พี่ชายของฉันช่วงนี้ตั้งใจเข้าพากย์เสียง “ทังเฉียนจื้อ” ต้องใช้พลังงานเยอะมากๆ ในแต่ละวัน ดังนั้น ขอให้ได้กินข้าวอร่อยๆ ให้อิ่มท้องทุกมื้อ พักผ่อนอย่างเพียงพอ และตื่นมาทุกวันอย่างสดใส เพื่อพลังงานในการพากย์เสียงที่ดี พวกเรารออยู่…

#เฉินเจ๋อหย่วน #chenzheyuan #陈哲远 #chezheyuan陈哲远 #เมิ่งฮวาถิง

3/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการพากย์เสียงโดยเฉพาะตัวละครที่ต้องใช้พลังงานเยอะ เช่น ทังเฉียนจื้อ นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะต้องใช้สมาธิ ความทนทาน และการควบคุมอารมณ์เสียงตลอดเวลาทำให้ร่างกายและจิตใจได้รับการกดดันสูงมาก ในฐานะคนในครอบครัวที่ได้เห็นความเหนื่อยล้าของพี่ชายในช่วงนี้ ผมจึงพยายามช่วยดูแลเขาในทุกๆ ด้าน ทั้งเรื่องอาหารที่เน้นเป็นมื้อที่อร่อยและมีสารอาหารครบถ้วน เพื่อเติมเต็มพลังงานอย่างเหมาะสม เช่น ข้าวสวยร้อนๆ กับกับข้าวที่หลากหลายและเน้นโปรตีนสูง รวมถึงผักสดเพื่อสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ ผมยังคอยสนับสนุนให้เขาได้พักผ่อนให้เพียงพอ โดยพยายามสร้างบรรยากาศที่สงบ ช่วยให้ผ่อนคลายจากความเครียดของการทำงาน และยังคอยกระตุ้นให้เขาตื่นเช้าด้วยความสดชื่นในทุกวัน สิ่งเหล่านี้ช่วยให้พลังในการพากย์เสียงดูเหมือนจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อีกสิ่งที่สำคัญคือ การสื่อสารและกำลังใจระหว่างกัน ที่ทำให้พี่ชายรู้ว่าเขามีคนสนับสนุนและรอชมผลงานของเขาอย่างใจจดใจจ่อ ทำให้รู้สึกมีกำลังใจที่จะทำงานต่อไปอย่างมุ่งมั่น จากประสบการณ์นี้ ผมอยากแบ่งปันว่า ไม่ว่าการทำงานจะหนักแค่ไหน การดูแลใส่ใจร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้จริงๆ โดยเฉพาะในสายงานที่ต้องใช้พลังมากอย่างงานพากย์เสียง และการมีคนรอบข้างที่ให้กำลังใจและดูแลอย่างใกล้ชิดจะช่วยให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ด้วยดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แผนภูมิแสดงช่วงเวลาที่ดีที่สุดในปี 2026 สำหรับการท่องเที่ยว 7 เมืองในจีน ได้แก่ ปักกิ่ง เซี่ยงไฮ้ ฉงชิ่ง เฉิงตู คุนหมิง ชิงเต่า และซินเจียง โดยระบุสภาพอากาศและกิจกรรมเด่นในแต่ละเดือน
เที่ยวจีนทั้งปี 🇨🇳 ช่วงไหนเจออะไรบ้าง
เที่ยวจีนทั้งปี 🇨🇳 ช่วงไหนเจออะไรบ้าง ไม่รักจริงไม่ตั้งใจทำมาแจกนะเนี่ย เซฟเล้ย 😊 🌏 เจาะลึกช่วงเวลาเที่ยวจีน 2026: เมืองไหนปัง อุณหภูมิเท่าไหร่? 🌡️ ผมรวบรวมมาให้แล้วว่าเมืองจีนแต่ละเมือง หากเราสะดวกเที่ยวช่วงนี้ จะเจอกับฤดูกาลไหนกันน้าาา . . 1. 🏰 ปักกิ่ง (Beijing) - อลังการเมืองจักรพรรดิ ปั
Thanit Parz

Thanit Parz

ถูกใจ 311 ครั้ง

ภาพปกแนะนำซีรีส์และภาพยนตร์บน Netflix สำหรับช่วงฤดูร้อน โดยมีข้อความว่า 'ดูไรใน Netflix ช่วง summer' พร้อมภาพประกอบจากอนิเมะหลายเรื่อง เช่น Sasaki and Miyano, A Sign of Affection, Ouran High School Host Club และ From me to you.
ภาพรวมโปสเตอร์อนิเมะ 9 เรื่องที่แนะนำบน Netflix เช่น คุณครูโรงเรียนปีศาจรายงานตัวแล้วคับ!, โฉมงามพูดไม่เก่งกับผองเพื่อนไม่เต็มเต็มเต็ง, ฝากใจไปถึงเธอ, ไรซิ่ง'อิมแพ็ค, จังหวะไวรุ่น'ว้าวุ่นหัวใจ, อิรุมะคุง'ผจญในแดนปีศาจ, ฮันเตอร์'x'ฮันเตอร์, สูตรรักซินเดอเรลล่า และ รักติดหนึบของฮานาโนอิคุง.
ภาพรวมโปสเตอร์ภาพยนตร์ 9 เรื่องที่แนะนำบน Netflix เช่น โรงเรียนแห่งความดีและความชั่ว, แต่งงานกับผี, 20 เซนจูรี่'รักนี้ซาบซ่า, ดับแสงรวี, ดรีม, 404สุขีนิรันดร์...RUNRUN, ทิ้งมันเอาไว้..., วัยหนุ่ม 2544 และ กวน มึน โฮ.
ดูไรใน Netflix 💔🔍 หาอะไรดูช่วง Summer กัน!
หมวด อนิเมะ,ภาพยนตร์,อนิเมชั่น,Ghibli,ซีรีส์เกาหลี,ซีรีส์จีน 💿มีเรื่องไหนอยากแนะนำเพิ่ม มาแชร์กันในคอมเม้นได้นะคะ! 🔍🫵🏻 #ดูอะไรดี #แนะนำnetflix #ป้ายยากับlemon8 #สายชิล #SummerHappyHours
n.nnnnnnnnnnnnnn

n.nnnnnnnnnnnnnn

ถูกใจ 5194 ครั้ง

👀 “ผู้ชายฟังไว้! 6 เรื่องจริงของผู้หญิงที่คุณอาจพลาด”
👩 ผู้หญิงมีหลายมุมที่ผู้ชายไม่ค่อยเข้าใจ แต่ถ้ารู้ไว้…รับรองความสัมพันธ์ดีขึ้นแน่นอน! เซฟไว้เลยหนุ่มๆ📍 #Lemon8ท้าGenZ #เรื่องนี้ต้องรู้ #ผู้ชายชอบ #พัฒนาความสัมพันธ์
Monday

Monday

ถูกใจ 100 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตวางอยู่บนผ้าปูที่นอนลายทาง แสดงตัวละครอนิเมะผมขาวหน้าตาตื่น พร้อมข้อความว่า "ป้ายยาอนิเมะ ที่ดูช่วงนี้ มี 10 เรื่อง!" และแว่นตาวางอยู่ข้างๆ
ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้า Netflix ของอนิเมะเรื่อง "กาจิอาคุตะ" พร้อมตัวละครผมขาวสวมหน้ากาก ข้อความรีวิวให้ 9/10 ชื่นชมเนื้อเรื่องและเพลงปิด
ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้า Netflix ของอนิเมะเรื่อง "ดันดาดัน ซซ2" พร้อมตัวละครผมสีม่วง ข้อความรีวิวให้ 7/10 ระบุว่ายังสนุกแต่สงสัยเรื่องเครื่องแต่งกายของตัวละคร
ป้ายยา/ให้คะแนน อนิเมะที่ดูช่วงนี้ [ใน netflix] 🌡️❕
hi hi ꒰。 › ·̮ ‹ 。꒱ ⭐️ ช่วงนี้หายหน้าหายตาเพราะทำห้องใหม่ไม่พอ ยังติดอนิเมะอีกกก 555555 เป็นอีกครั้งที่มีเมะใหม่ ๆ เข้า netflix เยอะมาก 🥹👍🏻 แล้วสนุก ๆ ทั้งนั้น เลยมาบอกต่อเรื่องที่เราดู 10 เรื่องคับ 🥳🥳 ⭐️ กาจิอาคุตะ 💥 ดันดาดัน ⭐️ หน้าร้อนที่ฮิคารุจากไป 💥 สงครามเลือดอสูร ⭐️ ไคจูหมายเลข 8 💥
dreamonyou

dreamonyou

ถูกใจ 2318 ครั้ง

ภาพหนังสือ 5 เล่มวางซ้อนกัน มีชื่อเรื่องเช่น 'tuesdays with Morrie' และ 'The Midnight Library' พร้อมข้อความว่า 'แชร์ 5 เล่มโปรด ที่อยู่กับเราในช่วง coming of age ก่อนเข้าเลขสาม'
ภาพปกหนังสือ 'มหัศจรรย์ท้องสมุดเที่ยงคืน' (The Midnight Library) พร้อมข้อความเกี่ยวกับความหมายของการดำรงอยู่และผลกระทบของหนังสือต่อผู้เขียน
ภาพหน้ากระดาษหนังสือภาษาไทยที่เปิดอยู่ มีข้อความสนทนาและส่วนหนึ่งถูกวงกลมสีขาวเน้นไว้
แชร์ 5 เล่มโปรด ในช่วง coming of age
แชร์ 5 เล่มโปรดที่อยู่กับเราในช่วง coming of age ก่อนเข้าเลขสาม เพิ่งรู้เลยว่าตัวเองเป็นคนอ่านวรรณกรรมเยอะกว่าฮาวทู เพราะเล่มที่อยู่กับเราได้นานที่สุด มักเป็นเล่มที่ “เล่าเรื่องให้รู้สึก” มากกว่า “สอนให้เข้าใจ” #อ่านตามlamon8 #แนะนำหนังสือ #หนังสือฮีลใจ #หนังสือภาษาอังกฤษ #1111ซื้ออะ
ทิวส์เดย์สาวอีคอม

ทิวส์เดย์สาวอีคอม

ถูกใจ 270 ครั้ง

ภาพประกาศกิจกรรม #ผู้ชายดูแลตัวเอง ชวนโพสต์วิธีดูแลตัวเองง่ายๆ 3 โพสต์บน Lemon8 ลุ้นสมาชิกฟิตเนสและของรางวัลรวมมูลค่ากว่า 25,000 บาท กิจกรรมเริ่ม 31 ต.ค. - 30 พ.ย. 68
ภาพแสดงรายละเอียดของรางวัลกิจกรรม แบ่งเป็นหลายประเภท เช่น โพสต์ยอดคลิกสูงสุด, โพสต์ถูกใจทีมงาน, โพสต์ยอดไลก์สูงสุด, โพสต์จำนวนมากที่สุด และโพสต์ย�อดเซฟสูงสุด พร้อมเงื่อนไขการรับรางวัล
ภาพตัวอย่างโพสต์หัวข้อ 'ประสบการณ์เปลี่ยนแปลงตัวเอง เปรียบเทียบก่อน-หลัง' แสดงภาพผู้ชายหลายคนกับการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง น้ำหนัก และใบหน้า รวมถึงเคล็ดลับการดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น
#ผู้ชายดูแลตัวเอง แจกของรางวัลกว่า 25,000 บาท
💪🏻 แจกของรางวัลรวมมูลค่ากว่า 25,000 บาท สำหรับ #ผู้ชายดูแลตัวเอง 👉 แค่แชร์วิธีดูแลตัวเองฉบับผู้ชายง่าย ๆ อย่างน้อย 3 โพสต์ตอนนี้!💥 ของรางวัล 🏆 สมาชิกฟิตเนสจาก Fitwhey Gym > 3 เดือน 3 รางวัล + 1 เดือน 7 รางวัล 🏆 Lemon8 Fitness Box & Lemon8 Goodies Bag สุดเท่! โพสต์อะไรได้บ้าง? 1️
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 54 ครั้ง

“5 วิตามินที่ผู้ชาย Gen Z ควรมี! ของมันต้องเติม“
“ผู้ชาย Gen Z ต้องมีวิตามินอะไรในปี 2026? นี่คือ 5 ตัวที่อยากให้เก็บไว้ในลิสต์ตอนโปร 12.12 เลือกกินให้ตรงปัญหา = เห็นผลไวขึ้นเยอะ!” 🔖 Save ไว้ก่อน เดี๋ยวโปรมาแล้วจะหายเร็ว #วิตามินผู้ชาย #1212ซื้ออะไรดี #ของมันต้องมี #1212sales #วิตามินบำรุงร่างกาย
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 39 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม