4/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การใช้งานพนักพิงหลังอเนกประสงค์นี้ ทำให้ผมนั่งทำงานได้นานขึ้นโดยไม่รู้สึกปวดหลังเหมือนก่อนหน้านี้ พนักพิงสามารถปรับเอนได้ถึง 8 ระดับ จึงสามารถเลือกระดับการรับน้ำหนักที่เหมาะสมกับสรีระของแต่ละคนได้อย่างลงตัว หมอนรองคอที่มาพร้อมกับพนักพิงช่วยให้คอไม่รู้สึกตึงเมื่อทำงานนานๆ และพนักแขนที่สามารถยกขึ้นลงหรือพับเก็บได้ ทำให้สะดวกในการเคลื่อนไหวและไม่เกะกะเมื่อไม่ต้องการใช้งาน นอกจากนี้ หากที่บ้านมีผู้ป่วย หรือผู้สูงอายุที่ต้องการการพยุงหลัง พนักพิงอันนี้ก็สามารถนำไปใช้ช่วยพยุงและลดอาการเจ็บปวดบริเวณหลังได้ดีมาก เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคนที่ต้องนั่งนานๆ หรือมีปัญหาสุขภาพหลังเป็นประจำ การเลือกใช้พนักพิงที่เหมาะสมและปรับได้แบบนี้ทำให้รู้สึกสบายและช่วยให้การทำงานประจำวันไม่ถูกขัดจังหวะเพราะความไม่สบายตัว เป็นไอเท็มที่แนะนำสำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพหลังและต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการนั่งทำงานนานๆค่ะ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เดียเวิร์ลพูดมาก
เดียเวิร์ลพูดมากผู้สร้าง

พิกัด ตต หน้าช่องเลยงับ หรือ 🍊: Q4HA3WP

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ท่านั่ง และท่านอน สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
นั่งสบาย ปลอดภัย ลูกน้อยแข็งแรง 🤰💕 การนั่งในท่าที่เหมาะสม จะช่วยลดอาการปวดหลัง ปวดเอว ลดอาการบวม และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำให้คุณแม่รู้สึกสบายตัวมากขึ้น และส่งผลดีต่อลูกน้อยในครรภ์ 1. หลังตรง ไม่เอนตัวมากเกินไป ✅ - ช่วยลดอาการปวดหลังและปวดเอว - ช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น - ลดแรงกดที่หน
panoshop.bikini

panoshop.bikini

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจก 4 ท่ายืดสยบ ”ออฟฟิศซินโดรม“ ทำได้ที่โต๊ะ! 🪑💆‍♀️
ชาวมนุษย์เงินเดือนคนไหนนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน รู้ตัวอีกทีคือปวดคอ บ่า ไหล่ตึงเปรี๊ยะเหมือนมีใครมานั่งทับบ้างคะ? 😭 วันนี้รวม 4 ท่ายืดเหยียดง่ายๆ ที่ทำได้เลยที่โต๊ะทำงานมาฝากค่ะ ไม่ต้องลุกเดินไปไหน ใช้เวลาแค่ 5 นาทีก็ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการตึงสะสมได้เยอะมาก! 🧘‍♀️ มีท่าอะไรบ้าง เลื่อนด
ชีวิตติดโต๊ะ

ชีวิตติดโต๊ะ

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨พนักพิงรองรับเอว
✨ลองเลย(ทั้งร้าน ส่งฟรี) #พนักพิงรองรับเอว ลดอาการปวดเมื่อย รองรับสรีระได้ดี รองนั่งหรือหนุนนอน หมอนเมมโมรี่โฟม ใยสังเคราะห์อัดแน่นนุ่ม หมอนที่นั่งด้านหลัง หมอนสํานักงาน เบาะเอวเบาะหลัง 📌พิกัดในเม้นต์ #พนักพิงหลัง #เบาะสุขภาพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
wandee

wandee

ถูกใจ 1 ครั้ง

พนักพิงโคง
หนิง 🤟

หนิง 🤟

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดหลัง
📣 ชาวออฟฟิศ เช็คด่วน! อาการปวดหลังแบบไหนที่เสี่ยงเป็นโรคเรื้อรัง 💡 ควรปรับวิธีการนั่งทำงานตามนี้ 👉 ตั้งศีรษะให้ตรง ไม่ยื่นคอไปข้างหน้า และไม่ก้มหรือเงยหน้ามากเกิน 👉 นั่งให้ลึกจนเต็มเบาะเก้าอี้ ไม่นั่งบริเวณปลายเก้าอี้ 👉 หลีกเลี่ยงการนั่งไขว่ห้างหรือนั่งขัดสมาธิ 👉 ขอบบนสุดของจอคอมพิวเตอร์ควรอ
FYI แจ้งให้ทราบ

FYI แจ้งให้ทราบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

👨‍🦼5 ท่านั่ง ทำลายกระดูกสันหลัง คนวัย 40+
#กระดูกสันหลังคด #ความรู้ #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพ #สุขภาพดี
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 9 ครั้ง

มีความกระตือรือร้นในการทำมาหากิน หลังจากปล่อยชีวิตเรื่อยเปื่อยมานาน ก็เริ่มตั้งเป้าหมายให้ชีวิตใหม่อีกครั้ง
ุทีมวันศุกร์ที่(20-26มี.ค.69)ช่วงนี้มีความกระตือรือร้นในการทำมาหากิน หลังจากปล่อยชีวิตเรื่อยเปื่อยมานาน ก็เริ่มตั้งเป้าหมายให้ชีวิตใหม่อีกครั้ง การงาน ให้ระวังคนเข้ามาหลอกเอาผลประโยชน์จากเรา เจอคนไม่จริงใจ ถูกหลอกลวง หรืออย่าร่วมลงทุน ลงหุ้น กับใครมีโอกาสถูกหลอกถูกโกง การเงิน หาเงินเก่งแต่ก็ม
หมอแก่นเพชร

หมอแก่นเพชร

ถูกใจ 2 ครั้ง

🔮ดูดวงครึ่งปีหลัง ราศีเมษ ราศีพฤษภ ราศีเมถุน ราศีกรกฏ🔮
••• (ความเชื่อส่วนบุคคล) ••• #ดูดวง #ดวง #ไพ่ทาโรต์ #tarot #tarotreader
sacred.flame.tarot

sacred.flame.tarot

ถูกใจ 37 ครั้ง

Text Neck Syndrome:ภัยเงียบจากการก้มมือถือและใช้หน้าจอนาน
ในยุคที่สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน หลายคนใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันกับการก้มดูหน้าจอโดยไม่รู้ตัว จนเริ่มมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหัว หรือรู้สึกคอตึงเรื้อรัง ภาวะนี้มักถูกเรียกว่า “Text Neck Syndrome” หรืออาการปวดคอจากการใช้มือถือและท่าทางก้มคอซ้ำๆ แม้คำว่า T
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

เก้าอี้คอมพิวเตอร์สีดำพร้อมพนักพิงตาข่ายและเบาะรองนั่งหนา มีการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อรองรับหลังและเอว พร้อมราวแขนเพรียวบางและรับประกัน 10 ปี
ภาพเปรียบเทียบคุณสมบัติของเก้าอี้สำนักงานระหว่างสินค้าของเรากับรุ่นอื่นในตลาด แสดงให้เห็นถึงเบาะนั่งหนา ถาดรองกว้าง ขาเก้าอี้ใหญ่ และกา��รรับประกันคุณภาพที่เหนือกว่า
ภาพระยะใกล้ของพนักพิงเก้าอี้ แสดงการออกแบบที่รองรับเอวที่หนาและกว้างขึ้น พร้อมลูกศรแสดงการระบายอากาศ เพื่อความสบายในการนั่งนานโดยไม่เมื่อยล้า
เก้าอี้สำนักงานแบบพนักพิงหลัง ขาเหล็ก
เก้าอี้สำนักงานแบบพนักพิงหลัง ขาเหล็ก ปรับระดับได้ แข็งแรง ทนทาน ลองกดสั่งซื้อได้ที่ตะกร้าสินค้าด้านล่างนะคะ 📩📩 คลิกลิงค์ 📩📩 🛒 https://vt.tiktok.com/ZSHcDSJPJREub-L837D/ 👈 🛒 https://vt.tiktok.com/ZSHcDSnuVR1Ee-glIW2/ 👈 🛒 https://vt.tiktok.com/ZSHcDAFqBv7AL-tUqtv/
เจี๊ยบนะจ๊ะ (กาญจนบุรี)

เจี๊ยบนะจ๊ะ (กาญจนบุรี)

ถูกใจ 0 ครั้ง

สรุปประเด็นสำคัญจากบทความเรื่อง "ข้อเข่าเสื่อม
สรุปประเด็นสำคัญจากบทความเรื่อง "ข้อเข่าเสื่อม ไม่ได้แปลว่าห้ามใช้ แต่ต้องใช้ให้ถูก" ได้ดังนี้ครับ 🧩 1. ปรับความเข้าใจใหม่: ทำไมข้อถึงเสื่อม? ข้อเข่าเสื่อมไม่ใช่แค่เรื่องของ "การใช้งานหนัก" แต่เป็น โรคของระบบข้อทั้งหมด ซึ่งมีปัจจัยเร่งหลักๆ คือ: * น้ำหนักตัวเกิน: สร้างแรงกดทับตล
Witchalai &  collection

Witchalai & collection

ถูกใจ 4 ครั้ง

เก้าอี้สนามตัวใหญ่นั่งสบาย พนักพิงเต็มหลัง
เก้าอี้สนามตัวใหญ่ พรีเมี่ยมแบรนด์ 🔥 นั่งสบาย พกง่าย ใช้ได้ทุกที่! ✔️ พนักพิงเต็มหลัง นั่งนานไม่เมื่อย ✔️ มีที่เท้าแขวน + ช่องวางเครื่องดื่ม ✔️ พับเก็บใส่กระเป๋าสะพาย สะดวกสุดๆ ✔️ เที่ยวก็ได้ ขายของก็ดี คุ้มมาก! 💸 ขายปลีก 199 บาท 📦 ขายส่ง 120 บาท (ขั้นต่ำ 6 ตัว) ของมันต้องมี รีบจัดก่อนหมด!
สายเงิน

สายเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “หลังพัง เพราะปั๊มนม? แก้ได้!” พร้อมข้อความแจก 4 ท่าปั๊มนมสำหรับแม่หลังคลอด เพื่อให้นั่งสบายไม่เมื่อย มีขวดนมวางอยู่ด้านขวาบนพื้นหลังลายน้ำนม
ภาพอธิบายสาเหตุที่แม่มีอาการปวดหลังจากการปั๊มนมว่าเกิดจากท่าปั๊มนมที่ไม่เหมาะสม พร้อมเชิญชวนให้ดูท่าปั๊มนมที่ไม่เมื่อยหลัง�และเหมาะสำหรับแม่หลังคลอด มีขวดนมวางอยู่ด้านขวาบนพื้นหลังลายน้ำนม
ภาพอธิบายท่าปั๊มนมที่ 1 คือ “ท่านั่งพิงหลังเต็มที่” พร้อมวิธีปฏิบัติและข้อดีในการลดแรงกดที่หลัง คอ และไหล่ มีขวดนมวางอยู่ด้านขวาบนพื้นหลังลายน้ำนม
หลังพังเพราะปั๊มนมแก้ได้ ⁉️
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ เบื่อไหม? ปั๊มนมทีไร หลังพังทุกที 😩 🍼 ท่าปั๊มนมที่ถูกต้องนั้นสำคัญมาก เพราะมีส่วนช่วยลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ และหลังล่าง นี่คือ 4 ท่าที่เหมาะกับแม่หลังคลอดที่สุด 👇 🫶🏻 อยากปั๊มนมให้มีความสุขขึ้น เริ่มจากท่าที่สบายหลังที่สุดก่อนเลยค่ะ ✨ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณพ่อคุณแม
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังทำท่าโยคะ พร้อมหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอโยคะ 20 นาทีสำหรับแก้ออฟฟิศซินโดรมจาก Pordipor Yoga และวิดีโอโยคะอื่นๆ จาก Mady Morrison
ภาพผู้หญิงกำลังทำท่าโยคะ พร้อมคะแนนความยากและผลลัพธ์ และหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอโยคะ 20 นาทีสำหรับแก้ออฟฟิศซินโดรมจาก Pordipor Yoga พร้อมข้อความแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น
ภาพผู้หญิงกำลังยืดเหยียด พร้อมคะแนนความยากและผลลัพธ์ และหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอโยคะ 8 นาทีสำหรับแก้ปวดคอบ่าไหล่จาก Pordipor Yoga ที่สามารถทำบนเก้าอี้ได้
โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ออกเสร็จเหมือนเปลี่ยนหลังใหม่😭🤟🏻
ใครที่กำลังเป็นออฟฟิศซินโดรมแบบเรา 👀แนะนำให้ยืดเหยียดมากๆๆๆๆ มาแชร์คลิปที่เราทำประจำ ใครไม่เคยโยคะมาก่อน ลอง ลองแล้วจะติดใจ มันคลาย มันหายปวดจริงๆ แนะนำมากๆโดยเฉพาะคลิปแรก เราทำก่อนนอนเพราะบางท่าก็แอบยากอยู่ 20 นาที ทำเสร็จเหมือนยกอะไรหนักๆบนหลังออก ใครมีอาการปวดหัว บางทีก็มาจากที่ตึง คอ บ่า ไหล่ น
mallitong🐰♡

mallitong🐰♡

ถูกใจ 42 ครั้ง

ใครปวดท้องเมนบ่อย เซฟโพสต์นี้ไว้เลย ❤️
จากคนปวดท้องเมนหนัก 🥲 สู่วันที่รับมือได้ดีขึ้น 📌เมื่อก่อนคิดว่าปวดท้องเมนเป็นเรื่องที่ต้องทน 🥲 แต่พอลอง ✨ ออกกำลังกาย ✨ นอนให้พอ ✨ ลดเครียด ✨ ลดหวาน ✨ ดื่มน้ำเยอะ ๆ รู้สึกว่าวันนั้นของเดือนทรมานน้อยลงจริง 💖 #lemon8girls #ปวดท้องเมน #เรื่องผู้หญิงเราจริงจัง
”แอปปาเลิ่น“

”แอปปาเลิ่น“

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌸 เบาะรองนั่ง + พนักพิงสุดคิ้วท์ 🌸 นั่งสบาย ไม่ปวดหลังอีกต่อไป!
ใครที่ต้องนั่งทำงานหรือนั่งเรียนทั้งวัน ✨ ต้องมีไอเทมนี้เลย! 👉 เซ็ตเบาะรองนั่ง + พนักพิง ✔️ นุ่มสบาย รองรับทั้งก้นและหลัง ✔️ ลดอาการปวดเอว ปวดหลัง เวลานั่งนานๆ ✔️ ลายน่ารัก สดใส มีหลายสีให้เลือก 🐰🍋 ✔️ วางได้ทั้งที่ออฟฟิศ มุมทำงาน หรือห้องนอน 💖 ใครเป็นสาย Work From Home หรือเรียนออนไลน์ ต้อง
XYJJ SHOP

XYJJ SHOP

ถูกใจ 2 ครั้ง

#สายสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

ถูกใจ 0 ครั้ง

🏠 Rules of the House: 8 กฎเหล็กครอบครัวที่ไม่ต้องบอก... แต่ทุกคนรู้! (และทำตามเป๊ะแบบไม่ได้นัดหมาย 😂) บ้านคือพื้นที่แห่งความสุข... และความฮา! ลองมาเช็กลิสต์กันดูครับว่า "กฎ(ไม่)ลับ" ประจำบ้านเหล่านี้ บ้านของคุณมีข้อไหนบ้าง! 👇 💧 01 | กฎแห่งการกรอกน้ำ: ใครกินน้ำขวดนั้นเป็นอึกสุดท้าย...
Lalin Society

Lalin Society

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีทำเก้าอี้ไม้พับได้ มีพนักพิง
#งานไม้diy #เก้าอี้พับได้ #งานไม้สไตล์มินิมอล #DIY #งานไม้
นายเบิ้ม diy

นายเบิ้ม diy

ถูกใจ 11 ครั้ง

เตือนก่อนซื้อ สายปวดทั้งหลาย!
ไปหาซื้อมาใช้ค่ะ ดีม๊ากกกกกกก เริ่ด คือไม่ต้องใช้คนอื่นละ ทำเองโล้ด โดนกว่า ฟินกว่าเยอะค่ะ ขอบคุณคนที่คิดสิ่งนี้ ไอเลิฟ
Priოოaიti ₍ᐢ..ᐢ₎

Priოოaიti ₍ᐢ..ᐢ₎

ถูกใจ 1 ครั้ง

การจัดโต๊ะทำงานตามหลักการยศาสตร์ (Ergonomics) ฉบับทำได้จริง
สวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ช่วงนี้มีลูกเพจหลายคนบ่นให้หมอฟังว่า มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ร้าวไปถึงหลังล่าง ยิ่งช่วงบ่ายๆ ยิ่งปวดจนทำงานแทบไม่ไหว อาการเหล่านี้คือสัญญาณเตือนของกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกที่เกี่ยวเนื่องจากการทำงาน (Work-Relat
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงสตูลเล็กมีล้อมีพนักพิง 5 ตัว วางอยู่บนพื้นกระเบื้อง แต่ละตัวมีเบาะสีขาวและพนักพิงโปร่งแสงหลากสี เช่น เขียว น้ำตาล ม่วง แดง และเทาใส ด้านหลังมีผนังสีฟ้าและภาพศิลปะ
สตูลเล็กมีล้อมีพนักพิง ราคา118-166บาท
BHL-PZZ-KFB โค๊ดซื้อ
amp

amp

ถูกใจ 0 ครั้ง

👨🏻‍💻 นั่งนาน = หลังล่างพัง โดยไม่รู้ตัว 😣 หมอมีวิธีลดอาการปวดหลังล่าง สำหรับผู้สูงอายุ 😊 และวัยทำงาน ที่ทำได้ง่าย ๆ เริ่มดูแลแค่ 3 ข้อนี้ ทุกวัน 🌤️ ✅ เปลี่ยนอิริยาบถทุก 1 ชม. ✅ เท้าเอว แอ่นหลังค้างไว้ 5–10 วินาที ✅ ประคบร้อนบริเวณหลัง เช้า–เย็น 15-20 นาที แต่ถ้าทำแล้วยังไม่ดีขึ้น ‼️ 🥰
หมอล่าเนื้อ

หมอล่าเนื้อ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม