จักระ เเละภาษาความถี่ 🧿

จากที่ผมลองใช้วิธีจูนสีจักระตามที่แนะนำของ DEVESSA มาหลายวัน รู้สึกได้เลยว่าการเลือกใช้สีตามความถี่ของจักระช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิมากขึ้นในแต่ละวัน โดยหลังจากหลับตาและปรับลมหายใจสั้นๆ ตามที่แนะนำ คือหายใจเข้า 4 วินาที ผ่อนออก 6 วินาที ทำซ้ำ 6 รอบ แล้วถามตัวเองว่าอยากรู้สึกอย่างไร จากนั้นเลือกสีที่สะท้อนความต้องการ เช่น สีแดงเพื่อความมั่นคง หรือเขียวเพื่อความอ่อนโยน จะรู้สึกเหมือนได้รีเซ็ตพลังงานภายในร่างกาย นอกจากนี้การเปิดไฟโทนอุ่นแทนไฟสีขาวจ้า และตั้งภาพวอลเปเปอร์โทรศัพท์มือถือในโทนสีที่ต้องการใช้ในวันนั้น รวมถึงการพกเครื่องประดับสีเล็กๆ เป็นวิธีที่ช่วยให้สมองจำและตอบสนองต่อความรู้สึกนั้นได้รวดเร็วขึ้น ไม่เพียงแค่ให้ภาพที่สวยงาม แต่ยังช่วยปรับสมดุลอารมณ์ได้จริง ผมแนะนำให้ลองทำบันทึกสั้นๆ ว่าระหว่างใช้สีแต่ละวันนั้น รู้สึกอย่างไร มีพลังงานและการนอนเปลี่ยนแปลงหรือไม่ ซึ่งจะช่วยสังเกตตัวเองได้ชัดเจนขึ้น การใช้สีจักระไม่จำเป็นต้องเปิดสีทุกอย่างสุด แต่ขอแค่ระดับความสว่างที่เหมาะสมและพอดีกับจังหวะงาน จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนและเป็นธรรมชาติมากขึ้น ขอแนะนำสำหรับคนที่อยากเพิ่มความสมดุลในชีวิต ลองปรับการใช้สีตามจักระดูครับ จะช่วยสร้างพื้นที่ใจที่แข็งแรงและสงบขึ้นจริงๆ