3 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

0 disimpan

1

1

Rutinitas Pagi hariku

Hi! Aku baru di Lemon8!

Hal yang aku sukai…suka banget sama keindahan alam..bikin foto menarik kemudian di edit2,sesekali suka berbagi juga dalam hal edukasi kesehatan,

Aku ingin posting sesuatu yang bermanfaat buat di coba.. yaitu minuman Teh dari Rebusan Daun Alpukat.

Beberapa Manfaatnya :

1.Menjaga Daya Tahan Tubuh

2.Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

3.Mengontrol Diabetes

4.Menurunkan kadar kolesterol

5.Meredakan nyeri sendi

6.Meredakan batuk

🌿 Produk Alami: Daun Alpukat

Ketahui aku lebih lanjut✨

#FirstPostOnLemon8

2025/8/6 Diedit ke

Selain manfaat yang sudah aku bagikan seperti menjaga daya tahan tubuh dan menurunkan tekanan darah, rebusan daun alpukat juga dipercaya efektif dalam mengontrol kadar gula darah bagi yang memiliki diabetes. Dari pengalaman pribadiku, rutin meminum teh ini membantu meredakan nyeri sendi dan batuk yang kadang datang tanpa diundang. Aku biasanya menyiapkan daun alpukat segar, mencucinya dengan bersih sebelum direbus dengan air matang sekitar 10 menit. Setelah dingin, aku nikmati tanpa tambahan gula agar manfaat alaminya tetap maksimal. Produk alami ini cocok banget untuk kamu yang ingin menjalani gaya hidup sehat dengan cara tradisional, apalagi aromanya segar dan menenangkan. Tips tambahan buat kamu yang baru mau coba, jangan lupa konsultasi dengan dokter jika sedang menjalani pengobatan tertentu agar aman. Oh iya, minuman ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol loh, jadi baik sekali untuk kesehatan jantung. Aku sangat merekomendasikan buat kamu coba sebagai bagian dari rutinitas pagi harimu agar tubuh lebih bugar dan sehat sepanjang hari.

1 komentar

🍋 Welcome to Lemon8! 🍋 Seneng banget lihat kamu posting! 🎉 Dapatkan tips agar konten kamu makin populer dengan follow @Lemon8Indonesia! Yuk posting lebih banyak konten lainnya! 🤩

Posting terkait

Segelas minuman berwarna cokelat dan jepit rambut putih di atas nampan kayu, diletakkan di atas seprai putih. Gambar ini menggambarkan rutinitas pagi untuk memulai hidup sehat.

Sinar matahari pagi menembus jendela dengan tirai terbuka, menerangi dedaunan hijau di luar. Gambar ini menekankan pentingnya bangun pagi, beribadah, dan mendapatkan sinar matahari.

Segelas minuman es dengan sedotan logam, sepiring blueberry dan kue, serta buku terbuka di atas seprai putih. Gambar ini menyarankan untuk memulai hari dengan air putih, bukan kopi.

Rutinitas pagi🌥️

Belajarlah hidup sehat dan hemat dengan mengawali pagimu dengan rutinitas sederhana namun bermakna. 📸by : pinterest #rutinitaspagihari #sederhana #hemat #gayahidupsehat

263 suka

Seorang wanita berambut gelap tersenyum sambil meregangkan tangan ke atas di tempat tidur, mengenakan kaus berwarna terang. Ini menggambarkan bangun pagi dengan peregangan ringan.

✨ Rutinitas Pagi Bikin Glow Up ✨

(Bukan cuma cantik di luar, tapi juga sehat dari dalam!) 📌 Step 1: Bangun Tanpa Scroll HP ➡️ Mulai pagi dengan peregangan ringan. 5 menit cukup bikin badan lebih segar & energi ngalir. 📌 Step 2: Minum Air Putih Hangat + Lemon ➡️ Detox alami, bikin kulit lebih cerah & pencernaan lanc

162 suka

Gambar menunjukkan seseorang berbaring dengan piyama bergaris, memegang buku terbuka, dan secangkir air lemon hangat di atasnya. Terdapat teks overlay 'Rutinitas Kecil yang bantu aku ngerasa lebih tenang di pagi hari'.

Secangkir air lemon hangat dengan irisan lemon di atas buku biru bertuliskan 'FEEL YOUR'. Teks overlay 'minum segelas air lemon hangat' dan deskripsi manfaatnya untuk pencernaan.

Layar laptop menampilkan Pinterest dengan pencarian 'that girl vlog' dan video YouTube tentang rutinitas malam serta kebiasaan sehat. Teks overlay 'scrolling pinterest & nonton vlog produktif'.

RUTINITAS KECIL BIKIN PAGIKU TENANG🌷✨

Hi lemonade!!🍋 Nggak harus selalu journaling atau workout kok buat punya peaceful morning. Kadang hal-hal sederhana kayak: 🍋 minum air lemon hangat 📱scrolling Pinterest & nonton vlog produktif 🎧 dengerin podcast 📺 nostalgia pagi sambil nonton Upin & Ipin (iyes, ini healing versi aku

7 suka

Gambar lorong sekolah yang bersih dengan teks "Rutinitas Pagi Biar Nggak Panik Tiap Masuk Sekolah", memperkenalkan topik tips pagi agar tidak terburu-buru ke sekolah.

Sebuah kamar tidur yang rapi dengan koper di lantai, disertai teks tentang pentingnya tidur lebih cepat agar bangun lebih segar dan punya waktu siap-siap tanpa buru-buru.

Dua piring makanan dan tablet di meja, dengan teks yang menyarankan menyiapkan perlengkapan sekolah malam sebelumnya dan sarapan ringan bergizi untuk kesiapan belajar.

RUTINITAS PAGI BIAR GAK PANIK TIAP MASUK SEKOLAH

Pernah nggak sih tiap pagi heboh banget — seragam belum disetrika, buku belum masuk tas, dan mamah udah teriak “ayo berangkat!” 😅 Nah, biar nggak panik tiap pagi, coba deh rutinitas ini. #TentangKehidupan #PerasaanKu #BahasMental #TipsLemon8 #ViralTerbaru

1 suka

Gambar kolase menampilkan empat wanita dari belakang dengan berbagai gaya dan warna rambut sehat, seperti kuncir kuda bergelombang, rambut sebahu bergelombang, dan rambut lurus panjang, dengan teks "MORNING Hair Care Routine".

Kolase ini merinci rutinitas perawatan rambut pagi hari dengan gambar sisir bambu, sampo, serum, dan pengering rambut. Langkah-langkahnya meliputi menyisir, keramas (opsional), menggunakan serum, dan mengeringkan rambut dengan pelindung panas.

Kolase ini menunjukkan empat gaya rambut mudah dan cepat untuk pagi hari, termasuk rambut tergerai dengan bando, kuncir kuda setengah, kuncir kuda dengan pita, dan rambut tergerai dengan bando, dengan teks "Easy Styling".

Rutinitas perawatan rambut di pagi hari😍✨✨

Morning rush? 🚀 Tenang, rambutmu tetep bisa sehat & rapi dengan rutinitas simpel ini: 🪮 Sisir lembut biar nggak patah 🚿 Cuci seperlunya, dry shampoo kalau buru-buru 💧 Leave-in / serum = kunci kelembapan 💨 Heat protectant wajib sebelum styling ✨ Gaya simpel tapi tetap kece Kuncinya konsi

253 suka

Kolase yang menggambarkan rutinitas IRT dimulai dari bangun tidur, menunjukkan kamar berantakan dan anak-anak sarapan.

Dapur berantakan saat subuh dengan perabotan bersih yang berjatuhan akibat ulah tikus nakal, sehingga harus dicuci ulang.

Pukul setengah 6 pagi, anak-anak ikut sarapan bersama ayahnya yang akan berangkat kerja, duduk di lantai.

RUTINITAS IRT setiap HARI DIMULAI DARI SUBUH

#Lemon8Club #AktivitasIrt sibuk banget dari mulai bangun tidur sampe mau tidur lagi kerjaan pasti ada terus kalo ga di rem rasanya pasti cape dan lelah tapi ya gimana lagi udah rutinitas sehari hari IRT kadang merasa bosan juga gimana rutinitas harian mu sobat😊 apa menyenangkan atau sebali

39 suka

Gambar menampilkan jadwal harian tulisan tangan di buku catatan berjudul 'Ngatur Waktu Antara Anak & Kerja, Bisa Nggak Sih?'. Ini merinci rutinitas padat dari jam 04:30 hingga 21:00, mencakup ibadah, pekerjaan rumah, mengurus anak, bekerja, dan waktu keluarga, menggambarkan tantangan ibu bekerja.

🌞Rutinitas Pagi yang Kadang Bikin Keteteran 😅

Ternyata ngatur waktu pagi sebelum berangkat kerja itu susah banget ya 😭 Bangun subuh buat sholat dan ngaji, lanjut masak, beres-beres, siapin diri sendiri, belum lagi mandiin anak dan siapin keperluannya. Kadang baru jam 7 aja rasanya udah kayak lari maraton 🏃‍♀️ Tapi anehnya, meski capek, tet

74 suka

Rutinitas Pagi yang Bikin Hari Lebih Produktif

hai lemonade 🍋🍋🍋 Rutinitas pagi ternyata punya pengaruh besar terhadap produktivitas dan mood sepanjang hari. Tidak perlu langsung melakukan semuanya sekaligus. Mulai saja dari kebiasaan kecil, lalu lakukan secara konsisten Rutinitas apa yang biasanya kamu lakukan di pagi hari? 🍋✨ @Lemon8

5 suka

Ide rutinitas pagi yang baik untuk diri!🧡

Jujur, dulu aku tim bangun tidur langsung cari HP. Alhasil, seharian rasanya grasak-grusuk dan gampang stres. 🫠 Akhirnya aku coba tantang diri sendiri buat lakuin morning habits ini selama 30 hari, dan vibes-nya beda banget! Efeknya? Aku ngerasa lebih pegang kendali atas hariku, bukan hariku yan

56 suka

Rutinitas Harianku🥰✨

"Jadikan setiap hari lebih tertata dengan sentuhan warna pastel! ✨ Mulai dari sikat gigi di pagi hari sampai menulis buku harian sebelum tidur, setiap langkah kecil adalah progres. Yuk, mulai rutinitas barumu dengan lebih happy dan produktif! 🎀🌸 #DailyRoutine #PlannerLife #RamadhanGuide

20 suka

Gambar sampul menampilkan dua anak, satu dengan emoji menutupi wajah dan satu lagi tersenyum, dengan judul "6 RUTINITAS PAGI ANAK Yang sering diremehin padahal penting banget".

Dua anak terlihat sebagian di latar belakang, dengan teks tentang rutinitas pagi anak: "1. Bangun pagi tanpa drama" dan "2. Rapihin tempat tidur", beserta penjelasannya.

Dua anak terlihat sebagian di latar belakang, dengan teks tentang rutinitas pagi anak: "3. Kebersihan diri" dan "4. Sarapan", beserta penjelasannya.

Rutinitas pagi anak itu bukan ribet tapi konsisten

Pernah ngerasa pagi tuh kayak lomba? Bangunin anak, nyiapin sarapan, nyari kaos kaki yang entah ilang kemana, sambil nahan emosi karena jam udah kejar-kejaran 😮‍💨 Aku juga pernah di fase itu. Dan jujur… capek banget. Sampai akhirnya aku sadar, rutinitas pagi anak itu bukan soal harus rapi,

11 suka

Seorang wanita memakai masker wajah dan mengambil swafoto di cermin berukir. Teks di atasnya bertuliskan "RUTINITAS PAGI SIMPEL? Mental Lebih Stabil" dengan ikon matahari terbit dan stiker senyum hijau.

Pemandangan luar ruangan dengan tanaman hijau berbunga kuning dan patung batu. Teks di atasnya menyatakan "Rutinitas pagi yang simpel = mental lebih stabil Bukan soal lama atau ribet, tapi konsistensi & kebiasaan kecil" dengan ikon matahari terbit dan hati kuning.

Pemandangan luar ruangan yang sama dengan tanaman hijau berbunga kuning dan patung batu. Teks di atasnya menjelaskan "Mulai dari hal sederhana: bangun pagi, minum air, tarik napas, catat hal positif, gerakin badan, dan waktu hening sejenak. Hasilnya? Pikiran lebih tenang, fokus meningkat, dan kamu siap hadapi hari" dengan ikon bola lampu dan lengan berotot.

Rutinitas Pagi Simpel Bikin Mental Stabil!

Holla🍅 Mulai hari dengan #KeseharianKu yang simpel tapi konsisten bisa bikin mood dan mental lebih stabil 🌱 #WajibTau , rutinitas pagi bukan soal panjang atau ribet, tapi kebiasaan kecil yang bikin kamu siap menghadapi hari 💛 Tips mudah buat pagi lebih produktif dan mental lebih kuat: 1️⃣

7 suka

Gambar segelas minuman hangat berisi irisan jahe, sereh, dan chia seeds di atas tatakan kayu, dengan tulisan "RAHASIA IRT 30TH+ RUTIN MINUM INI Bikin badan bugar & enteng" di atasnya.

Gambar segelas minuman hangat berisi irisan jahe, sereh, dan chia seeds, disertai teks yang menjelaskan bahwa minuman ini dikonsumsi rutin setiap pagi untuk membuat badan bugar, enteng, dan mengurangi sakit sendi.

Gambar segelas minuman hangat dengan ilustrasi jahe, kunyit, sereh, dan chia seeds di sekelilingnya, masing-masing disertai penjelasan manfaat kesehatannya seperti antioksidan, meredakan nyeri sendi, menurunkan kolesterol, dan baik untuk pencernaan.

IRT RUTIN MINUM INI TIAP PAGI BIKIN BADAN BUGAR 💪🏻

Halo Lemonades 🍋, Menuju #IRTAwards , aku mau share minuman yang setiap hari aku konsumsi untuk tubuh lebih bugar dan fit. Apakah itu? Yups! Minuman hangat yang isinya adalah jahe, kunyit, sereh dan chia seeds menemani #KeseharianKu tiap pagi. Aku selalu minum ini ketika bangun tidur dan

605 suka

Rutinitas pagi biar nggak overthinking

hai lemonade 🍋🍋🍋 Kalau kamu sering bangun dengan rasa capek dan stres sebelum hari bahkan mulai, ini nih rutinitas pagi yang bisa bikin hari kamu lebih tenang dan menyenangkan ✨ Rutinitas ini bisa kamu sesuaikan dengan jadwal masing-masing ya bestie. Yang penting, lakukan dengan penuh kesada

5 suka

Rutinitas yang bikin mental siap hadapi hari

#TentangKehidupan dipagi hari demi mental yang waras sebagai IRT #PerasaanKu Senang banget tiap pagi lakukan rutinitas ini #BahasMental sebelum tempur ke medan perjuangan IRT ada yang sama sebelum rutinitas lakukan ini untuk diri? #KerjaDariRumah #IRTAwards

39 suka

Lihat lainnya