冷蔵庫を探します。クローゼットの残りの原材料を使って作ります。この料理に高タンパク質を与えるシンプルなメニューまで。タンパク質を簡単に作ることができるおいしい卵焼き原材料について1.揚げ用に作られたオリーブオイル2.イカ、エビ、貝のスライス(お好みで)3.鶏の卵2個4.ピンクソルト(調味料を少し加える)5.黒胡椒(十分な香りのスプリンクル)#今晩は何を食べようかな? #おいしい数百 #健康メニュー #プロテイン #エッグメニュー