3/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์สายกินจากซุปเปอร์มาเก็ตในออสเตรเลียเป็นอะไรที่น่าสนใจมาก เพราะเรามักจะเจอกับของสดใหม่และขนมท้องถิ่นที่หลากหลาย ซึ่งทำให้มื้ออาหารธรรมดากลับพิเศษขึ้นทันที โดยเฉพาะเมื่อเห็นเมนูอย่างข้าวแกงกะหรี่ไก่ทอดที่เป็นคอมโบยอดฮิตสำหรับผู้ที่ชอบรสชาติกลมกล่อมและอิ่มอร่อยในราคาไม่แพง นอกจากนี้ ร้านที่ชื่อ HOPPYO หรือ Happyoo ที่เราพบในซุปเปอร์มาเก็ตนี้ก็มีอาหารสำเร็จรูปหรือขนมอีกหลายชนิดที่เหมาะกับสายทานง่ายไม่ยุ่งยาก แอร์โฮสเตสที่ต้องเดินทางบ่อยๆ มักจะเลือกของพวกนี้มาเติมพลังในช่วงเวลาว่าง เช่น เวลา 16.30 น. ที่อาจจะกำลังหิวหลังจากตื่นนอนในแคนส์ ทำให้มื้ออาหารนั้นกลายเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขและเติมพลังให้กับวันได้อย่างดี การแชร์ประสบการณ์กินโชว์หรือ #กินกับtiktok ก็ช่วยให้คนอื่นได้ไอเดียว่าซุปเปอร์มาเก็ตต่างประเทศก็มีตัวเลือกหลากหลายและน่าสนใจสำหรับคนที่ชอบลองของใหม่ๆ และชอบความสะดวกสบายในการเลือกซื้ออาหาร ดังนั้นสำหรับคนที่ต้องเดินทางต่างประเทศบ่อย ๆ หรืออยากหาไอเดียทำมื้ออาหารง่าย ๆ จากวัตถุดิบที่ซื้อจากซุปเปอร์ฯ แนะนำให้ลองหาสินค้าในท้องถิ่นนั้นๆ มารวมกันดู อาจจะได้มื้อพิเศษที่เกินคาดอย่างที่เจ้าของโพสต์ได้แชร์กันเลยทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แอร์หิวว Ep.30 | ไปร้านก๋วยเตี๋ยวเพื่อกินสเต๊ก แบบนี้ก็มีด้วย!? เป็นร้านที่ตอบโจทย์แม่ที่อยากกินก๋วยเตี๋ยว ส่วนลูกเน้นอัดโปรตีน มีเมนูสลัดผักฉ่ำๆ ให้กินไม่ต้องกังวลว่ามาร้านก๋วยเตี๋ยวแล้วจะไม่ได้กินผัก ประทับใจพอคชอป 80 บาท เจอราคานี้คืองงมาก มื้อนี้สี่จานน้ำอีกขวดหมดไปไม่ถึงสี่ใบแดง งงกว่าเดิม!
บุษมาสไม่มียอยักษ์

บุษมาสไม่มียอยักษ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

แอร์หิวว : กินข้าวหลังแลนด์ที่นาริตะ #แอร์โฮสเตส #บุษมาสไม่มียอยักษ์ #whatieat #กินโชว์ #แอร์หิวว
บุษมาสไม่มียอยักษ์

บุษมาสไม่มียอยักษ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

แอร์หิวว Ep.3 : หิวมากหลังทำเซอวิสเสร็จ เมนูวันนี้เป็นข้าวผัดไก่ เติมกุ้ง/ไข่ต้มและผักเพิ่ม ตบท้ายด้วยซาวโดวท็อปด้วยอะโวคาโด้ไข่ต้ม #แอร์โฮสเตส #บุษมาสไม่มียอยักษ์ #whatieat #กินโชว์ #แอร์หิวว
บุษมาสไม่มียอยักษ์

บุษมาสไม่มียอยักษ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

แอร์หิวว Ep.2 : กินข้าวหลังแลนด์ อาหารไทยเข้าอีกแล้ว ไก่ผัดเม็ดมะม่วง เพิ่มโปรตีนด้วยไก่อบ 1/4 ตัวอีกหนึ่งที่ #แอร์โฮสเตส #บุษมาสไม่มียอยักษ์ #whatieat #กินโชว์ #แอร์หิวว
บุษมาสไม่มียอยักษ์

บุษมาสไม่มียอยักษ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

หิวกันไหม
ข้าวร้อนๆเม็ดสวยๆไข่เจียวหอมๆใส่แค่ น้ำปลาร้ากับพริกป่นคืออร่อยเลย...
แอร์ชวนกินของอร่อยง่ายๆ

แอร์ชวนกินของอร่อยง่ายๆ

ถูกใจ 26 ครั้ง

หิวข้าวรอบดึก
ใกล้จะนอนแล้วแต่หิว
แอร์ชวนกินของอร่อยง่ายๆ

แอร์ชวนกินของอร่อยง่ายๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

หิวบ่อย ลองทำตามนี้
ใครบ้างหิวบ่อย ลองทำตามทริคนี้ดูช่วยลดความหิวได้ #mewang #ลดหิว #คุมหิวอิ่มนาน #youngsulotion #youngsolutionbymj
Nian Wang

Nian Wang

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคำถามชวนคิดว่าทำไมเบื่อมื้อเช้าแต่หิวจัดตอนดึก โดยมีนาฬิกา สุนัขหน้าสงสัย และผู้ชายกำลังชี้ทำท่าถาม
ภาพคำถามพร้อมตัวเลือก A, B, C, D อธิบายสาเหตุที่เป็นไปได้ของการเบื่อมื้อเช้าแต่หิวดึก โดยมีสุนัขและผู้ชายทำท่าสงสัย
ภาพสุนัขกำลังหาวและขยี้ตา พร้อมข้อความถามว่า 'เป็น A ฮอร์โมนหิวฉัน มันเพี้ยนรึป่าวนะ?'
เบื่อมื้อเช้า แต่หิวจัดตอนดึก…คิดว่าเพราะอะไร?
เคยสงสัยมั้ย? ตอนเช้าไม่อยากกินอะไรเลย แต่พอตกกลางคืนกลับโหยหาของกินแบบหยุดไม่ได้ จริง ๆ แล้วนี่อาจเกี่ยวกับการทำงานของ นาฬิกาชีวภาพ (biological clock) และ ฮอร์โมนความหิว–อิ่ม ที่แปรปรวน จนทำให้ร่างกายไม่อยากอาหารในช่วงเช้า แต่กลับเร่งความหิวในตอนกลางคืนแทน หลายคนคิดว่าเป็นนิสัยเฉย ๆ แต่เบื้องหลั
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มจับท้องในห้องครัวมืดๆ มีจานอาหารเช้าเล็กๆ วางอยู่ พร้อมข้อความว่า "เบื่อกินเช้า แต่หิวตอนดึก ทำไงดี?" แสดงถึงปัญหาการหิวตอนกลางคืน.
ภาพจานเปล่าบนโต๊ะไม้ที่มีแสงแดดส่องผ่าน พร้อมข้อความว่า "ปัญหาที่เกิดขึ้น ข้ามมื้อเช้า → ร่างกายเสียสมดุล" สื่อถึงผลเสียของการไม่กินอาหารเช้า.
ภาพชายหนุ่มกำลังกินอาหารมื้อดึก เช่น พาสต้าและไก่ทอด ในบรรยากาศมืดๆ พร้อมข้อความว่า "ผลที่ตามมา ตอนดึกหิวจัด → กินเกินพอดี" แสดงถึงการกินมากเกินไปเมื่อหิวจัด.
เบื่อกินเช้า แต่หิวจัดตอนดึก ทำไงดี?
การข้ามมื้อเช้าอาจดูเหมือนไม่มีผล แต่จริง ๆ แล้วส่งผลต่อสมดุลร่างกายทั้งวัน 📌 ทำไมถึงหิวตอนดึก? ไม่กินเช้า → ฮอร์โมนความหิว (Ghrelin) สูงขึ้น ร่างกายโหยพลังงาน → ไปชดเชยตอนกลางคืน น้ำตาลในเลือดแกว่ง → สมองสั่งให้หิวจัด 📌 ผลเสียถ้าปล่อยไว้ กินเพลินตอนดึก → น้ำหนักขึ้นง่าย ระบบย่
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 0 ครั้ง

อวี๋เซวียนเฉินในชุดจีนโบราณสีขาว ผมยาวสีดำรวบครึ่งศีรษะ กำลังมองไปทางด้านข้างด้วยสีหน้าสงบ
อวี๋เซวียนเฉินในชุดจีนโบราณสีแดงปักลายทอง กำลังถือถ้วยเล็กๆ และมองลงต่ำ
อวี๋เซวียนเฉินในชุดจีนโบราณสีแดงปักลายทอง ผมยาวปล่อยปอยลงมา กำลังมองลงด้วยสีหน้าครุ่นคิด
#อวี๋เซวียนเฉิน 😍 จีน : 于轩晨 อังกฤษ : Yu XuanChen 🎂 17 กุมภาพันธ์ 1997 เมืองฉางชุน มณฑลจี๋หลิน ส่วนสูง : 183 เซนติเมตร ราศี : กุมภ์ การศึกษา : Shanghai Academy of Drama อาชีพ : นักแสดง แฟนด้อม : 鱼丸, 鱼粉, 鲜橙, สีแฟนด้อม : Lake Blue weibo : @于轩晨 #于轩晨 #YuXuanCh
ซ้อยุ้ย_สกุลหลี่

ซ้อยุ้ย_สกุลหลี่

ถูกใจ 8 ครั้ง

“อยากเอวลด หุ่นเฟิร์ม ต้องลอง! ❤️‍🔥 มื้อเช้าแบบนี้ ลดไปแล้ว 5 นิ้ว ✨ ไม่ต้องอด ไม่ต้องทรมาน กินง่าย อร่อยด้วย ต้องลอง !🤏🏻 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ําพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 9356 ครั้ง

มาดูความหล่อของดิวกัน เอ้ยย ไม่ใช่ๆ มาดูรีแคป อีพี5 เรื่อง burnout ภาวะรักคนหมดไฟ กันค่ะ #ดิวจิรวรรตน์ #รีแอคชั่นกับ #ซีรี่ย์ #ภาวะรักคนหมดไฟ #burnout
Nattyo2364

Nattyo2364

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำหนักนิ่ง เหนื่อยง่าย อาจเป็นเสียงเตือนจากระบบเผาผลาญ
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 45 ครั้ง

แยกให้ออก 📌 หิวจริง VS หิวด้วยอารมณ์
เพื่อนๆคนไหน สนใจลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก อยากปรึกษาการกิน ฮูดาเปิดรับเทรนนะคะ🤗 ทัก DM หรือ Line : hudawanesa (กดลิ้งค์ หน้า Bio ได้เลยค๊า) #fitwithhu #ติดเทรนด์ #เทรนเนอร์ออนไลน์ #ลดน้ำหนัก
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ถูกใจ 4 ครั้ง

หิวง่ายทั้งวัน…ทั้งที่กินครบ
อาการ “หิวถี่ทั้งวัน” เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะคนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย หรือกินอาหารเร่งด่วนเป็นหลัก แต่รู้ไหม? สาเหตุไม่ใช่แค่เพราะกินไม่อิ่ม แต่เกิดจากระบบพลังงานในร่างกายที่แปรปรวน ✨ สาเหตุสำคัญ: – น้ำตาลในเลือดสวิงเร็ว – โปรตีนไม่ถึง ทำให้ฮอร์โมนความอิ่มลดลง – นอนหลับไม่ลึก ทำให้
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม