วันนี้เก็บผักผลไม้จากสวนหลังบ้าน

1/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีสวนผักหลังบ้านเป็นหนึ่งในความสุขเล็กๆ ที่หลายคนอาจมองข้าม เมื่อฉันได้ลองปลูกผักและผลไม้ด้วยมือของตัวเอง ทั้งผักพวกแตงกวา บลูเบอร์รี่ และสตรอว์เบอร์รี่ มันทำให้รู้สึกผูกพันกับธรรมชาติมากขึ้น การเก็บผักผลไม้จากสวนหลังบ้านที่ปลูกเองมีข้อดีหลายอย่าง ไม่ใช่แค่ได้ของสดใหม่ปลอดภัยจากสารเคมีเท่านั้น แต่ยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเพิ่มความมั่นใจในสุขภาพของคนในครอบครัว ฉันมักจะได้เห็นคุณค่าของการปลูกแบบออร์แกนิกจริง ๆ เพราะรู้ว่าผลผลิตเหล่านี้ได้รับการดูแลอย่างมีใจรักและปราศจากสารพิษ แถมยังสนุกกับการได้แบ่งปันผลผลิตที่ได้กับคนในครอบครัว เช่น คุณยายที่ช่วยดูแลสวนผัก ปะป๊าที่ช่วยกันรดน้ำ และคุณแม่ที่สดใสกับการเก็บผลไม้ ทำให้ทุกคนมีส่วนร่วมและใส่ใจสุขภาพมากขึ้น การปลูกผักกินเองจึงไม่ใช่แค่กิจกรรม แต่เป็นวิถีชีวิตที่ کمکเสริมความรักและความผูกพันในครอบครัวอย่างแท้จริง นอกจากนี้ การมีสวนผักหลังบ้านยังช่วยลดขยะอาหารเพราะเราสามารถเก็บผลผลิตได้ตามความต้องการ ไม่ปล่อยให้ผักผลไม้เน่าเสีย โดยเฉพาะผักออร์แกนิกที่เก็บจากสวนเอง มั่นใจได้ในเรื่องคุณภาพและรสชาติที่ดีที่สุด ฉันอยากแนะนำให้ทุกคนลองเริ่มปลูกผักกินเองดู เพราะมันเติมเต็มทั้งร่างกายและจิตใจอย่างเหลือเชื่อ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 สูตรน้ำผักผลไม้แคลอรีต่ำเพื่อลดน้ำหนัก แต่ละสูตรมีชื่อ, ส่วนผสมหลัก เช่น สับปะรด คะน้า แอปเปิ้ล มะระ, และประโยชน์ เช่น ลดไขมัน ปรับปรุงผิว หรือเต็มไปด้วยแอนโทไซยานิน
ภาพแสดงรายละเอียด 2 สูตรน้ำผักผลไม้: เครื่องดื่มกะหล่ำปลีม่วงเบอร์รี่และมิลค��์เชคกล้วยถั่ว แต่ละสูตรมีภาพส่วนผสม เช่น กะหล่ำปลีม่วง บลูเบอร์รี่ กล้วย อะโวคาโด, ภาพเครื่องดื่มสำเร็จ, วิธีทำ และเคล็ดลับ
ภาพแสดงรายละเอียด 2 สูตรน้ำผักผลไม้: เครื่องดื่มมะเขือเทศแอปเปิ้ลเพิ่มความสดใสและน้ำผักเคลกีวี แต่ละสูตรมีภาพส่วนผสม เช่น แครอท มะเขือเทศ แอปเปิ้ล กีวี คะน้า กล้วย, ภาพเครื่องดื่มสำเร็จ, วิธีทำ และเคล็ดลับ
🍹 น้ำผักผลไม้ลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ไม่ซ้ำ 🍹
วันนี้มาแชร์น้ำผักผลไม้ 6 สูตรที่ทำได้ใน 2 นาที แคลอรีต่ำ ลดไขมัน อร่อยและมีประโยชน์! ถ้าชอบอย่าลืมเก็บไว้ทำดื่มนะคะ~ 🌸 น้ำคะน้าซุปเปอร์โมเดล คะน้า + สับปะรด + แอปเปิ้ล + มะระ + น้ำเปล่า 450 มล. (สดชื่นและช่วยลดความมัน เหมาะกับหน้าร้อน) 🌸 น้ำแก้วมังกรบลูเบอร์รี แก้วมังกร + บลูเบอร์รี + กล้วย + น้ำเ
greyreview

greyreview

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผักผลไม้ใกล้ตัว 3 สูตรปั่นง่าย งบน้อยก็เริ่มดูแลตัวเองได้ 🌿
🥬 ผักผลไม้ใกล้ตัว ที่หลายบ้านหาได้ง่าย บางวันร่างกายอ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย เครียดสะสม หรือรู้สึกไม่ค่อยสดชื่น ลองเริ่มจากการเพิ่มผักผลไม้ในแต่ละวันแบบง่าย ๆ ก่อนก็ได้ค่ะ 🌿 ไม่จำเป็นต้องใช้วัตถุดิบแพง หลายอย่างหาได้จากตลาดสด โลตัส บิ๊กซี แม็คโคร หรือร้านผักใกล้บ้าน วันนี้รวม 3 สูตรผักผลไม้
กินดีอยู่ละมุน DailyGreensMood

กินดีอยู่ละมุน DailyGreensMood

ถูกใจ 27 ครั้ง

ผู้หญิงถือตะกร้ามะเขือเทศเชอร์รี่สีแดงสดเต็มตะกร้า ยืนอยู่ข้างป้ายฟาร์ม Sweet & Green ที่เขาใหญ่
ป้ายบอกทางไปยังกิจกรรมต่างๆ ของฟาร์ม เช่น จุดเก็บผักสลัด มะเขือเทศ และเวิร์คช็อป โดยมีโรงเรือนและภูเขาเป็นฉากหลัง
ตะกร้าสานหลากหลายขนาดวางอยู่บนฟางแห้ง พร้อมป้ายชอล์กรูปพืชผักและโลโก้ Sweet & Green Farm
เก็บมะเขือเทศจากต้นที่เขาใหญ่🍅🥬🪣✂️
ใครไปเขาใหญ่อยากหากิจกรรมที่ไม่น่าเบื่อทำ แนะนำให้ไปเก็บผักผลไม้ที่นี่กันได้เลยย Sweet & Green Farm (ฟาร์มผัก ผลไม้ปลอดสาร ของฝากเขาใหญ่) 🧺✂️ เพลินๆแถมยังได้ผลไม้กลับบ้านไปกินอีกด้วย เราเลือกเป็นตระกร้าใหญ่ 550 บาท ซึ่งจริงๆราคานี้คือเข้าไปได้ 6 คนเลย แต่ละเดือนผักและผลไม้ที่ให้ตัดได้ก็จะไม่เ
on a whim

on a whim

ถูกใจ 952 ครั้ง

ร้อนนี้ต้องรอด! รีวิวไอติมผักผลไม้ 0% แคลตัวร้าย อร่อยฟินกินเพลิน 🍦
ง่าย มีประโยชน์ แถมหน้าตาน่ากินสุดๆ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่อยากทานของหวานแบบไม่รู้สึกผิด 💡 Tips เพิ่มเติมในการช้อปปิ้ง: ​หากต้องการผักผลไม้ที่มีรสชาติดีที่สุดและราคาเป็นมิตร แนะนำให้เลือกซื้อ "ผักผลไม้ตามฤดูกาล" เพราะนอกจากจะสดใหม่ ไม่ผ่านการบ่มหรือแช่สารเคมีนานแล้ว ยังมีราคาที่ถูกกว่
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมและน้ำผักผลไม้ปั่น 3 สูตร ได้แก่ ผักเคล สับปะรด แอปเปิ้ล มะระ; แก้วมังกร บลูเบอร์รี่ กล้วย; และอะโวคาโด วอลนัท กล้วย พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยขับถ่าย ผิวใส และบำรุงสมอง
🥤น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ “สูตรดีต่อหุ่นและผิว” 🫐✨
หลายคนคิดว่าน้ำผักผลไม้ปั่นคือแค่ของดีต่อสุขภาพ แต่จริงๆ แล้ว ถ้าเลือกผสมให้ถูกสูตร จะช่วยทั้งเรื่องระบบขับถ่าย ผิวใสขึ้น และยังคุมความหิวได้ดีมากด้วย🥬💭 เคล็ดลับคือ ไม่ต้องเติมน้ำตาลเลย เพราะผลไม้มีความหวานธรรมชาติอยู่แล้ว แค่เติมน้ำเย็นหรือน้ำแข็งนิดหน่อยก็ได้ความสดชื่นแบบเต็มๆ 🧊 อยากให้ทุกค
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 1091 ครั้ง

ชาตัวหอม จากสวนหลังบ้าน
ชาดอกไม้ตากแห้ง” เก็บไว้ชงช่วงที่สวนไม่ออกดอก แบบทำง่าย ปลอดเชื้อรา และหอมได้นานนะคะ 👇 🌸 การเตรียมดอกไม้ก่อนตาก 1️⃣ เลือกดอกช่วงเช้า • เก็บตอนแดดอ่อน ๆ (06.00–08.00 น.) • เลือกดอกบานพอดี ไม่ช้ำ ไม่เปียกน้ำค้างมาก 2️⃣ ล้างเบา ๆ • ล้างผ่านน้ำสะอาดเร็ว ๆ •&
อยู่กับมิ้วMiLk

อยู่กับมิ้วMiLk

ถูกใจ 121 ครั้ง

✅น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ☺️✨
แปลจากโพสต์ของบัญชีจีน @黏黏的养生日记 ที่มา: “ไดอารี่ดูแลสุขภาพของเหนียนเหนียน” #น้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ #ผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #น้ำผักเพื่อสุขภาพ #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #สุขภาพดี
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 162 ครั้ง

เซฟไว้เลย 🍓🥑🥦10 เมนูผักผลไม้ ทำง่าย กินอร่อยเหมาะสำหรับคนอยา
10 เมนูผักผลไม้ ที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น 🍎🥑🥦✨ ช่วงนี้พยายามกินผักผลไม้ให้มากขึ้น ไม่ได้เคร่งเรื่องลดน้ำหนัก แต่เน้นดูแลตัวเองจากข้างใน 🤍 เมนูที่ทำง่ายและกินบ่อย: 🍓 Yogurt Berry Bowl 🥑 Avocado Toast 🥗 สลัดอกไก่ 🍉 แตงโมปั่น 🍎 แอปเปิล + เนยถั่ว 🥬 Green Smoothie 🍍 สลัดผลไม้รวม 🌽 ข้าวโพดต
Oiely Diary

Oiely Diary

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍉🍋 ผักผลไม้ช่วยแก้แฮงค์
ฟื้นตัวไว สดชื่น ลดอาการเพลียหลังปาร์ตี้ 🍻 #อาหาร #food #วันนี้กินอะไรดี #สุขภาพ #สุขภาพดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกสูตรน้ำปั่นผักผลไม้คุมแคล7วัน7สูตร
ดื่มวนไป7วัน7สูตร แทนมื้ออาหารได้ สุขภาพดีมีประโยชน์แน่นอนค่ะ สูตรที่1💚กล้วย+อะโวคาโด้+ข้าวโอ๊ต = อิ่มนาน บำรุงสมอง สูตรที่2 💚กล้วย+ส้ม+ข้าวโอ๊ต =ผิวใส เสริมภูมิคุ้มกัน สูตรที่3 💚กล้วย+สับปะรด+แคล = ดีท็อกซ์ ขับถ่ายคล่อง สูตรที่4💚 กล้วย+มะละกอ+ข้าวโอ๊ต = ช่วยย่อย ลดท้องอืด สูตรที่5💚 กล้วย+สตอเ
💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

ถูกใจ 136 ครั้ง

สูตรน้ำผักผลไม้สกัดเย็น​ ชะลอวัย​ 40+
สำหรับผู้หญิงวัย 40+ การเลือกน้ำผักผลไม้สกัดเย็นควรเน้น สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร เพื่อช่วยดูแลผิวพรรณ ฮอร์โมน กระดูก หัวใจ และระบบขับถ่าย โดยไม่เติมน้ำตาล 🥬 สูตรที่ 1 ผิวใส ชะลอวัย ดื่มตอนเช้า ส่วนผสม แอปเปิลเขียว 1 ผล แตงกวา 1 ลูก คื่นช่าย 2 ก้าน ผักโขม 1 กำมือ มะนาว ½
คลินิกเปิดท่อน้ำนม

คลินิกเปิดท่อน้ำนม

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍃💚 10 ผักผลไม้บำรุงตับ
ตับแข็งแรง เริ่มต้นได้จากอาหารที่คุณเลือกกินทุกวัน #food #อาหาร #thaifood #สุขภาพดี #สุขภาพ
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍋 สูตรน้ำผัผักผลไม้ 7 สูตร ผิวสว่ว่างใส! ดื่มสะอาด ผิวขาวเปล่ล่งประกายจริงๆ ❗️
สาวๆ ทุกคนค่ ฤดูร้ร้อนแดดแรงมาก🌞 รักแต่ต่ก็กลัลัวด้วย! ไม่ว่ว่าจะออกกำลัลังกายกลางแ หรือเดิดินทางไปทำงาน แค่ไม่ม่ระวัวังหน่อย ผิวก็ก็คล้ไปสองระดับเลย😭 ไม่ต้ต้องตกใจ! มาปรับผิผิวขาวจากภายในกักันเถอะ 🍹 แค่แก้ก้วน้น้ำผัผักผลไม้สกัสำหรัรับผิผิวขาว เป็นยารัรักษาผิผิวคล้ำฉุกเฉิฉินของคุคุณเลย! ไม่เพีพียง
Tixx Sabai Home

Tixx Sabai Home

ถูกใจ 4 ครั้ง

สูตรผิวใส เสริมภูมิคุ้มกัน ด้วยน้ำผักผลไม้ง่ายๆ🥰
🥕🍏🍋🫚 ประโยชน์น้ำสุขภาพรวมพลัง 4 อย่าง ✅ เสริมภูมิคุ้มกัน – วิตามิน C สูง ต้านหวัด ✅ ช่วยย่อย - ขับถ่ายดี – ขิงกระตุ้นน้ำย่อย มะนาวช่วยล้างลำไส้ ✅ ผิวสวยใส – เบต้าแคโรทีน + วิตามิน C กระตุ้นคอลลาเจน ✅ ดีท็อกซ์ - ลดอักเสบ – ขิงและมะนาวช่วยขับพิษ ✅ ควบคุมน้ำหนัก – อิ่มนาน เร่งเผาผลาญ ✅ บำรุงสายต
Jeetariss

Jeetariss

ถูกใจ 123 ครั้ง

🌽🥬น้ำหมักชีวภาพจากเศษผักผลไม้🍅🍉
น้ำหมักชีวภาพจากเศษผักผลไม้ 💥วัตถุดิบ💥 -เศษผักผลไม้สุกหรือเหลือใช้ 3 กก. -กากน้ำตาล/น้ำตาลทรายแดง 1 กก. -น้ำสะอาด 10 ลิตร 💥วิธีทำ💥 1. หั่นเศษผักผลไม้ให้เล็ก ใส่ถังพลาสติก 2. เติมกากน้ำตาลหรือน้ำตาลทรายแดง 3. เติมน้ำให้ท่วม ปิดฝาหลวม ๆ 4. หมัก 15–30 วัน คนทุก 2–3 วัน 💥ประโยชน์💥 🍅บำรุงพืช
เด็กดอยหลงถิ่ง

เด็กดอยหลงถิ่ง

ถูกใจ 25 ครั้ง

🌾 Sensory Play Idea : ฟาร์มผักผลไม้ สำหรับวัย 2–3 ขวบ 💛
วันนี้แม่จัด sensory play ธีม “ฟาร์มผักผลไม้” ให้คิณลองเล่นอิสระ 🍅🥕 เตรียมของ — เมล็ดพืช ถ้วยคีบ รถไฟของเล่น แค่ตั้งใจเปิดโอกาสให้ลูกได้สำรวจเอง 💛 ระหว่างเล่น…คิณฝึกสมาธิ, การควบคุมมือ, การวางแผนเล็ก ๆ และใช้จินตนาการสร้างเรื่องของตัวเองแบบไม่รู้ตัว 🐛 เล่นจนเพลิน ยืนเล่นเองไม่รู้ตัว เล่นยาว
หม่ามี๊กิ่งกิ๊ง

หม่ามี๊กิ่งกิ๊ง

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพแสดงผังสวนผักผลไม้หลังบ้านขนาด 2 ไร่ พร้อมแนวคิดการออกแบบที่เน้นความหลากหลาย, มีร่องน้ำ, ใช้พื้นที่คุ้มค่า, ปลอดสารพิษ และรายการผลไม้แนะนำพร้อมฤดูเก็บเกี่ยว
ผังสวนผักผลไม้ 2 ไร่ พร้อมรายละเอียดการออกแบบ เช่น รั้วคาวบอย, ร่องน้ำหลัก/รอง, ทางเดิน, พืชแนะนำ, ข้อดีของการออกแบบที่ยั่งยืน และกา��รปลูกผักเสริม
ผังสวนผักผลไม้ 2 ไร่ พร้อมรายละเอียดการออกแบบ เช่น รั้วคาวบอย, ร่องน้ำหลัก/รอง, ทางเดิน, พืชแนะนำ, ข้อดีของการออกแบบที่ยั่งยืน และการปลูกผักเสริม
ออกแบบที่ดิน 2 ไร่ ทำสวนไว้กินเองให้คุ้มค่าที่สุด
สำหรับเพื่อนๆ หรือใครที่อยากทำสวนไว้กินเองที่บ้าน แต่ไม่รู้จะปลูกอะไรดี🤔 เราเลยให้แชทเจนรูป infographic จากไอเดียที่เราบอก 👉 มีร่องน้ำ เก็บน้ำ เพื่อจะมีน้ำใช้ทั้งปี 👉 รอบสวนปลูกกล้วย กินได้ทั้งปี 👉 ด้านในเน้นผลไม้ตามฤดูกาล ที่กินง่ายๆ 👉 ทำรั้วร้อมรอบสวนไว้กั้นเขต ป้องกันพื้นที่ 👉 จัดระเบียบ
faiichannn

faiichannn

ถูกใจ 55 ครั้ง

จัดงานแต่งตรีมผักผลไม้
#งานแต่งในสวน #งานแต่งงานในสวน #decorationงานแต่ง #ผักผลไม้ #ตกแต่งสถานที่งานแต่งงาน
ออแกไนท์งานแต่งByTonkar flower

ออแกไนท์งานแต่งByTonkar flower

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม