มีหลายครั้งที่เรื่องราวรอบตัว โดยเฉพาะเรื่องรักๆ ใคร่ๆ ทำให้เราปวดหัวและเครียด แต่คำคมที่ว่า “FOF FOF ไม่มีเรื่องผู้หญิงให้ปวดหัวยกให้เป็นทูลหัวทุกกรณี” กลายเป็นทางออกหนึ่งในการปลดปล่อยความเครียดนี้ไปได้มากทีเดียว จากประสบการณ์ส่วนตัว การตั้งเป้าหมายชัดเจนว่าชีวิตของเราจะโฟกัสกับความสุขและการพัฒนาตัวเองมากกว่าปัญหาความสัมพันธ์ ทำให้เรารู้สึกว่าชีวิตเบาขึ้นและมีเวลาทำสิ่งที่ชอบ เช่น การออกกำลังกาย ท่องเที่ยว หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ นอกจากนี้ การเติมความสุขให้ชีวิตด้วยรอยยิ้มและความขบขันถือเป็นอีกวิธีที่ช่วยลดความเครียดอย่างได้ผล ไม่ว่าจะเป็นการดูวิดีโอตลกๆ หรือใช้แฮชแท็กอย่าง #ใช้ชีวิตให้มีความสุข และ #ilovetiktok ก็ช่วยกระตุ้นให้เรามีมุมมองบวกต่อวันใหม่ๆ สุดท้ายนี้ อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดีที่สุด และปล่อยวางกับเรื่องที่ทำให้ไม่สบายใจ ถือเป็นการให้ความสำคัญกับตัวเองที่ง่ายและดีที่สุดวิธีหนึ่ง