รู้นะโฟกัสตรงไหนกันอ่ะ🤭🫣

เซิ้นเจิ้นถึงเซี่ยงไฮ้แล้ว

ตอนนี้ที่นี่เลขตัวเดียว กลัวพี่ชายไม่สบาย มันหนาวมากจริงๆ พักผ่อนให้ดี พรุ่งนี้เต็มไปด้วยพลังงานดีๆ เจอกันนะคะ ขอให้น้องสาวคนนี้สมหวังเช่นกัน

📍02.03.26 เฉินเจ๋อหย่วน ร่วมงาน 🕶️MUEE x 陈哲远♾️

03.03.26 เวลา 14:00 น. เฉินเจ๋อหย่วน แบรนด์แอมบาสเดอร์ระดับโลก MUEE ร่วมงานแถลงข่าวเปิดตัวแว่นตารุ่นใหม่ ประจำปี 2026 ณ งานแสดงสินค้าแสดงสินค้าอุตสาหกรรมแว่นตานานาชาติ (เซี่ยงไฮ้) ครั้งที่ 24 (The 24th China (Shanghai) International Optics Fair)

#Shanghai #chenzheyuan #陈哲远 #เฉินเจ๋อหย่วน

3/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ติดตามเฉินเจ๋อหย่วนในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์ของ MUEE ร่วมงานแถลงข่าวเปิดตัวแว่นตารุ่นใหม่ปี 2026 ที่งาน China (Shanghai) International Optics Fair ครั้งที่ 24 ถือเป็นโอกาสดีในการเรียนรู้เทรนด์แฟชั่นและนวัตกรรมแว่นตาล่าสุดจากตลาดจีนซึ่งมีความสำคัญในอุตสาหกรรมนี้อย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยเยี่ยมชมงานแสดงสินค้านานาชาติมา จะเห็นได้ว่าการมีแบรนด์แอมบาสเดอร์อย่างเฉินเจ๋อหย่วนช่วยเพิ่มความน่าสนใจและสร้างความน่าเชื่อถือให้กับผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ได้อย่างมาก เพราะเขามีภาพลักษณ์ที่โดดเด่นและได้รับความนิยมในวงกว้าง ในช่วงที่เซิ้นเจิ้นถึงเซี่ยงไฮ้ อากาศที่หนาวเย็นอย่างเลขตัวเดียวทำให้การเตรียมตัวเรื่องสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อมีงานสำคัญอย่างนี้ การพักผ่อนให้เพียงพอและรักษาร่างกายให้อบอุ่นจึงเป็นการเตรียมความพร้อมที่ดีสำหรับวันงานที่ต้องใช้พลังงานสูง นอกจากนี้ การร่วมงานระดับนานาชาติแบบนี้ยังช่วยให้เราเห็นภาพรวมของอุตสาหกรรมแว่นตา ไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยีการผลิตดีไซน์ใหม่ๆ หรือแม้แต่แนวทางการตลาดที่เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายผ่านแบรนด์แอมบาสเดอร์ ถือเป็นประสบการณ์ที่มีคุณค่าถ้าได้ติดตามอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปี 2026 ที่หลายแบรนด์เริ่มเน้นนวัตกรรมและดีไซน์ที่ตอบโจทย์การใช้ชีวิตยุคใหม่ เช่น แว่นตาที่มาพร้อมฟีเจอร์เทคโนโลยีขั้นสูง หรือการออกแบบที่ผสมผสานแฟชั่นและฟังก์ชันการใช้งานเข้าด้วยกัน ซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาพสายตาและตอบสนองความต้องการของผู้สวมใส่ สุดท้าย การติดตามข่าวสารผ่านแฮชแท็ก #Shanghai #chenzheyuan #เฉินเจ๋อหย่วน ยังช่วยให้เราไม่พลาดข้อมูลอัพเดตและไลฟ์สไตล์ของเฉินเจ๋อหย่วนในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์ของ MUEE ที่กำลังเป็นที่จับตามองในวงการแฟชั่นและเทคโนโลยีแว่นตาในจีนและทั่วโลก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โฟกัสที่อะไรดี🤭☺️💜
เอิ่มมมมม อยากแหมยันดาวอังคาร รูปนี้ใครดูมีความสุขที่สุด ใครอวดมากที่สุด โฟกัสตรงไหนดี🤭☺️💜 #jungkook #kimtaehyung #kooktae #kookv #fyp
Heyuเหออวี่🦈💙

Heyuเหออวี่🦈💙

ถูกใจ 124 ครั้ง

How to โฟกัสได้ดีขึ้น
เมื่อปัญหาชีวิตคือเราสมาธิสั้นลงในโลกดิจิทัล ลองกลับมาโฟกัสด้วยการเขียนมือกัน~!✍🏻 How to ’Mindful Writing‘ 🧠 มีอะไรบ้าง ไปดูกัน~ 1.Note taking จดสรุปด้วยมือเรา จะทำให้เข้าใจและจำได้ง่ายกว่า เพราะต้องผ่านสมองกลั่นกรอง แล้วเขียนออกมาเป็นภาษาของเรา 2.To-do list จัดระเบียบชีวิตของเราด้วยการเขียนสิ่
มะเฟือง @ffim.medcu60

มะเฟือง @ffim.medcu60

ถูกใจ 572 ครั้ง

“โฟกัสให้ชัด เหมือนเป้าตรงหน้า”
“โฟกัสให้ชัด เหมือนเป้าตรงหน้า” ลุคนี้ไม่ได้มาเล่น ๆ ทุกท่าทางคือการควบคุม ทุกสายตาคือสมาธิ เพราะความมั่นใจ…ไม่ต้องอธิบาย 🔥 Ultra-realistic cinematic photography, Art of Valor style, vertical 4:5, 8K resolution, 3/4 portrait cropped above the knees (cinematic middle shot), of me using the ex
Vespasiam

Vespasiam

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตั้งโฟกัสน่ารักๆ🌕✨
ทำง่ายมากๆ ระบบแอนดรอย เค้าไม่รู้ว่าทำได้หรือเปล่า แต่ระบบ IOS ทำได้แน่ๆ ใครอยากจะปิดการใช้งานก็กดปิดได้ปกติเลยนะคะ #ตั้งค่าไอโฟน #ตั้งโฟกัส #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
PINGPONG

PINGPONG

ถูกใจ 1 ครั้ง

303. กล้องโฟกัสตรงไหน 😅😅 โอ๊ยยย!!!🪸✨
#ศิลปะ #งานศิลปะ #ขายงานศิลปะ #Art #artist
Natti Nui.

Natti Nui.

ถูกใจ 5 ครั้ง

ว่าด้วยเรื่องของจุดโฟกัส
#เทคนิคเขียนนิยาย
ซุยจะเขียน💜

ซุยจะเขียน💜

ถูกใจ 3 ครั้ง

“โฟกัสทีละอย่าง” 🤍🌱
เราไม่ได้เหนื่อยเพราะงานเยอะเสมอไป แต่เหนื่อยเพราะ “คิดหลายอย่างพร้อมกัน” ทำงานไป เช็คแชทไป คิดเรื่องบ้านไป กังวลอนาคตไป สุดท้าย…ไม่ได้เต็มที่กับสักอย่าง 🤍 ลองเปลี่ยนใหม่แบบนี้ดูนะคะ 🌿 ทำทีละอย่าง 🌿 อยู่กับสิ่งตรงหน้า 🌿 ปิดสิ่งรบกวน 30 นาที ไม่ต้องเก่งขึ้นทันที แค่ “อยู่กับปัจจุบันให้มา
Hidden I

Hidden I

ถูกใจ 98 ครั้ง

อยากได้ IELTS Band 8 ต้องโฟกัสอะไรบ้าง? 🎯
หลายคนคิดว่าแค่รู้ศัพท์เยอะก็พอ แต่จริง ๆ แล้ว ทั้ง 4 พาร์ทต้องมีเทคนิคต่างกัน 📖 Reading • ฝึก skimming & scanning ให้เร็ว • ขยายคลังคำศัพท์ • รู้จักรูปแบบคำถาม ✍️ Writing • โฟกัส coherence และตอบคำถามให้ตรง • ใช้ grammar และ vocabulary ใ
IELTSbyPREP

IELTSbyPREP

ถูกใจ 6 ครั้ง

💛"เราเป็นคนตรงๆนะ..ตรงไหนก็น่ารักอ่ะ".✅.😘💛💛😘
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ความสุข 💛Prompt💛 ●สร้างภาพถ่ายพอร์ตเทรตสไตล์สมจริง (photorealistic) ของหญิงสาวเอเชียใบหน้าเหมือนต้นฉบับผิวขาวเนียนอมชมพูสว่างมาก ผิวดูละเอียดเรียบเนียนมีความโกลว์เล็กน้อย ใบหน้ารูปไข่ คางเรียวเล็ก โครงหน้าชัด ดวงตากลมโตสีน้ำตาล
pp_sky_

pp_sky_

ถูกใจ 145 ครั้ง

ไม่รู้จะโฟกัสตรงไหนก่อนระหว่างผีเสื้อน้อยๆกับดอกไม้สีม่วง😊💜🦋
พี่ปุ๋ม🌹🌼

พี่ปุ๋ม🌹🌼

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดพุงเร็วที่สุด โฟกัสที่ตรงไหน ไปดูกัน
#ลดพุง #ลดดื้ออินซูลิน
HealthyJourney_Meena

HealthyJourney_Meena

ถูกใจ 5 ครั้ง

งานเกษตรแฟร์ หมี่ไก่ฉีก โฟกัส แฟนฉัน กล่องละ 79.- อร่อยมาก
งานเกษตรแฟร์ หมี่ไก่ฉีก โฟกัส แฟนฉัน กล่องละ 79.- อร่อยมาก อยู่ตรง โซน A ฝั่งประตู พหลโยธิน ติด BTS เลย #หมี่ไก่ฉีก #หมี่ไก่ฉีกโฟกัส #โฟกัสจีระกุล #งานเกษตรแฟร์บางเขน #กินเก่งไปไหน
กินเก่งไปไหน

กินเก่งไปไหน

ถูกใจ 7 ครั้ง

🎯 “โฟกัสชีวิต” แบบลดสิ่งรบกวน
เราไม่ได้ขาดวินัย แต่เราถูกสิ่งรบกวนดึงเวลาไปเงียบๆ 🤯 นี่คือวิธีลดสิ่งกวนใจ 80% แบบไม่ต้องกดดันตัวเอง และทำได้ทุกวัน! ชีวิตไม่ได้ต้องโฟกัส 100% ตลอดเวลา แค่ลดสิ่งรบกวนลงให้ได้ 80% คุณก็ชนะครึ่งหนึ่งของวันแล้ว ✨ #โฟกัสชีวิต #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #โฟกัสชีวิตตัวเอง #ชีวิตดีดีที่ลง
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 302 ครั้ง

การแฮ็กระบบประมวลผล: วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการควบคุมโฟกัสในสมอง ADHD
สมองที่มีสภาวะ ADHD ไม่ได้บกพร่องด้านความพยายาม แต่มีกลไกการหลั่งโดปามีน (Dopamine) และการทำงานของระบบบริหารจัดการข้อมูล (Executive Function) ที่แตกต่างจากมาตรฐาน เมื่อต้องเผชิญกับงานที่ซ้ำซากและขาดแรงกระตุ้น สมองจะเข้าสู่ภาวะขาดแคลนรางวัล (Reward Deficiency) และสับสวิตช์ตัดการเชื่อมต่อทันที การฝื
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 10 ครั้ง

📌 จับ Divergence ให้เป็น เข้าเทรดง่ายขึ้น ถ้ารู้ว่า “แรงเริ่มอ่อนตรงไหน” 📊✨
📌 จับ Divergence ให้เป็น เข้าเทรดง่ายขึ้น ถ้ารู้ว่า “แรงเริ่มอ่อนตรงไหน” 📊✨ หลายคนเวลาเทรดทอง XAUUSD มักดูแค่ราคาวิ่งขึ้นหรือวิ่งลง เห็นราคาลงแรงก็รีบ Sell เห็นราคาขึ้นแรงก็รีบ Buy แต่บางครั้ง… ราคากลับตัวทันทีหลังเราเข้า 😅 เพราะสิ่งที่ตามองเห็นจากกราฟราคา อาจไม่ได้บอกทั้งหมด บางครั้งราคา
C.J.Trader

C.J.Trader

ถูกใจ 0 ครั้ง

Higher Self กำลังพาคุณไปโฟกัสชีวิตด้านไหน ?
Higher Self ของคุณ ไม่ได้บอกแค่ว่า “คุณต้องเป็นใคร” แต่มันบอกว่า 👉 “คุณต้องไปโฟกัสชีวิตด้านไหน” 🏠 Sun House = จุดที่คุณอยู่ตอนนี้ ☊ Node House = เส้นทางที่คุณต้องไป หลายคนรู้ว่าต้องเปลี่ยนตัวเอง แต่ยังไม่รู้ว่า “ต้องไปเปลี่ยนชีวิตตรงไหน” คอมเมนต์มาได้เลย Sun อยู่เรือนไหน + Node อยู่เร
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 2 ครั้ง

สติ vs สมาธิ ต่างกันตรงไหน
เคยสงสัยไหม? ทำไมบางคนนั่งสมาธิเก่งมาก แต่พอเจอเรื่องกระทบใจนิดเดียวก็ "ระเบิด" ลงทันที 🧨 นั่นเป็นเพราะเราอาจจะพัฒนาแค่ "กำลัง" แต่ขาด "ตัวควบคุม" ครับ วันนี้ Doจิต Doใจ จะมาชวนแยกให้ออกระหว่าง สมาธิ (Concentration) และ สติ (Mindfulness) แบบเข้าใจง่ายที่สุด! 🧘‍♂️ สมาธิ =
🪷Do จิต Do ใจ🪷

🪷Do จิต Do ใจ🪷

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 สิ่งที่ควรโฟกัส…มากกว่าการเปรียบเทียบ 🍋
ถ้าเรามัวแต่เปรียบเทียบกับคนอื่น เราจะลืมสิ่งสำคัญที่อยู่ตรงหน้า วันนี้ลองเปลี่ยนมาโฟกัสในสิ่งที่เติมเต็มใจตัวเองแทน 🌿 เมื่อเลิกเปรียบเทียบ เราจะเห็นว่า…เรามีสิ่งดีๆ มากมายให้ขอบคุณอยู่แล้ว 🌸 #ชอบประโยคนี้ #เลือกให้เป็น #โฟกัสตัวเอง #หาความสุขให้ตัวเอง #ติดเทรนด์
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 4 ครั้ง

🧠 พลังของ Flow State เคล็ดลับทำงานแบบโฟกัสจนลืมเวลา📍
🧠 เคยไหม? ทำงานเพลินจนลืมดูเวลา ช่วงนั้นแหละที่หลายคนเรียกว่า Flow State เป็นช่วงที่เราโฟกัสกับสิ่งตรงหน้าจนแทบไม่สนใจสิ่งรอบตัว งานเดินไปเรื่อย ๆ แบบไม่ต้องฝืนตัวเอง สำหรับเรา เวลาที่เข้าโหมดนี้ได้ มักเกิดตอนปิดแจ้งเตือนมือถือ เปิดเพลงเบา ๆ แล้วโฟกัสกับงานแค่อย่างเดียว บางครั้งแค่ตั้งใจจะทำงาน
Aeae diary

Aeae diary

ถูกใจ 5 ครั้ง

วางความกลัวในอนาคตแล้วทำสิ่งตรงหน้าให้ดี
Dropping the Future Anxiety ความวิตกกังวลมักจะชอบพาเราเดินทางไปสู่ภาพจำลองของอนาคตที่แย่ที่สุด ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นและอาจไม่มีวันเกิดขึ้นเลย การฝึกสติคือการดึงความนึกคิดที่เตลิดเปิดเปิงนั้นกลับมาปักหลักอยู่กับงานตรงหน้า ไม่ว่าจะเป็นการล้างจาน การพิมพ์งาน หรือการเดิน การจดจ่อกั
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 5 Why (Root Cause Analysis) พร้อมคำจำกัดความ หลักคิดสำคัญ และจุดประสงค์หลักของเทคนิคการวิเคราะห์หาสาเหตุรากแท้ของปัญหา
ภาพมือถือป้าย 'WHY?' ท่ามกลางใบไม้เขียว พร้อมหลักการสำคัญก่อนใช้ 5 Why เช่น ต้องอิงข้อเท็จจริง มุ่งที่กระบวนการ และจำนวน 5 ไม่ใช่กฎตายตัว
ภาพบล็อกตัวอักษร 'WHY' และขั้นตอนที่ 1-2 ของ 5 Why: ระบุปัญหาให้ชัดเจนและถาม Why ครั้งที่ 1 จากอาการ พร้อมตัวอย่างปัญหาการส่งของล่าช้า
5 Why: ถามให้ลึก แก้ให้ตรงจุด
หลายปัญหาในงานและชีวิตไม่ได้เกิดจาก “สาเหตุเดียว” แต่เกิดจาก การแก้ผิดจุดซ้ำ ๆ 5 Why คือเครื่องมือวิเคราะห์หาสาเหตุรากแท้ โดยการถามคำว่า “ทำไม” ต่อเนื่อง จนพบต้นตอของปัญหาจริง โพสต์นี้จะช่วยให้เข้าใจ: -5 Why คืออะไร และใช้ทำอะไร -ทำไมการถามแค่ครั้งเดียวไม่พอ -วิธีใช้ 5 Why ให้ไม่หลงประเ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 9 ครั้ง

กติกาในการถามคำถาม เพื่อความแม่นยำและตรงจุด
📌 กติกาในการถามคำถาม เพื่อความแม่นยำและตรงจุด 🔮 1. กรุณาพิมพ์คำถาม ทีละข้อ เพื่อให้แม่หมอโฟกัสพลังงานได้ชัดเจน 2. ขอคำถามที่ ชัดเจน ตรงประเด็น ระบุเรื่องหรือบุคคลให้เข้าใจง่าย 3. หลีกเลี่ยงคำถามกว้างเกินไป เช่น “ชีวิตจะเป็นยังไง” ควรเจาะจงเป็นด้านๆ 4. หากเป็นเรื่องความรัก กรุณาระบุสถานะ
𝓘𝓷𝓷𝓮𝓻𝓢𝓮𝓷𝓼𝓮𝓣𝓪𝓻𝓸𝓽

𝓘𝓷𝓷𝓮𝓻𝓢𝓮𝓷𝓼𝓮𝓣𝓪𝓻𝓸𝓽

ถูกใจ 29 ครั้ง

5 เทคนิคโฟกัสอ่านหนังสือที่ใช้แล้วได้ผลจริง
อ่านหนังสือไม่เข้าหัวไม่ใช่เพราะขี้เกียจ แต่เพราะยังไม่มีเทคนิคที่ใช่ ลองทำตาม 5 ข้อนี้ดู มีหลักการ+วิธีใช้จริงครบ ใครมีเทคนิคโฟกัสแบบอื่นอีก มาแชร์กันในคอมเมนต์! #โฟกัส #เทคนิคอ่านหนังสือ #นักเรียน #นักศึกษา #ตั้งใจเรียน #สอบ #ติดเทรนด์ #pomodoro
Beea

Beea

ถูกใจ 93 ครั้ง

กินไม่ตรงเวลา ร่างกายพังยังไง?
หลายคนโฟกัสว่า 🍗 กินอะไรดี แต่ลืมถามว่า ⏰ กินตรงเวลาหรือเปล่า การข้ามมื้อบ่อยๆ หรือกินไม่เป็นเวลา อาจทำให้ 📌 หิวบ่อยขึ้น 📌 พลังงานแกว่ง 📌 เพลียง่าย 📌 กินหนักตอนดึก จนกลายเป็นพฤติกรรมที่สะสมทุกวัน 📌 บางทีที่คุมอาหารยาก อาจไม่ใช่เพราะอาหารไม่ดี แต่อาจเพราะ "เวลาอาหารไม่สม่ำเสม
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 18 ครั้ง

วิธีเปลี่ยนตัวเองเป็นคนโฟกัสจดจ่อ
วิธีเปลี่ยนตัวเองเป็นคนโฟกัสจดจ่อ 1. ​ล็อก 90 นาทีแรกของวัน: อุทิศช่วงเวลาแรกหลังตื่นนอนให้กับงานที่สำคัญที่สุดโดยห้ามเช็กโซเชียลมีเดียเด็ดขาด เพราะช่วงนี้สมองมีพลังในการจดจ่อสูงที่สุดและยังไม่ถูกรบกวนด้วยข้อมูลขยะจากภายนอกครับ 2. ​ซ่อนสิ่งล่อใจให้พ้นสายตา: แค่คว่ำหน้าจอมือถือไว้บนโต๊ะยังไม่พ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสวมเสื้อคลุมสีขาวทับชุดเดรสสีแดงและสร้อยคอรูปดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบนภาพว่า "13 ตัวแทนควรโฟกัส ข้อนี้ ก่อนยอดขาย" และ "ทำครบตามนี้ ยอดขายจะตามมาเอง" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับเคล็ดลับสำหรับตัวแทนขาย
13 ข้อนี้ ตัวแทนควรโฟกัส ก่อนยอดขาย
(ทำครบตามนี้ ยอดขายจะตามมาเอง) 1) เข้าใจในอาชีพก่อน อาชีพตัวแทน = แก้ปัญหาอะไรให้ลูกค้า? ถ้าตอบไม่ได้ = ขายไม่ได้ 2) สร้างตัวตนให้ “ดูจริงใจ” ไม่ใช่ดูเก่ง เลิกท่องสคริปต์ → พูดจากความเข้าใจ และประสบการณ์ตัวเอง 3) ฝึกฟัง มากกว่าฝึกพูด คุยกับลูกค้า 1 เคส ห้ามพูดเกิน 50% ของเวลา ถามให้ลูก
ครูเฟิส ขายดี

ครูเฟิส ขายดี

ถูกใจ 5 ครั้ง

โฟกัสสิ่งที่เรามี
แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น
โฟกัสสิ่งที่เรามี แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น ________ 1. ร่างกายที่ยังทำงานได้ทุกวัน ตื่นมาแล้วหายใจได้ ลุกได้ เดินได้ นั่นคือของขวัญที่หลายคนไม่มีแล้ว 2. เวลาที่เหลืออยู่ตรงหน้า ไม่มีใครรู้ว่ามีเท่าไหร่ แต่ตอนนี้มันยังอยู่กับเรา 3. คนที่โทรหาได้ตอนเจ็บปวด ไม่ต้องมีเยอะ แค่มีสักคนก็พอแล้ว
Iionel

Iionel

ถูกใจ 25 ครั้ง

หยุดเครียดกับตัวเลขบนเครื่องชั่ง แล้วหันมาโฟกัสสุขภาพที่แท้จริงกันครับ 💪📊✨
📌 พิกัด Arboleaf CS10E เครื่องชั่งอัจฉริยะที่ไม่ได้บอกแค่น้ำหนัก แต่บอกครบทุกมวลในร่างกาย ทั้งมวลน้ำ โปรตีน และไขมัน ชอบตรงที่แอปเขาสรุปมาให้เลยว่าเราต้องปรับตรงไหน ลดอะไร ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ตัวนี้ช่วยให้เรามีเป้าหมายที่ชัดเจนขึ้นเยอะเลย แถมราคายังคุ้มสุดๆ #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายย
Tutustory

Tutustory

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠 7 เทคนิคสื่อสารเมื่อความรู้สึกไม่ตรงกัน
(💬ทำไมยิ่งคุย ยิ่งห่าง ทั้งที่ตั้งใจจะเข้าใจกัน?) 👉 เพราะเรามัก “พูดจากอารมณ์” มากกว่า “พูดจากความรู้สึกจริง” 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่อารมณ์แรง จะได้ไม่เผลอพูดแรง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณอยากเข้าใจกันมากขึ้น 🔗 กดติดตาม → เพื่อเรียนรู้การสื่อสารอย่างมีสติไปด้วยกัน #ความรักความสัมพันธ์ #
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 24 ครั้ง

คุณจะเลือกนั่งตรงไหน?
เข้าโรงหนังคนเดียว คุณจะเลือกนั่งตรงไหน? เลขที่เลือก อาจบอกนิสัยเวลาคุณอยู่กับตัวเองได้ 1 = ชอบโฟกัสกับสิ่งตรงหน้า ไม่ชอบถูกรบกวน 2 = เป็นคนสมดุล คิดเป็นระบบ 3 = ชอบมุมที่ควบคุมสถานการณ์ได้ 4 = มีโลกส่วนตัวสูง แต่ไม่ได้ปิดกั้นใคร 5 = ชอบความพอดี ไม่มากไป ไม่น้อยไป 6 = ช่างสังเกต เก็บรายละเ
TaiJaii

TaiJaii

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนั่งทำงานกับแล็ปท็อป มีเป้าหมายและลูกศรปักกลาง พร้อมไอคอนที่สื่อถึงการวางแผนและผลลัพธ์ ด้านล่างมีข้อความว่า "5 แนวทางใช้ชีวิต แบบโฟกัสที่เป้าหมาย ไม่ให้เดินผิดทาง"
ภาพประกอบแสดงผู้หญิงมองกระจกสะท้อนตัวเอง มีเครื่องหมายคำถามอยู่เหนือศีรษะ สื่อถึงการทบทวนและทำความเข้าใจเป้าหมายของตนเอง
ภาพประกอบแสดงคนกำลังจัดการเงิน มีกระปุกออมสินและเงินสด พร้อมป้าย "NEEDS vs WANTS" และไอคอนสิ่งของต่างๆ สื่อถึงการแยกแยะความจำเป็นกับความต้องการ
“โฟกัส..กุญแจสำคัญของผู้ที่ประสบความสำเร็จในชีวิต"
💬 “การโฟกัส...คือกุญแจสำคัญ ของผู้ที่ประสบความสำเร็จในชีวิต” ไม่ใช่แค่ทำเยอะ แต่ต้องไม่เดินผิดทางด้วย คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตมาก ๆ มักพูดตรงกันอยู่คำหนึ่ง... “สิ่งที่พาฉันมาถึงวันนี้ได้ คือคำว่า ‘โฟกัส’ ” ไม่ใช่เพราะเขาทำทุกอย่างได้ดี แต่เพราะเขา “เลือก” ทำสิ่งที่ใช่ แล้วไม่ปล่อยใ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 8 ครั้ง

🍋"เราเป็นคนตรงๆนะ..ตรงไหนก็น่ารัก" ✅
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ฝากกดติดตามกดถูกใจด้วยนะ 🩷🩷คำสั่งน่ารัก🩷🩷 -Prompt. -สร้างภาพพอร์ตเทรต (ใบหน้าต้องเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไขใดๆ) -ภาพโคลสอัพสมจริงอย่างยิ่งของหญิงสาวที่มีผิวขาวเนียนฉ่ำโกล์ดใบหน้าที่อ่อนโยน ริมฝีปากของเธอ อวบอิ่มเงางามสีช
pp_sky_

pp_sky_

ถูกใจ 149 ครั้ง

เลือกให้ตรงกับการทำงาน kinn Assignment Tracker VS kinn Task Tracker
#ตารางจัดการงาน #ตารางมอบหมายงาน #จัดระบบการทำงาน #kinnAssignmentTracker #kinnTaskTracker
kinn.co

kinn.co

ถูกใจ 9 ครั้ง

เลือกโฟกัส ให้ตรงจุด
"จำไว้ว่า" ชีวิตก็เหมือน กล้องถ่ายรูป จงโฟกัสเฉพาะ สิ่งที่สำคัญ สิ่งไหนไม่จำเป็น ก็เบลอมันไว้ หรือลบมันออกไป #ที่ผ่านมาเราเบลอมันไปเยอะเลย
Lady_P

Lady_P

ถูกใจ 25 ครั้ง

PICK A CARD หัวข้อ ใจเรายังตรงกันอยุ่ไหม?😍
PICK A CARD หัวข้อ ใจเรายังตรงกันอยุ่ไหม?😍 มาค้าา เพื่อนๆเลือกข้อไหนกันบ้างค่ะ คอมเม้นท์บอกแม่หมอด้วยน้าว่าตรงไหม ขอให้ทุกความสัมพันธ์ไม่ใจร้ายกับเราด้วยนะคะ ขอให้โชคดีค่าา 🥰 #pick a card #ดูดวงออนไลน์แม่นแม่น #ไพ่อยากบอกอะไร #ไพ่ออราเคิล #Pickacard
praijai official🌙🌟

praijai official🌙🌟

ถูกใจ 15 ครั้ง

เตรียมสอบ IELTS ให้ตรงจุด ด้วย Tips แนะนำจากกรรมการสอบ (IELTS Examiner) โดยตรง! 🎯
การเตรียมตัวสอบ IELTS ที่มีประสิทธิภาพ ไม่ใช่แค่การตะลุยทำโจทย์เพียงอย่างเดียว แต่คือการเข้าใจ "เกณฑ์ (Criteria)" ของผู้ให้คะแนนด้วย . โพสต์นี้ได้รวบรวมและสรุปเทคนิค (Examiner-Approved Tips) ที่จะช่วยให้คุณรับมือกับข้อสอบทั้ง 4 พาร์ท ได้อย่างมั่นใจและเป็นระบบมากขึ้น ไม่ว่าเป้าหมายคะแนน I
KruJeabEnglish

KruJeabEnglish

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินไม่ตรงเวลา ร่างกายพังยังไง? ⏰
หลายคนโฟกัสว่า 🍗 กินอะไรดี แต่ลืมถามตัวเองว่า ⏰ กินตรงเวลาหรือเปล่า การข้ามมื้อบ่อยๆ หรือกินไม่เป็นเวลา อาจทำให้ 📌 หิวบ่อยขึ้น 📌 พลังงานไม่คงที่ 📌 ง่วงง่าย 📌 กินหนักตอนดึก จนกลายเป็นวงจรที่เกิดขึ้นทุกวัน บางทีสิ่งที่ควรปรับ อาจไม่ใช่แค่ "เมนูอาหาร" แต่คือ "เวลาอาหาร&#
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 กลยุทธิ์ จูนสมองให้กลับมาโฟกัสกับงาน 🔎
ชีวิตเรายุคนี้เต็มไปด้วย สิ่งรบกวน ทั้งเสียงแจ้งเตือนมือถือ อีเมล และไหนจะปัญหาชีวิตส่วนตัวอีก หลายครั้งเรา “นั่งอยู่กับงาน” แต่สมองกลับลอยไปกับพันเรื่องที่วิ่งเข้ามา ผลคือทำงานไม่ได้คุณภาพ รู้สึกเครียด และหมดพลังไปเรื่อย ๆ วันนี้ เราจะนำ 5 กลยุทธิ์จูนสมอง ให้กลับมาโฟกัสกับงานได้มา
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 74 ครั้ง

ตรงไหมคอมเมนต์บอกหน่อย
แกมมี่รักผิว ✨

แกมมี่รักผิว ✨

ถูกใจ 49 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม