จากประสบการณ์ส่วนตัว การที่เราจะมีความสุขกับความรักของคนอื่นได้อย่างแท้จริง มันต้องเริ่มจากการรักตัวเองก่อนอย่างแท้จริง การรักตัวเองหมายถึงการยอมรับข้อดีและข้อเสียของตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นรูปลักษณ์ ความคิด หรืออารมณ์ที่เกิดขึ้น การที่เราไม่รักตัวเองดีพอ จะทำให้เราพยายามค้นหาความสุขจากคนอื่นอย่างต่อเนื่อง และในที่สุดนั้นเราอาจรู้สึกว่างเปล่าหรือไม่มีความสุขอย่างแท้จริง การรักตัวเองทำให้เรามั่นใจ ปลดปล่อยความกังวล และเปิดรับความรักจากผู้อื่นได้อย่างเต็มที่ แต่ถ้าเรายังคงโฟกัสที่การหาความสุขผ่านความรักคนอื่นโดยไม่รักตัวเอง ความสุขนั้นจะอยู่ไม่นาน หรือบางทีอาจไม่รู้สึกว่ามีความสุขเลยด้วยซ้ำ นอกจากนี้ เมื่อเรารักตัวเองดีพอ เราจะสามารถตั้งบรรทัดฐานในการเลือกคนที่จะเข้ามาในชีวิตได้ดีขึ้น และไม่ยอมรับความสัมพันธ์ที่ทำลายความสุขภายในของเรา สรุปคือ ความสุขที่แท้จริงมีรากฐานมาจากความรักในตัวเองก่อน แล้วความรักกับคนอื่นจะเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นและสวยงามตามมาอย่างเป็นธรรมชาติ นี่คือบทเรียนสำคัญที่ผมได้เรียนรู้และอยากแบ่งปันให้ทุกคนได้ลองพิจารณาและปรับใช้ในชีวิตประจำวัน