Currently in my stay-in girl era, why?

Sejujurnya, bila aku nampak gambar orang tenang kat media sosial – orang baring atas sofa, baca buku, minum kopi, rumah kemas, lighting lembut – terus rasa, "Eh, inilah life yang aku nak sekarang." Weekend at home feels so calm, macam bagi ruang untuk tarik nafas dalam-dalam dan check in dengan diri sendiri. Dulu, setiap hujung minggu mesti nak penuhkan jadual: keluar dengan kawan, café hopping, pergi event. Tapi bila masuk era stay-in girl ni, aku mula sedar rutin tenang kat rumah pun sebenarnya satu bentuk self-care. Bangun lambat sikit, buat sarapan simple, pasang playlist chill, lipat baju perlahan-lahan, kadang baring tengok langit dari tingkap bilik. Benda kecil macam ni pun bagi rasa "gambar orang tenang" versi real life. Kalau korang macam aku, selalu rasa serba salah bila tiba-tiba malas nak sosial dan pilih duduk rumah, cuba tukar cara fikir: mungkin badan dan minda tengah minta rehat. Aku suka buat "slow day vibes" – sehari tu aku limit skrol media sosial, lebihkan aktiviti yang buat hati rasa ringan. Contohnya journaling, tulis apa yang aku rasa; baca buku ringan; atau just baring tengok ceiling sambil dengar lagu. Satu tips yang bantu aku: create sudut tenang dekat rumah. Tak perlu fancy, cukup satu pojok with bantal favourite, selimut lembut, mungkin candle wangi. Bila burnout datang, aku akan duduk situ, pejam mata dan fokus pada nafas. Benda simple macam ni pun boleh ubah mood. Dan kalau korang jenis visual macam aku, cuba ambil gambar moment tenang korang sendiri: cawan kopi di pagi hari, kaki berselimut atas katil, meja kerja kemas, atau muka tanpa makeup yang rasa lega. Bukan untuk flex, tapi untuk ingatkan diri, "Aku pun boleh jadi orang tenang, bukan hanya dalam gambar orang tenang kat internet." At the end of the day, era stay-in girl ni bukan bermaksud kita anti-sosial. Kita cuma belajar seimbangkan antara dunia luar dan dunia dalam. Kadang keluar dan enjoy, kadang duduk rumah dan re-charge. Asalkan kita jujur dengan diri sendiri dan jaga mental health, itu pun satu bentuk adulting yang patut kita banggakan.