วันนี้เก็บผักผลไม้จากสวนหลังบ้าน

1/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีสวนผักหลังบ้านเป็นหนึ่งในความสุขเล็กๆ ที่หลายคนอาจมองข้าม เมื่อฉันได้ลองปลูกผักและผลไม้ด้วยมือของตัวเอง ทั้งผักพวกแตงกวา บลูเบอร์รี่ และสตรอว์เบอร์รี่ มันทำให้รู้สึกผูกพันกับธรรมชาติมากขึ้น การเก็บผักผลไม้จากสวนหลังบ้านที่ปลูกเองมีข้อดีหลายอย่าง ไม่ใช่แค่ได้ของสดใหม่ปลอดภัยจากสารเคมีเท่านั้น แต่ยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเพิ่มความมั่นใจในสุขภาพของคนในครอบครัว ฉันมักจะได้เห็นคุณค่าของการปลูกแบบออร์แกนิกจริง ๆ เพราะรู้ว่าผลผลิตเหล่านี้ได้รับการดูแลอย่างมีใจรักและปราศจากสารพิษ แถมยังสนุกกับการได้แบ่งปันผลผลิตที่ได้กับคนในครอบครัว เช่น คุณยายที่ช่วยดูแลสวนผัก ปะป๊าที่ช่วยกันรดน้ำ และคุณแม่ที่สดใสกับการเก็บผลไม้ ทำให้ทุกคนมีส่วนร่วมและใส่ใจสุขภาพมากขึ้น การปลูกผักกินเองจึงไม่ใช่แค่กิจกรรม แต่เป็นวิถีชีวิตที่ کمکเสริมความรักและความผูกพันในครอบครัวอย่างแท้จริง นอกจากนี้ การมีสวนผักหลังบ้านยังช่วยลดขยะอาหารเพราะเราสามารถเก็บผลผลิตได้ตามความต้องการ ไม่ปล่อยให้ผักผลไม้เน่าเสีย โดยเฉพาะผักออร์แกนิกที่เก็บจากสวนเอง มั่นใจได้ในเรื่องคุณภาพและรสชาติที่ดีที่สุด ฉันอยากแนะนำให้ทุกคนลองเริ่มปลูกผักกินเองดู เพราะมันเติมเต็มทั้งร่างกายและจิตใจอย่างเหลือเชื่อ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 สูตรน้ำผักผลไม้แคลอรีต่ำเพื่อลดน้ำหนัก แต่ละสูตรมีชื่อ, ส่วนผสมหลัก เช่น สับปะรด คะน้า แอปเปิ้ล มะระ, และประโยชน์ เช่น ลดไขมัน ปรับปรุงผิว หรือเต็มไปด้วยแอนโทไซยานิน
ภาพแสดงรายละเอียด 2 สูตรน้ำผักผลไม้: เครื่องดื่มกะหล่ำปลีม่วงเบอร์รี่และมิลค์เชคกล้�วยถั่ว แต่ละสูตรมีภาพส่วนผสม เช่น กะหล่ำปลีม่วง บลูเบอร์รี่ กล้วย อะโวคาโด, ภาพเครื่องดื่มสำเร็จ, วิธีทำ และเคล็ดลับ
ภาพแสดงรายละเอียด 2 สูตรน้ำผักผลไม้: เครื่องดื่มมะเขือเทศแอปเปิ้ลเพิ่มความสดใสและน้ำผักเคลกีวี แต่ละสูตรมีภาพส่วนผสม เช่น แครอท มะเขือเทศ แอปเปิ้ล กีวี คะน้า กล้วย, ภาพเครื่องดื่มสำเร็จ, วิธีทำ และเคล็ดลับ
🍹 น้ำผักผลไม้ลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ไม่ซ้ำ 🍹
วันนี้มาแชร์น้ำผักผลไม้ 6 สูตรที่ทำได้ใน 2 นาที แคลอรีต่ำ ลดไขมัน อร่อยและมีประโยชน์! ถ้าชอบอย่าลืมเก็บไว้ทำดื่มนะคะ~ 🌸 น้ำคะน้าซุปเปอร์โมเดล คะน้า + สับปะรด + แอปเปิ้ล + มะระ + น้ำเปล่า 450 มล. (สดชื่นและช่วยลดความมัน เหมาะกับหน้าร้อน) 🌸 น้ำแก้วมังกรบลูเบอร์รี แก้วมังกร + บลูเบอร์รี + กล้วย + น้ำเ
greyreview

greyreview

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมและน้ำผักผลไม้ปั่น 3 สูตร ได้แก่ ผักเคล สับปะรด แอปเปิ้ล มะระ; แก้วมังกร บลูเบอร์รี่ กล้วย; และอะโวคาโด วอลนัท กล้วย พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยขับถ่าย ผิวใส และบำรุงสมอง
🥤น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ “สูตรดีต่อหุ่นและผิว” 🫐✨
หลายคนคิดว่าน้ำผักผลไม้ปั่นคือแค่ของดีต่อสุขภาพ แต่จริงๆ แล้ว ถ้าเลือกผสมให้ถูกสูตร จะช่วยทั้งเรื่องระบบขับถ่าย ผิวใสขึ้น และยังคุมความหิวได้ดีมากด้วย🥬💭 เคล็ดลับคือ ไม่ต้องเติมน้ำตาลเลย เพราะผลไม้มีความหวานธรรมชาติอยู่แล้ว แค่เติมน้ำเย็นหรือน้ำแข็งนิดหน่อยก็ได้ความสดชื่นแบบเต็มๆ 🧊 อยากให้ทุกค
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 977 ครั้ง

✅น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ☺️✨
แปลจากโพสต์ของบัญชีจีน @黏黏的养生日记 ที่มา: “ไดอารี่ดูแลสุขภาพของเหนียนเหนียน” #น้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ #ผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #น้ำผักเพื่อสุขภาพ #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #สุขภาพดี
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 145 ครั้ง

ผู้หญิงถือตะกร้ามะเขือเทศเชอร์รี่สีแดงสดเต็มตะกร้า ยืนอยู่ข้างป้ายฟาร์ม Sweet & Green ที่เขาใหญ่
ป้ายบอกทางไปยังกิจกรรมต่างๆ ของฟาร์ม เช่น จุดเก็บผักสลัด มะเขือเทศ และเวิร์คช็อป โดยมีโรงเรือนและภูเขาเป็นฉากหลัง
ตะกร้าสานหลากหลายขนาดวางอยู่บนฟางแห้ง พร้อมป้ายชอล์กรูปพืชผักและโลโก้ Sweet & Green Farm
เก็บมะเขือเทศจากต้นที่เขาใหญ่🍅🥬🪣✂️
ใครไปเขาใหญ่อยากหากิจกรรมที่ไม่น่าเบื่อทำ แนะนำให้ไปเก็บผักผลไม้ที่นี่กันได้เลยย Sweet & Green Farm (ฟาร์มผัก ผลไม้ปลอดสาร ของฝากเขาใหญ่) 🧺✂️ เพลินๆแถมยังได้ผลไม้กลับบ้านไปกินอีกด้วย เราเลือกเป็นตระกร้าใหญ่ 550 บาท ซึ่งจริงๆราคานี้คือเข้าไปได้ 6 คนเลย แต่ละเดือนผักและผลไม้ที่ให้ตัดได้ก็จะไม่เ
on a whim

on a whim

ถูกใจ 885 ครั้ง

ชาตัวหอม จากสวนหลังบ้าน
ชาดอกไม้ตากแห้ง” เก็บไว้ชงช่วงที่สวนไม่ออกดอก แบบทำง่าย ปลอดเชื้อรา และหอมได้นานนะคะ 👇 🌸 การเตรียมดอกไม้ก่อนตาก 1️⃣ เลือกดอกช่วงเช้า • เก็บตอนแดดอ่อน ๆ (06.00–08.00 น.) • เลือกดอกบานพอดี ไม่ช้ำ ไม่เปียกน้ำค้างมาก 2️⃣ ล้างเบา ๆ • ล้างผ่านน้ำสะอาดเร็ว ๆ •&
อยู่กับมิ้วMiLk

อยู่กับมิ้วMiLk

ถูกใจ 32 ครั้ง

สูตรผิวใส เสริมภูมิคุ้มกัน ด้วยน้ำผักผลไม้ง่ายๆ🥰
🥕🍏🍋🫚 ประโยชน์น้ำสุขภาพรวมพลัง 4 อย่าง ✅ เสริมภูมิคุ้มกัน – วิตามิน C สูง ต้านหวัด ✅ ช่วยย่อย - ขับถ่ายดี – ขิงกระตุ้นน้ำย่อย มะนาวช่วยล้างลำไส้ ✅ ผิวสวยใส – เบต้าแคโรทีน + วิตามิน C กระตุ้นคอลลาเจน ✅ ดีท็อกซ์ - ลดอักเสบ – ขิงและมะนาวช่วยขับพิษ ✅ ควบคุมน้ำหนัก – อิ่มนาน เร่งเผาผลาญ ✅ บำรุงสายต
Jeetariss

Jeetariss

ถูกใจ 98 ครั้ง

🌾 Sensory Play Idea : ฟาร์มผักผลไม้ สำหรับวัย 2–3 ขวบ 💛
วันนี้แม่จัด sensory play ธีม “ฟาร์มผักผลไม้” ให้คิณลองเล่นอิสระ 🍅🥕 เตรียมของ — เมล็ดพืช ถ้วยคีบ รถไฟของเล่น แค่ตั้งใจเปิดโอกาสให้ลูกได้สำรวจเอง 💛 ระหว่างเล่น…คิณฝึกสมาธิ, การควบคุมมือ, การวางแผนเล็ก ๆ และใช้จินตนาการสร้างเรื่องของตัวเองแบบไม่รู้ตัว 🐛 เล่นจนเพลิน ยืนเล่นเองไม่รู้ตัว เล่นยาว
หม่ามี๊กิ่งกิ๊ง

หม่ามี๊กิ่งกิ๊ง

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพแสดงผักและผลไม้ 5 ชนิด ได้แก่ บวบ มะระ แอปเปิ้ล ฝรั่ง และมะเขือเปราะ วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความ “5 ผัก-ผลไม้ ลดน้ำตาลในเลือด” และ “ชะลอวัยกับแอนนี่” รวมถึงโลโก้ Lemon8
5 ผักผลไม้ช่วยลดน้ำตาลในเลือด
สุขภาพดี เริ่มต้นได้จากในครัว 💚 หลายคนอาจไม่รู้ว่า “อาหาร” คือยาวิเศษที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ วันนี้แอนนี่รวม 5 ผัก-ผลไม้ใกล้ตัว ที่เหมาะกับคนที่อยากดูแลสุขภาพ ลดเสี่ยงเบาหวาน และควบคุมน้ำตาลมาฝากค่ะ ✅ บวบ – มีไฟเบอร์สูง ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือด ✅ มะระ – มีสารที่ช่วยกร
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 13 ครั้ง

🥬 น้ำผักผลไม้สด 1 ขวด = พลังจากธรรมชาติทั้งสวน
ทุกเช้าของเราจะเริ่มจาก การเตรียมผักผลไม้สดจริงๆ ไม่ใช่ผง ไม่ใช่น้ำเชื่อม แต่เป็น วัตถุดิบสดที่คั้นวันต่อวัน กีวี 🥝 แครอท 🥕 อโวคาโด 🥑 สับปะรด 🍍 บีทรูท ❤️ แตงกวา 🥒 ส้ม 🍊 แอปเปิล 🍎 ทุกอย่างถูกหั่น เตรียม และปั่นสด ด้วยเครื่องปั่นความเร็วสูง เพื่อรักษาสารอาหารให้มากที่สุด เพียงไม่กี
𝑽𝒐𝒊𝒍𝒂 𝒋𝒖𝒊𝒄𝒆

𝑽𝒐𝒊𝒍𝒂 𝒋𝒖𝒊𝒄𝒆

ถูกใจ 0 ครั้ง

มือถือเบอร์รี่หลากหลายสี ทั้งแดง ส้ม และดำ พร้อมดอกเบอร์รี่สีขาวด้านหลัง แสดงถึงฟาร์ม BerryCU ที่เขาใหญ่
ภาพระยะใกล้ของราสเบอร์รี่สีแดงสดหลายลูกที่กำลังสุกงอมอยู่บนกิ่งไม้ท่ามกลางใบสีเขียว
ภาพระยะใกล้ของราสเบอร์รี่สีส้มและเหลืองอ่อนที่กำลังเติบโตบนกิ่งไม้ แสดงถึงความหลากหลายของผลผลิต
เก็บBerryฟาร์มที่ใหญ่ที่สุดในเขาใหญ่⛰️
📍BerryCU ปากช่อง ตำบลหนองสาหร่าย อยู่ไม่ไกลจากโรงแรม Movenpick Resort Khaoyai ❤️ ฟาร์มberry ที่ใหญ่ที่สุดในปากช่อง 🥑 มีผลไม้หลากหลายชนิดแล้วแต่ว่าช่วงเวลาที่เราไปจะมีผลไม้อะไรผลิดอกออกผลมาให้เก็บ 🍅เราไปวันที่4กพ69 มีberryให้เก็บหลายสายพันธุ์ มีมะเขือเทศสีเหลืองพันธุ์Sweet boy และSugar moonรสชา
Pimm Piimm

Pimm Piimm

ถูกใจ 199 ครั้ง

⭐✨ รีวิวจากฉันเอง หลังลองดื่มสูตรนี้ทุกวัน ✨⭐
ช่วงนี้ฉันลองทำ “น้ำผักผลไม้รวม” แก้วนี้ดื่มเองทุกเช้า บอกเลยว่าประทับใจเกินคาดมาก 💜 สีสวยเข้มจากบีทรูท แต่รสชาติเบา ดื่มง่าย ไม่เหม็นเขียวเลย เหตุผลที่เลือกส่วนผสมนี้ เพราะอยากได้สูตรที่ผิวดี–ลำไส้โล่ง–ไม่บวมในแก้วเดียว แล้วมันเวิร์กจริง! 🍇 สิ่งที่รู้สึกได้หลังลองดื่ม -ผิวใสขึ้นแบบสังเกตได้ เ
Thanthita

Thanthita

ถูกใจ 217 ครั้ง

ผักผลไม้ เก็บพอได้กิน
ผักผลไม้ เก็บพอได้กิน #บ้านสวน #สวนผลไม้ #สวนผสม #ผักสวนครัว #จันทบุรี
สวนก๋งยาย ท่าใหม่ จันทบุรี

สวนก๋งยาย ท่าใหม่ จันทบุรี

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชายสองคนรวมถึงมาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก ยืนยิ้มแย้มในสวนเมล่อนที่มีเถาวัลย์สูง พวกเขากำลังช่วยกันอุ้มเมล่อนลายทางขนาดใหญ่มาก มีสุนัขปอมเมอเรเนียนสีทองน่ารักนั่งอยู่ข้างๆ ท่ามกลางแสงแดดยามเช้าที่สดใส
🌈วันนี้…พาคุณมาร์ก เก็บเมล่อนยักษ์ที่สวนหลังบ้านครับ
คำสั่ง สร้างภาพโดยอ้างอิงจากตามภาพที่แนบมาใบหน้าดวงตา โครงหน้าคิ้วจมูกปากให้เหมือนต้นฉับบ100% ผู้ชายผิวขาวใบหน้ายิ้มแย้มใส่เสื้อยืดสีดำไว้ทุกข์ ใส่กางเกงยีนส์ขาสั้น รองเท้าบูท กับมาร์ค ซัคเคอร์เบริ์ก การแต่งตัวเหมือนกัน ผู้ชายสองคนกำลังเก็บ ผลเมล่อน ในสวนข้างบ้าน เถาวัลย์เมล่อนใหญ่สูงกว่าคน ผลเมล
ชาญชัย ราชโคตร

ชาญชัย ราชโคตร

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผักผลไม้ ที่มีสารตกค้างเยอะ
🥬 ผักผลไม้ที่มีสารตกค้างสูงที่สุด เลือกกินให้ปลอดภัย สุขภาพดีขึ้น 💚 ❌ กลุ่มที่พบสารตกค้างสูง (Dirty Dozen) ผักโขม ผักคะน้า / กะหล่ำใบ มันฝรั่ง องุ่น แอปเปิ้ล ลูกพีช เนกตารีน สตรอว์เบอร์รี เชอร์รี บลูเบอร์รี แบล็กเบอร์รี ลูกแพร์ ⚠️ ทำไมตกค้างสูง? เพราะ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม