Sebagai perempuan, saya merasakan sendiri manfaat dari memiliki berbagai kesibukan, baik itu pekerjaan, hobi, atau aktivitas sosial. Ketika pikiran terlalu banyak diam, tanpa kegiatan yang mengalihkan, seringkali muncul perasaan cemas atau overthinking yang cukup mengganggu. Saya pernah mengalami masa ketika saya kurang aktif dan cenderung terlalu lama merenung, hasilnya adalah stres yang tidak perlu dan mood yang mudah berubah. Namun, setelah saya mulai membiasakan diri mengisi waktu dengan kegiatan positif seperti membaca, olahraga ringan, atau bergabung dalam komunitas, saya merasakan pikiran menjadi lebih tenang dan fokus. Menurut kutipan yang sering saya temui dan sejalan dengan pengalaman saya, "Perempuan harus punya kesibukan, karena ketika terlalu banyak diam pikirannya akan sibuk sendiri." Ini menegaskan pentingnya menjaga agar pikiran terus terstimulasi dengan hal-hal yang bermanfaat. Selain itu, kesibukan juga membuka kesempatan untuk bertemu orang baru dan memperluas wawasan, yang tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan mental. Kesibukan tidak berarti harus selalu padat atau melelahkan, tetapi lebih kepada mengisi waktu dengan kegiatan yang bermakna dan menyenangkan. Jadi bagi para perempuan, jangan takut untuk aktif dan mengisi hari dengan hal-hal yang membuat Anda merasa produktif dan bahagia. Ini bukan hanya soal menghindari pikiran negatif, tapi juga tentang merawat diri dan mencintai diri sendiri dengan cara yang sederhana namun berdampak besar.