Nanas dan pepaya

1/17 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSarapan dengan buah-buahan seperti nanas, pepaya, dan alpukat adalah cara yang sederhana namun sangat efektif untuk memulai hari dengan energi dan kesehatan optimal. Dari pengalaman pribadi, saya menemukan bahwa campuran ketiga buah ini tidak hanya memberikan rasa yang segar dan nikmat, tetapi juga kaya akan nutrisi penting. Nanas mengandung enzim bromelain yang membantu mempercepat pencernaan protein, sehingga membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Pepaya juga memiliki enzim papain yang serupa, dan kaya akan vitamin C serta serat yang membantu memperlancar metabolisme serta menjaga daya tahan tubuh. Sedangkan alpukat merupakan sumber lemak sehat yang baik untuk jantung dan otak, serta memberikan rasa kenyang lebih lama. Salah satu kebiasaan saya adalah mengolah ketiga buah ini menjadi smoothie ringan tanpa tambahan gula atau bahan pengawet lain. Rasanya yang alami dan manis dari buah membuat sarapan jadi lebih menyenangkan. Dengan menambahkan susu rendah lemak atau yogurt alami, saya mendapatkan asupan protein yang cukup sehingga tubuh terasa lebih bertenaga sepanjang pagi. Tips lain yang saya praktekkan adalah memilih buah yang benar-benar matang, agar mendapatkan manfaat maksimal dari kandungan vitamin dan mineralnya. Selain itu, kombinasi buah ini juga membantu mengurangi keinginan mengonsumsi makanan manis atau camilan yang kurang sehat. Memulai gaya hidup sehat pun jadi lebih mudah dengan memilih sarapan yang tepat seperti nanas, pepaya, dan alpukat. Semoga pengalaman ini dapat menginspirasi untuk menjalani tahun 2026 dengan penuh semangat dan kesehatan yang prima.

Posting terkait

resep manisan pepaya yg simpel dan mudah yh bunda"
kali ini kita buat manisan dari bahan yg biasa kita buat sayur yh bunda"dengan sedikit kreasi menjadi cemilan yg enak dan manis #SetujuGak #TipsLemon8 #ViralTerbaru #BudeLemon8 #AkuPernah
anissatry449

anissatry449

246 suka

Dua gelas Es jadul setup nanas yang menyegarkan, berisi potongan nanas, pepaya, nata de coco, dan biji selasih, dihias daun mint dan disajikan dengan es batu di atas nampan putih. Setengah buah pepaya terlihat di latar belakang.
Es jadul... Es setup nanas
🍴 Nama Hidangan: Es jadul setup nanas bahan: nanas, pepaya, natadecoco, selasih, daun pandan kayu manis, cwngkeh dan gula.. caranya,, masak air 500 ml, masukan daun pandan, cengkeh dan kayu manis setelah mendidih masukan nanas, trus di angkat baru masukan pepaya, nata decoco,selasih dan es batu..
🌟milasari👑

🌟milasari👑

24 suka

Manfaat buah nanas bagi kesehatan
Hay Lemonies #RisingStarRamadhan #NyataDanBermanfaat 🍍 WAJIB MAKAN NANAS JIKA KAMU ALAMI 10 KONDISI INI! 🍍 #CeritaLebaran PASCA LEBARAN2026 CARA KONSUMSINYA YANG BENAR Ternyata nanas punya manfaat yang luar biasa lho untuk beberapa kondisi tubuh! Ada 10 kondisi yang bisa jadi tanda
ita arta

ita arta

717 suka

Madu nanas🍍fermentasi
Kabupaten Pati
Lisayiha

Lisayiha

486 suka

Potongan nanas muda dan buah-buahan lain disajikan dengan bubuk cabai dan sambal, dengan teks pertanyaan "Nanas Muda Bikin Keguguran?".
Buah nanas utuh yang belum matang dengan teks yang mempertanyakan apakah nanas muda adalah solusi untuk masalah yang membebani menjelang tahun baru.
Potongan nanas di piring dengan teks menjelaskan bahwa kandungan bromelain dalam nanas muda terlalu kecil untuk menyebabkan keguguran dan konsumsi berlebihan justru merusak tubuh.
Nanas Muda dan Janin yang Tak Berdosa 🍍
Hai Lemon8ers! 🍋 Mari kita bahas sebuah isu yang cukup sensitif tapi sering beredar di masyarakat Hidup adalah pilihan. Mari memilih dengan bijak, menghormati kehidupan, dan menyayangi diri sendiri. Karena mungkin saja, kehidupan kecil itu adalah cahaya yang Tuhan berikan saat kita sedang dal
Aini

Aini

4 suka

Fermentasi Nanas Madu - Probiotik Homemade
Mulai belajar sedikit demi sedikit untuk bikin probiotik sendiri. Dikarenakan probiotik kemasan harganya lumayan mahal yaa ibu-ibu 😆.. (Tetap yaa jiwa emak2.. 😆) Btw, aku ga asal-asal percobaan aja. Ini berdasarkan resep dari dokter zaidul akbar. Siapa sih yang gak kenal beliau hehehe… Dan res
Olivia August

Olivia August

847 suka

Memanfaatkan buah & KULIT nanas jadi minuman probiotik
Bikin minuman probiotok dgn memanfaatkan buah & kulit nanas.. Jadi slain kombucha, ak bkn probiotik lain unt keluarga. Kombucha soalnya ga sll tersedia, kdg malas jg bikinnya 🫢🫢 Slain kombucha, ak suka bgt dgn tepache (fermentasi minuman dr kulit nanas), rasanya sdkt mirip bir and ada ar
By Mache

By Mache

79 suka

Asinan Pepaya Nanas ini?
—— Segar, pedas, manis... siapa yang bisa nolak Asinan Pepaya Nanas ini? Cuma butuh 4 langkah simpel: potong, larutkan, campur, dinginkan! 🤩 Semalaman di kulkas, besoknya dijamin meledak rasanya! 🔥✨ Bahan: -1 buah pepaya mengkal -1 buah nanas
 Bahan kuah: -10 sdm gula pasir -10 buah
berby 🦋

berby 🦋

13 suka

Segelas jus detoks berwarna oranye yang terbuat dari pepaya, wortel, dan pir, disajikan dengan sedotan di atas meja. Terdapat tulisan 'Detox juice' di bagian atas gambar.
Jus pepaya wortel dan pir
Jus campuran pepaya, wortel, dan pir sangat bagus untuk mendukung proses pembersihan alami tubuh (detoksifikasi), terutama karena kombinasi ini kaya akan serat, enzim, dan antioksidan yang menargetkan sistem pencernaan serta organ vital lainnya. Berikut adalah manfaat utama dari masing-masing bah
zafada keenan

zafada keenan

2 suka

Resep Susu Pepaya Tremella yang Menyehatkan 💯
Yup kali ini mau sharing resep susu pepaya tremella🥛yang menyehatkan tubuh. Apalagi buat kaum perempuan wajib banget minum yang banyak, karena melembabkan kulit kering dan rendah kalori loh. Aman banget diminum waktu diet 😍😍 Buat yang suka minum manis boleh tambahin sedikit madu 🐝 atau gula pengg
resep.sehat

resep.sehat

127 suka

resep Som tam (salad pepaya Thailand)
Salad pepaya ini super seger enak dan gampang banget dibuatnya. Rasa pedas, asem dan asin berpadu satu. Bisa jadi list menu salad baru dirumah biar gak itu-itu aja ya kan. Yuk dicoba😋 •Bahan 1 buah pepaya muda, iris 1/4 wortel, iris 2 buah kacang panjang, potong 2 buah tomat, potong •Bumbu
niadev

niadev

53 suka

Infografis ini menyajikan 9 tips dan trik memasak yang jarang diketahui, seperti membuat telur mengembang, sambal awet segar, gula merah tidak cepat keras, daging empuk, kentang goreng renyah, kuah sop bening, tumisan tidak lengket, nasi goreng wangi, dan cabai awet.
Tips dan trik memasak yang jarang diketahui
#lemon8home #lemon8irt #Seandainya #Lemon8Club #lemon8sharing
Rini14701

Rini14701

344 suka

Gambar menunjukkan sebiji nanas, sepotong nanas, dan segelas air barli dengan biji barli di dalamnya. Terdapat teks bertulis "Petua untuk lawaskan kencing dengan cepat", merujuk kepada penggunaan nanas dan barli untuk melancarkan pembuangan air kecil.
✨Petua Lawaskan Kencing Dengan Nanas Dan Barli ✨
✨Petua Lawaskan Kencing Dengan Nanas Dan Barli ✨ 🌿Nanas ialah buah tropika yang kaya dengan: •Bromelain - enzim semula jadi yang bersifat anti-radang dan membantu kurangkan pembengkakan dalaman, termasuk pada saluran kencing. • Vitamin C tinggi - bantu kuatkan sistem imun, sekaligus cega
Sismeymey

Sismeymey

107 suka

Gambar ini menampilkan bahan-bahan untuk jus nanas wortel timun, yaitu potongan nanas, satu timun yang sudah dikupas, dan dua wortel yang sudah dikupas, tersaji di atas piring putih.
nanas wortel timunskincare juice
semua bahan di blender dan saring atau pake juicer klo ada,jus ini enak dan sehat,yuk bikin! #juicesehat #juicehealthy #skincarejuice
Jeane's Purple

Jeane's Purple

50 suka

Gambar ini menampilkan hidangan Tumis Bunga Pepaya yang sudah jadi. Terlihat bunga pepaya berwarna hijau cerah yang telah ditumis dengan bumbu-bumbu, termasuk potongan cabai merah, menciptakan hidangan yang menggugah selera.
TUMIS BUNGA PEPAYA
BAHAN : ○ BUNGA PEPAYA ○ 3 SIUNG BAWANG MERAH ○ 3 BUAH BAWANG PUTIH ○ 3 BUAH CABE KRITING ○ 3 BUAH CABE RAWIT ○ BAWANG DAUN CARA MEMBUAT : CUCI BERSIH BUNGA PEPAYA TIPS AGAR BUNGA PEPAYA TIDAK PAIT REBUS TERLEBIH DULU DENGAN AIR GARAM 2 LEMBAR DAUN JAMBU ATAU DAUN SINGKONG REBUS 5 -
Ema Herawati

Ema Herawati

102 suka

Gambar sampul menampilkan berbagai jus buah dan sayur berwarna-warni dalam gelas, dengan teks "Resep Skincare Alami Cocok Buat Diet!!!" di tengahnya. Jus-jus tersebut tersusun melingkar di atas meja kayu.
Segelas jus tomat merah dihiasi irisan jeruk nipis dan daun mint. Teks di gambar menunjukkan bahwa jus tomat dapat dikreasikan dengan wortel, madu, buah bit, jeruk, apel, seledri, semangka, dan mentimun.
Segelas jus stroberi berwarna merah muda keunguan dengan hiasan daun mint dan sedotan logam. Teks di gambar menunjukkan bahwa jus stroberi dapat dikreasikan dengan madu, semangka, susu, melon, pisang, seledri, apel, yoghurt, dan kweni.
2026 Lebih Glowing dan Sehat. Campuran Jus Enak😍
Hellooo guyss. Aku mau sharing jus perpaduan buah dan sayur yang menurut aku enak. Bisa dicoba. #Hello2026 #GoodBye2025 #PengalamanKu #jus #jussehat
Alika

Alika

55 suka

Es Buah Jadul dan Simple
Siapa yang ga tau es buah ini yaaa.. walaupun sekarang udah di recook dengan tambahan macam macam,, tapi aku tetap cinta dan setia dengan rasa jadul nya ini Resep : 🎀 Pepaya dan Nanas di potong kotak kotak, lalu rendam dengan air kapur (biar keras) kurang lebih 30 menit...setelah itu cuci sam
🎀Pojok Rekomendasi🦋

🎀Pojok Rekomendasi🦋

8 suka

Gambar menunjukkan cara membuat air nanas panas, dengan teko menuangkan air ke gelas berisi potongan nanas. Teks mengklaim minuman ini dapat menyelamatkan hidup dengan membunuh sel kanker, membuang racun, mengatasi kista/tumor, dan peradangan, serta menyertakan langkah-langkah pembuatannya.
Air Nanas Panas Ternyata......
Jangan sepelekan ternyata air nanas panas bisa menyelamatkan seumur hidup Air nanas panas — minuman sederhana yang tak hanya menyegarkan, tapi juga dipercaya punya banyak manfaat kesehatan. Coba buat sendiri di rumah! #GoodBye2025 #TipsLemon8 #ViralTerbaru #Lemon8 #tipsandtrick
Rini14701

Rini14701

555 suka

Lihat lainnya