ลาบแซลมอนนน
ได้ปลาแซลมอนมา เลยมาทำลาบปลาแซลมอนนนนน
(ไม่ได้ใส่มิ้นต์ค่ะ ลืม 😅)
ต้มแซลมอนพอสุก ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล มะนาว ข้าวคั่ว พริกป่น คลุกให้เข้ากัน โรยหอมเจียว และต้นหอม เพิ่มสีสัน
กินคู่กับผักสด อร่อยม้ากกกกก ✨
🐟🥬🥕
ลาบแซลมอนเป็นเมนูที่ผสมผสานความแซ่บแบบลาบกับความสดมันของปลาแซลมอนเข้าด้วยกันอย่างลงตัว ผมเองได้ลองทำลาบแซลมอนแบบนี้ที่บ้านหลายครั้งแล้ว เห็นได้ชัดเลยว่าเลือกใช้ปลาแซลมอนสดช่วยเพิ่มรสชาติหวานมันและความนุ่มให้กับลาบ ขั้นตอนง่ายๆ คือการต้มปลาแซลมอนพอสุกแล้วแกะเนื้อออกมา ตำข้าวคั่วเองเพื่อความหอมสดใหม่ และปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล มะนาว และพริกป่นตามชอบ จากนั้นคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดี โรยด้วยหอมเจียวและต้นหอมซอยเพื่อเพิ่มกลิ่นและสีสัน สำหรับใครที่ชอบรสชาติเผ็ดหรือต้องการความเปรี้ยวเพิ่มเติม สามารถปรับเพิ่มพริกป่นหรือน้ำมะนาวได้ตามใจชอบ ผมมักจะทานลาบแซลมอนคู่กับผักสดกรอบ เช่น ใบสะระแหน่ ผักกาดหอม และแครอทฝอย เพื่อเพิ่มความสดชื่นและความหลากหลายของรสสัมผัส นอกจากนี้ การใช้ปลาแซลมอนยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากทานลาบแต่ไม่อยากทานเนื้อสัตว์หรือเนื้อต้มแบบเดิมๆ เพราะให้โปรตีนสูง ไขมันดี และกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ ลองทำลาบแซลมอนสูตรนี้ดูแล้วจะรู้สึกว่าการทำอาหารที่บ้านก็สามารถสนุกและสร้างสรรค์เมนูใหม่ๆ ที่ดีต่อสุขภาพได้ง่ายๆ เป็นการเปลี่ยนบรรยากาศจานลาบแบบเดิมๆ ให้แปลกใหม่และอร่อยขึ้นจริงๆ ครับ
