บางวันที่ชีวิตก็เหนื่อยหรือท้อแท้ การได้รับกำลังใจเล็กๆ น้อยๆ จากคนรอบข้าง หรือแม้แต่จากข้อความที่ถูกส่งต่อกันในโลกออนไลน์ ก็สามารถช่วยเติมพลังให้เราก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้อย่างไม่น่าเชื่อ ผมเองเคยผ่านวันที่รู้สึกท้อแท้และเกือบถอดใจ แต่การอ่านข้อความซึ่งเป็นกำลังใจอย่างเช่น "เป็นกำลังใจตลอดนะ" หรือ "อยู่ข้างๆตลอดแหละ" มันทำให้รู้สึกว่ามีใครสักคนที่เข้าใจและไม่ปล่อยให้เราเผชิญความเหนื่อยลำพัง ในบางครั้งการพูดหรือเขียนบอกเล่าเรื่องราวความรู้สึกออกมาจริงๆ ก็เป็นการปลดปล่อยความเครียดและให้เรามองเห็นมุมมองใหม่ของปัญหา การแบ่งปันความรู้สึกผ่าน #สตอรี่ความรู้สึก หรือ #วันนี้ในอดีต ก็ช่วยให้เราได้เรียนรู้และเติบโตจากประสบการณ์ที่ผ่านมาที่บอกได้เลยว่าไม่ใช่เรื่องง่าย ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยหรืออยากมีใครสักคนที่จะฟัง ลองเปิดใจเล่าออกมาบ้าง อาจจะเริ่มจากข้อความสั้นๆ ที่บอกว่า "เล่าให้ฟังได้นะ" เพราะเพียงแค่รู้ว่ามีคนพร้อมรับฟังก็ทำให้ใจเบาขึ้นหลายเท่าแล้ว ความรู้สึก "รู้..รู้..รู้.." ที่แสดงออกซ้ำๆ ในข้อความเหมือนเป็นการเน้นย้ำถึงความเข้าใจและการเชื่อมต่อทางใจที่ลึกซึ้ง โดยไม่ต้องพูดอะไรมากมายแค่การที่รู้ว่ามีคนเข้าใจก็เป็นกำลังใจยิ่งใหญ่เพียงพอ สุดท้ายนี้อยากให้ทุกคนไม่ลืมให้กำลังใจกับตัวเองบ้าง ให้เวลาพักผ่อนและยอมรับว่าเหนื่อยบ้างเป็นเรื่องปกติ เพราะการดูแลใจของตัวเองคือจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดสำหรับการมีพลังไปดูแลคนอื่นต่อไปในวันข้างหน้า