3/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชอบวิ่งตอนเช้าแล้วหาของกินอร่อย ๆ โดยเฉพาะเมนูข้าวเหนียวไก่ทอด ร้านนี้ที่เอกมัย30 ถือเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดเลยค่ะ ความโดดเด่นอยู่ที่ข้าวเหนียวที่นุ่มแต่ไม่เละ ให้ปริมาณเยอะ ทำให้รู้สึกคุ้มค่ามาก ส่วนไก่ทอด หมูทอด และตับทอดก็ทอดได้กรอบนอกนุ่มใน รสชาติกลมกล่อม ถึงเครื่อง ทำให้ทานคู่กับข้าวเหนียวแล้วเข้ากันสุด ๆ นอกจากนี้เมนูที่ฉันชอบมากอีกอย่างคือแจ่วปลาร้ายิ่งช่วยเพิ่มรสชาติให้จัดจ้านขึ้น เหมาะกับคนที่ชอบรสแซ่บ ๆ และเพิ่มความหลากหลายให้กับมื้อเช้าของเรา การตื่นเช้ามาซื้อและวิ่งไปกินแบบนี้ ยิ่งทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังมากขึ้นด้วยนะคะ ถ้าใครเป็นสายวิ่งหาของกินแถวเอกมัย อยากแนะนำให้ลองสั่ง "เอาตับไก่ไม่มีข้าวหนึ่ง" แล้วใส่แจ่วปลาร้าเพิ่มความแซ่บดู รับรองจะรู้สึกว่ามื้อเช้านี้เป็นมื้อที่พิเศษและช่วยเติมพลังได้ดีมาก ๆ แถมราคาก็ไม่แพง ทำให้วางใจได้ว่าได้ทั้งประโยชน์และความอร่อยครบถ้วนค่ะ

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Alvani
Alvani

เธอออออ กินเก่งแล้วตัวเล็ก

รูปภาพของ Kyi Kyi San
Kyi Kyi San

🥰🥰

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตื่นตี 5 วิ่งไปกินอาหารตามสั่ง ร้านป้าวาส ไปช่วงเที่ยง มีแจก ขนมหวาน น้ำซุป เกี๊ยวทอดให้กินฟรีด้วย #วิ่งไปกิน #เดียราริ #ป้าวาสอาหารตามสั่ง
เดียราริ

เดียราริ

ถูกใจ 560 ครั้ง

ตื่นตี 5 วิ่งไปกดตู้โคเรียดองดอง กินม่อนมั่งมี แซลมอนเส้นยาว #วิ่งไปกิน #เดียราริ #โคเรียดอง #ม่อนมั่งมี
เดียราริ

เดียราริ

ถูกใจ 254 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้น เมื่อตื่น "ตี5"
การตื่นตี5 ทำให้ชีวิตดีขึ้น มีความสุขขึ้นจริงๆนะ #lemon8ไดอารี่ #คลิปนี้ต้องแชร์ #Lemon8ฮาวทู #ความสุข #บันทึกของมี้แอน
Little Ing Family

Little Ing Family

ถูกใจ 9073 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อยืดสีเทาและกางเกงขาสั้นสีดำนั่งซ้อนท้ายมอเตอร์ไซค์รับจ้างบนถนนในตอนเช้าตรู่เพื่อไปวิ่ง
ภาพมุมกว้างของอาคารพิพิธภัณฑ์สยามสีเหลืองอ่อนที่มีสนามหญ้าสีเขียวด้านหน้า พร้อมประติมากรรมโค้งมน
มุมมองจากตรอกแคบๆ ที่มีอาคารและป้ายร้านค้าสองข้างทาง มองเห็นยอดพระปรางค์วัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหารอยู่ไกลๆ
City run แบบจอยๆชิวๆ วิ่งๆเดินๆได้กินได้รูป 🌤️🏃🏻‍♀️ #cityrun
homgnap

homgnap

ถูกใจ 44 ครั้ง

ร้านลับที่ต้องไปก่อนเที่ยง!! #tiktokพากิน #ร้านลับ
Bamboo🌟💫

Bamboo🌟💫

ถูกใจ 12 ครั้ง

เช้าวันเสาร์ของคนตื่นมาวิ่ง 🌞🏃‍♀️
ชวนแฟนตื่นมาวิ่ง เพราะอยากกินก๋วยเตี๋ยวแซว แบบคนไม่เยอะ ไม่ต้องต่อคิว เพราะน้ำซุปหมูนัวมากกก กินข้าวเสร็จต่อด้วยของหวานแบบ100% ไปตามกันนนนน 🥹🍃🫶🏻
fahsai ⛅️

fahsai ⛅️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตี5ในวันหยุดง่วงมาก แต่ลองฝืนใจดู
แจ่มมาก เช้าวันอาทิตย์ 🏃‍♂️ พิกัดครีมกันแดดเด้ออ https://th.ashare.me/9lwkpg8x #runpaidaktor #มือใหม่หัดวิ่ง #running #วิ่ง #เกาะลอยศรีราชา
MOSSITT 19 2562 💪🏻

MOSSITT 19 2562 💪🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแมวลายเสือสีน้ำตาลกำลังนั่งอยู่บนพื้นกระเบื้องหน้าประตูบานกระจกที่มีผ้าม่านสีขาว ด้านบนมีข้อความว่า "ถึงคนที่ตื่นตี 5 มี routine อะไรบ้าง ก่อนไปทำงาน" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @_utwin
ตื่นตี 5 แล้วชีวิตเปลี่ยนจริงไหม?
อยากถามหน่อยค่ะว่า ทุกคนมี morning routine ยังไง แล้วปรับตัวยังไงบ้าง? 🌞 #ตื่นเช้า #ขอถาม #morningroutinetips #สุขภาพดีกับlemon8 #utwinstory
UTWIN

UTWIN

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังมาสก์หน้าและถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ พร้อมข้อความ 'Howto จากคนนอนดึก เป็นคนตื่นเช้า รีเซ็ตวินัยการนอน' เพื่อแนะนำการปรับพฤติกรรมการนอน
ภาพผู้หญิงสวมผ้าปิดตานอนอยู่บนเตียง พร้อมคำแนะนำ 'อย่าหักดิบ นอนเร็วขึ้นทีละ 15-30 นาที' เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ง่ายขึ้น
ภาพผู้หญิงกำลังใช้แล็ปท็อปบนเตียง พร้อมคำแนะนำ 'ปิดไฟ + ปิดจอ ก่อนนอน 1 ชม.' และวิธีลดการใช้มือถือก่อนนอน เช่น วางมือถือไกลเตียง
🛌How to เปลี่ยนจากคนนอนดึก เป็นคนตื่นเช้า ไม่ทรมาน
💬เราเคยเป็นคนนอนตี 1–2 แล้วตื่นแบบงัวเงียทุกวัน พอเห็นคนตื่นตี 5 แล้วไปวิ่งก็รู้สึกว่าตัวเองไม่มีวินัย 🌟แต่ความจริงคือ การตื่นเช้าไม่ใช่เรื่องของความเก่ง มันคือเรื่องของ “การค่อย ๆ รีเซ็ตระบบ”💪🏻 ✅ถ้าอยากเปลี่ยนจากคนนอนดึก มาเป็นคนตื่นเช้าแบบยั่งยืน ลองทำตามขั้นตอนนี้ดู 📌อย่าหักดิบ นอ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 95 ครั้ง

ตื่นตี 4 วิ่งไปกิน เกาเหลา สวนลุมประตู 8 #วิ่งไปกิน #เดียราริ #laglace #tonerpadlaglace
เดียราริ

เดียราริ

ถูกใจ 3091 ครั้ง

ตื่นตี5 มามอนิ่งรัน 😂🏃‍♀️💨
#run #ดูแลตัวเอง #ออกกำลังกาย
♡ T O E Y ♡

♡ T O E Y ♡

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพมือถือถ่ายรูปกาแฟร้อนในแก้วเซรามิก พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 สิ่งที่ควรทำ หลังตื่นเช้า" และ "7 Things You Should Do - After Waking Up in the Morning"
ภาพโต๊ะทำงานมีแล็ปท็อปและกาแฟ พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อแรก: "มีระบบที่ชัดเจน" และ "จัดการพลังงานก่อน" พร้อมรายละเอียดและคำแนะนำ
ภาพโต๊ะทำงานมีแล็ปท็อปและกาแฟ พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อถัดไป: "ตัดสิ่งรบกวน" และ "ขยับร่างกาย" พร้อมรายละเอียดและคำแนะนำ
🌤️ 7 เรื่องที่ควรทำ — หลังตื่นเช้า
(💬 ถ้าไม่ตื่นตี 5… เราจะประสบความสำเร็จได้จริงเหรอ?) ตื่นตี 5 ไม่ได้เปลี่ยนชีวิตคุณหรอก สิ่งที่เปลี่ยนได้จริง… คือ “สิ่งที่คุณทำหลังตื่น” (Waking up at 5 a.m. won't change your life. What really changes is what you do after waking up.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อสร้างระบบที่ใช่คสำหรับชีวิต
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 883 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของสวนรถไฟยามเช้าที่เต็มไปด้วยต้นไม้สูงใหญ่และสนามหญ้าสีเขียว พร้อมข้อความ "ตื่นตี 5 ไปวิ่งสวนรถไฟตอนเช้าได้อะไรบ้าง"
กระรอกสีน้ำตาลดำกำลังปีนต้นไม้ในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความ "ได้เจอน้องกระรอก" แสดงถึงสัตว์ที่พบเห็นได้ในสวนรถไฟยามเช้า
ผู้คนกำลังวิ่งและเดินออกกำลังกายในสวนสาธารณะยามเช้า ท่ามกลางต้นไม้และท้องฟ้ามีเมฆ พร้อมข้อความ "ได้สูดอากาศตอน 6 โมงกว่าๆ"
ตื่นตี 5 ไปวิ่งสวนรถไฟได้อะไรบ้าง
สถานที่📍: สวนรถไฟ #รีวิวสวนรถไฟ #สวนรถไฟ #วิ่งในสวน
ʟɪʟʏ

ʟɪʟʏ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงทำท่าหัวใจหันหลังให้กล้อง โดยมีตึกสูงและบึงน้ำเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "To try something new ไปวิ่งตอนเช้า สวนเบญจกิติ ทดลอง ตื่นตี 5 ไปวิ่ง" แสดงถึงการลองวิ่งตอนเช้าที่สวนเบญจกิติ.
ภาพจากในรถที่กระจกมีหยดฝนเกาะ มองเห็นไฟท้ายรถและไฟแดง พร้อมข้อความ "บ้านอยู่โซนบางนา ขับรถมาวิ่งที่กรุงเทพวันแรก ฝนตก!" บรรยายถึงการเดินทางท่ามกลางฝนตก.
ลานจอดรถที่มีรถยนต์จอดอยู่หลายคันและตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "ขับมาถึง 06.00 น. ฝนตกปรอยๆ แต่คนเยอะแล้ว แต่ยังมีที่จอดรถอยู่" แสดงถึงสภาพการจราจรและที่จอดรถยามเช้า.
ทดลองตื่นเช้าไปเป็นพี่นักวิ่งที่สวนเบญจกิติ 🏃🏻💪🏻🕐
ปกติวิ่งตอนเย็นแถวสนามบินอยู่แล้ว มาแชร์การลองเปลี่ยนไปวิ่งตอนเช้าดูบ้าง ไหนๆจะเปลี่ยนเวลาแล้ว เลยเปลี่ยนที่วิ่งดู เห็นคนบอกอากาศดี บรรยากาศดี เลือกไปเติมพลังงานใหม่ๆหน่อย ตื่นเช้าไปก็ไม่มีพลังเลย ออกจากบ้านตีห้ากว่าๆ ฝนตก ☔️ แต่ยังถึงเช้าอยู่กังวลที่จอดรถมากแต่ว่างเยอะ ! สวนเบญจกิติกว้าง
Butter

Butter

ถูกใจ 31 ครั้ง

ทำไมชอบวิ่งตอนเช้า
เพราะศาลากลางฉะเชิงเทรามีคาเฟ่เยอะ อร่อย #พลอยชิรีวิว #วิ่งไปเถอะ #ศาลากลางฉะเชิงเทรา #คาเฟ่ฉะเชิงเทรา
Ploychi

Ploychi

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก EP.1 : ออกกำลังกาย
🎬 เริ่มต้นตอนที่กำลังเข้ามหาลัย อันนี้ลดแบบไม่ได้ตั้งใจเพราะไม่อยากอยู่เฉยๆ มันเฉา ก็เลยเริ่มจากไปวิ่งตอนเย็นในมหาลัย สักพักวิ่ง 1 ชั่วโมงไม่พอ เพิ่มตีแบดไปด้วย บางวันหน้าร้อนก็ไปว่ายน้ำ 3 กิจกรรมนี้เกิดขึ้นในวันเดียวกัน 😂 เช่น เช้าตื่นตี 5 ไปวิ่ง วิ่งเสร็จไปว่ายน้ำต่อ เรียน เย็นตีแบด 3-4 ชั่วโมง
TheOneMew

TheOneMew

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีเลิกตื่นสายยยยย! ได้ผล เวิร์คมากกกก! . แม้เช้าของวนิจะเป็นสายสำหรับบางคน (8-9 โมงเช้า) แต่มันก็เช้าสำหรับวนิ เมื่อเทียบกับวนิในอดีต 😊 (ที่ตื่นเที่ยง ตื่นบ่าย ตื่นเย็นมาตลด) . พอทำไปเรื่อย ๆ ก็ขยับให้เช้าเรื่อย ๆ ขึ้นอีกกกก (ตอนนี้เริ่มตื่นตี 5 ได้แล้ว) . . #ตื่นเช้า #เลิกตื่นสาย #พั
วนิ เปิดแผล

วนิ เปิดแผล

ถูกใจ 154 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนักวิ่งยืนอยู่บนลู่วิ่งตอนกลางคืน ถือขวดน้ำดื่มสีเหลือง พร้อมแสดงข้อมูลการวิ่ง: ระยะทาง 7.00 กม. ใช้เวลา 47:24 นาที เผาผลาญ 523 แคลอรี่ และเพซเฉลี่ย 6'46"/กม. ในวันที่ 04/12/2025
ตื่นเช้าไปวิ่ง🌻💚🌈👊
#เป็นคนอ้วนที่วิ่งได้นิดหน่อย #พนักงานประจำที่ชอบลางานไปวิ่ง #นักวิ่งตัวกลม😝 #running #ชอบวิ่ง
somza นักวิ่งสายชิว🏃‍♀️

somza นักวิ่งสายชิว🏃‍♀️

ถูกใจ 4 ครั้ง

เช้าในแต่ละวันของฉัน 🌝🌤️
เนี่ยๆๆ ภารกิจในตอนเช้าแต่ละวันของฉัน 🥱🌤️ อยากผอมก่อนไปคอนเสิร์ต ได้ป่ะหล่ะ !!! 🤭🤭 อยู่ในโหมดเตรียมตัวสวยไปหาผู้ชายที่รัก 🐢💚🐥 #fypシ #ฟิดดดシ #เชื่อปุ้ยสิปุ้ยเรียนมา #ปุ้ยจี๊ดมนุษย์หุ่นหมี #ออกกำลังกาย
Puijeed ที่ชอบใช้ชีวิต ◡̈ ⑅ 𖦹

Puijeed ที่ชอบใช้ชีวิต ◡̈ ⑅ 𖦹

ถูกใจ 2 ครั้ง

(#RunVibes)
ตื่นมาวิ่งตอนเช้า = ชนะใจตัวเองขั้นสุด! 💪🏼🌞 ใครจะไปคิดว่าเราคนเดิม จะตื่นตี5มาวิ่งที่สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) ได้อะ จริงๆ นะ 555 แต่พอได้ลองแล้วมันดีมากกกก ฟ้าใส อากาศดี คนออกกำลังกายเยอะมากแต่ก็ไม่แน่นเกิน เหมือนเริ่มต้นวันใหม่แบบสดชื่น มีพลังงานที่ดี และระหว่างวิ่งแล้วเปิดเพลย์ลิสต์วิ่งเบาๆ มันท
with.view 💫

with.view 💫

ถูกใจ 4 ครั้ง

คาเฟ่บรันช์ใกล้สวนลุม วิ่งเสร็จเติมโปรตีนและคาร์บต่อได้เลย 🥪☕️🏃🏻‍♀️ เมนูที่เรากิน 🍳Big Breakfast 380.- 🥪Tuna Sriracha Mayo Sourdough 250.- 🍝 Beef Bolognese Spaghetti 320.- ☕️Soy Sesame Coffee 155.- 🍒Floral Cascara 160.- 🍋 Lemon Poppyseed Cake 80.- 📍F.I.X. Coffee Sarasin 🚝 BTS ศาลาแดง
whatthemeewa

whatthemeewa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นบ่อยช่วง ตี 3–5 อาจไม่ใช่นอนไม่หลับ แต่เป็นสัญญาณให้คุณ หยุดฟังร่างกายและหัวใจตัวเอง #ตื่นตี3 #นอนไม่หลับ #สัญญาณจากร่างกาย #ดูแลตัวเอง #รู้ไว้ก็ดี
รู้ไว้ก็ดี

รู้ไว้ก็ดี

ถูกใจ 707 ครั้ง

แกมันเก่งวะ 3 วันละโว้ยยยย😵✌🏻 #นิวจิรา🌻
นิวที่ชอบกินแต่อยากลดนน.🌻

นิวที่ชอบกินแต่อยากลดนน.🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

POV : ตื่นตี 5 ไปวิ่งเพื่อ ?
เหตุผลมีแค่ 3 ข้อ ที่ทำให้เรายอมตื่น👏🏻 ✨ที่เหลือแค่ผลพลอยได้ 🏃🏻‍♀️‍➡️💋 @carnival.running #รีย์รัน #carnivalrunning #runclub #หมูป่าอยากผอม #ผอมชาตินี้
หมูป่า🐗อยากผอม

หมูป่า🐗อยากผอม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดพยาบาล สวมเสื้อคลุมสีน้ำตาลและหน้ากากอนามัย กำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความแสดงความเหนื่อยล้าจากการทำงานประจำและประสบการณ์การลองหางานเสริมที่หนักเกินไป
ล่าสุด ฉันตื่นตี 5 เข้าบ้าน 2 ทุ่มนอน 5 ทุ่ม......
mamiekwang

mamiekwang

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของสวนลุมพินีในตอนเช้า แสดงให้เห็นทะเลสาบที่มีน้ำพุ อาคารสูงในเมืองเป็นฉากหลัง และต้นไม้เขียวขจีล้อมรอบ
ภาพภายในสถานีรถไฟฟ้า MRT สีลมในตอนเช้าตรู่ แสดงชานชาลาและท้องฟ้าสีชมพูอมส้มที่มองเห็นผ่านหลังคา
ภาพผู้คนกำลังเดินออกกำลังกายบนทางเดินในสวนลุมพินีตอนเช้า โดยมีอาคารสูงและท้องฟ้าสว่างเป็นฉากหลัง
รีวิวสวนลุมตอนเช้า+แจกพิกัดของกินใกล้สวน
แจกพิกัดคาเฟ่บรรนากาศดีแถมอร่อยด้วยย สรุปมาวิ่งหรือมากิน 😛 #สวนลุมพินี #วิ่ง #running #cafe
Hungry with Pungy

Hungry with Pungy

ถูกใจ 23 ครั้ง

Tips แนะนำถ้าต้องตื่นตี 5 เพื่อไปวิ่ง Runclub คนเดียว 🏃🏻‍♀️‍➡️✨
✅ คุณจำไว้ว่า ปีศาจหมอนมักชนะเราเสมอ ฉะนั้น ตั้งนาฬิกาปลุกเผื่อไว้ 2-3 อัน สำหรับคนตื่นยาก คล้ายๆ อิฉัน ✅ เมื่อคุณถึง อาจจะมีเสียงในหัวว่า ”ฉันมาทำอะไรที่นี่ ฉันมาทำอะไรที่นี่~“ แล้วหน้าพี่เบิร์ด ธงชัย แมคอินไตย จะลอยมา ไม่เป็นไรเป็นปกติ ไม่ต้องตกใจ ✅ แต่พอคุณ.. ได้เห็นบรรยากาศและผู้คน
หมูป่า🐗อยากผอม

หมูป่า🐗อยากผอม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตื่นตี 4 มาวิ่ง
#วิ่ง #วิ่งไปด้วยกัน #ออกกําลังกาย
ครูเฟิส ขายดี

ครูเฟิส ขายดี

ถูกใจ 6 ครั้ง

นกที่ตื่นเช้ามาวิ่ง เพราะที่จริงอยากกิน  #ไข่กระทะ #พี่นักวิ่ง #วิ่งตอนเช้า #ตี้อยากหุ่นดี #สักทีตี้
ตี้อ่านให้ฟัง🎧

ตี้อ่านให้ฟัง🎧

ถูกใจ 0 ครั้ง

สู้ชีวิตดีมาก แกมันเริ่ดที่สุดแล้วหละ #นิวจิรา🌻
นิวที่ชอบกินแต่อยากลดนน.🌻

นิวที่ชอบกินแต่อยากลดนน.🌻

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม