Does the chakra have to be open all the time? 🧿

Have you ever tried to "open the chakra as much as possible"?

The more heart trembles, the harder it is to sleep.

And like taking other people's emotions too well?

That's not always you too sensitive.

But maybe it's because we understand the "opening" is offbeat.

The belief that "must always be open."

Put the body in accelerated mode.

Get too much information until the nervous system is exhausted.

Distracted concentration, heart tense

And forgetful, the key skill is "off-break-incubation."

To restore its own center.

Instead of opening

Try tuning like Dimmer:

Time-Place-State Mind is the Rhythm Leader

Like an iris that dims-extends by light.

Balance is the intelligence of energy.

Not the strength of the fire.

90-second practice:

Sit long back. Breathe in. 4. Relax out. 6. Do 6 rounds.

Place your hands on your lower belly and chest.

Ask yourself gently. What energy do I want to get now?

What should be released back to earth?

And then imagine the light of each chakra adjusting to the light

No blur, no darkness. End, set, short intent. "Fit, safe, balanced."

Made short but consistent

You can get it in a finite way without exhausting it.

If this article is useful,

Click Follow, Like and Share

It's the daily energy tune guide.

🧿

# Devessa # LightMandalas # Sacredgeometry # EnergyHealing # WellnessEvolution

2025/9/1 Edited to

หลายคนที่เริ่มฝึกเปิดจักระอาจรู้สึกสับสนว่าควรเปิดตลอดเวลาหรือไม่ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเปิดจักระตลอดเวลาทำให้ร่างกายและจิตใจล้าเพราะรับพลังงานและอารมณ์จากภายนอกมากเกินไป ซึ่งส่งผลให้เกิดความเครียดและนอนไม่หลับได้ แทนที่จะพยายามเปิดจักระเต็มที่เสมอ การเรียนรู้ที่จะปรับจังหวะของการเปิดจักระให้เหมาะสมกับเวลา สถานที่ และสถานะใจ เป็นสิ่งสำคัญมากครับ เหมือนกับการหรี่หรือขยายม่านตาตามแสง การฝึกสติรู้ตัวและตั้งเจตนาทุกครั้งก่อนเปิดจักระจะช่วยให้พลังงานภายในไหลลื่นอย่างสมดุล และสามารถป้องกันจิตใจจากการรับความรู้สึกที่เกินพอดี เคล็ดลับจากประสบการณ์คือ การทำเทคนิคง่ายๆ คือ นั่งหลังตรง หายใจเข้า 4 จังหวะ ผ่อนออก 6 จังหวะ ทำ 6 รอบ พร้อมวางมือที่ท้องล่างและหน้าอก แล้วถามตนเองว่า "ฉันอยากรับพลังงานอะไร?" และ "อะไรที่ควรปล่อยคืนสู่พื้นดิน?" นี้ช่วยให้เกิดความเป็นศูนย์กลางและความปลอดภัยในการเปิดจักระ การฝึกสั้นครั้งละ 90 วินาที หากสม่ำเสมอ จะช่วยให้คุณรับพลังงานได้โดยไม่รู้สึกหมดแรงหรือใจสั่น นอกจากนี้ยังช่วยให้เข้าใจจักระของตัวเองมากขึ้น และสร้างความสมดุลในชีวิตประจำวันอีกด้วย อีกทั้งการฝึกยังช่วยเสริมสร้างสมาธิและความนิ่งของจิตใจ ซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพกายและใจอย่างยั่งยืน ท้ายที่สุด จักระไม่ใช่แค่การเปิดสุด แต่คือการจูนพลังให้อยู่ในระดับที่พอดี ปลอดภัย และสมดุล เพื่อให้คุณสามารถใช้พลังงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและสุขภาพดีทั้งกายและใจ