เคยไหมที่ไปนั่งกินข้าวหรืออาหารโปรดของตัวเอง แล้วดันเจอบรรยากาศที่ไม่ค่อยดี เช่น โต๊ะข้างๆ มีคนทะเลาะกันเสียงดัง ซึ่งมันก็ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจไปด้วย แม้ว่าจะกินอิ่มแล้วก็ตาม ครั้งหนึ่งผมไปนั่งกินสัมตำตามร้านโปรดที่ชอบ แต่ในขณะที่นั่งกินอยู่ โต๊ะข้างๆ กลับมีเหตุการณ์ทะเลาะกันเกิดขึ้น เสียงทะเลาะทำให้บรรยากาศโดยรอบเปลี่ยนไปทันที ความรู้สึกนั้นเหมือนกับมีความโกรธหรือความไม่สบายใจลอยอยู่ในอากาศ ถึงแม้ผมจะไม่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์นี้โดยตรง แต่อยากใส่ใจและเข้าใจว่าทุกคนมีเรื่องของตัวเองที่ต้องรับมือ ผมว่าบางครั้งเราก็ต้องทำใจและเข้าใจว่าคนอื่นอาจจะไม่สนใจเราขนาดนั้น หรือเราไม่ได้เป็นจุดสนใจในช่วงเวลานั้น การรู้สึกว่าตัวเองถูกละเลย อาจทำให้เรากังวลหรือเหงา แต่ก็เป็นธรรมดาของชีวิต ที่บางครั้งเราจะเจ็บปวดหรือโดดเดี่ยวอยู่บ้าง อย่างไรก็ตาม การได้นั่งกินอาหารที่เราชอบ หรือการได้เลือกบรรยากาศที่สบายใจ อาจช่วยทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ สถานที่กินข้าวจึงมีความสำคัญมากหากเราอยากใช้เวลาพักผ่อนจริงๆ ผมลองนึกถึงว่าหากเราต้องเลือกในวันถัดไป ก็คงเลือกไปนั่งกินที่ร้านอื่น หรือช่วงเวลาที่คนไม่เยอะ เพื่อให้บรรยากาศดีและรู้สึกปลอดโปร่งใจมากขึ้น สุดท้าย การใส่ใจตัวเอง ฟังเสียงความรู้สึกของตัวเอง และหมั่นสร้างช่วงเวลาที่ดีให้ชีวิต เป็นสิ่งที่ผมอยากแนะนำ เพราะว่าชีวิตประจำวันมันมีเรื่องกดดันและความเครียดมากพอแล้ว การได้พักผ่อนอย่างแท้จริง คือกุญแจสู่ความสุขอย่างง่าย ๆ ที่เราทุกคนควรใส่ใจ