon8Club #คลับออกกำลังกาย #สุขภาพดีกับlemon8

🎧💭 เป็นคนคิดมากเหมือนกันไหม? บางวันสมองทำงานหนักกว่าร่างกายอีก 🥹 ถ้าคุณเป็นคนคิดเยอะ คิดวน คิดล่วงหน้า หรือกังวลกับทุกเรื่อง… ลองเปลี่ยนเวลาคิดมาก มาเป็นเวลาเติมความคิดดี ๆ ให้ตัวเองดู 🤍 นี่คือ 5 Podcast ที่ช่วยให้ใจเบาลง และมองหลายเรื่องในชีวิตต่างออกไป✨ 📌 เซฟไว้ฟังตอนเดินทาง ก่อนนอน ห

ทำไม Karina ถึงหุ่นดีได้ขนาดนี้? 👀✨ เบื้องหลังไม่ได้มีแค่เรื่องอาหาร แต่ยังมีนิสัยเล็ก ๆ อย่างหนึ่งที่ช่วยให้เธอเข้ายิมได้ตลอด… เลื่อนดูเลย 💖 #karinaaespa #ลดน้ําหนัก #คลับออกกำลังกาย #Lemon8Club #สุขภาพดีกับlemon8

หลายคนคิดว่าหุ่นแบบ Kendall Jenner ต้องอดอาหารหนักมาก 👀 แต่พอไปดูจริง ๆ มีบางอย่างที่น่าสนใจกว่าที่คิด… เลื่อนดูเลย 👉🏼👉🏼 #หุ่นนางแบบ #kendalljenner #ลดน้ําหนัก #Lemon8Club #ออกกําลังกาย

👀 ลองหายไปจากโซเชียล 20 วัน… แล้วพบว่ามีหลายอย่างเปลี่ยนไป มากกว่าที่คิด 📱✨ บางทีสิ่งที่เราต้องการ อาจไม่ใช่การเล่นโซเชียลให้น้อยลง แต่อาจเป็นการกลับมาโฟกัสชีวิตตัวเองให้มากขึ้น 🤍 #socialdetox #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #แจกทริค

👀 เคยสังเกตไหม? ทำไมบางคนเดินเข้ามาในห้องแล้วดูมีออร่าทันที ทั้งที่ไม่ได้ใส่แบรนด์เนมทั้งตัว บางอย่างที่ทำให้คนดูแพง ไม่สามารถซื้อได้ด้วยเงิน 💎✨ และหลายครั้ง… มันเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่มองข้ามไป 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้ดูเลย 🤍 #สวยไปด้วยกัน #แจกทริค #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น

เอวบาง หน้าท้องเฟิร์มแบบ Kazuha 👀✨ หลายคนคิดว่าต้องอดอาหารหนัก ๆ แต่ความจริงอาจไม่ใช่อย่างนั้น… เลื่อนดูเลย 💖 #ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย #สุขภาพดีกับlemon8 #คลับออกกำลังกาย #Lemon8Club

หลายคนสงสัยว่า ทำไม Hailey Bieber ถึงกลับมาหุ่นลีนได้ไวหลังคลอด? เบื้องหลังมีมากกว่าแค่การออกกำลังกายอย่างเดียว ✨ เลื่อนดูเลย 💖 #ลดน้ำหนัก #howtoลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย #สุขภาพดีกับlemon8 #haileybieber