"Dust mite," the bad guy. Who has a good way to tell?
Our seven-year-old and nine-year-old sons both had allergies that were so annoying that they decided to take them for examination because their eldest son had an allergic eye that darkened both eyes and itchens.
The blood tests turned out to be nothing but dust mites, so the problem is that mothers like us have to clean the big room according to the doctor's instructions and have to find out about dust mites removal.
บ้านเราเพิ่งเจอเต็มๆ หลังลูกชาย 7 ขวบกับ 9 ขวบเป็นๆ หายๆ จนพาไปตรวจเลือด แล้วผลชี้ชัดว่า “แพ้ไรฝุ่น” อย่างเดียว เลยเริ่มกลับมาสังเกตอาการให้ละเอียดขึ้น เผื่อบ้านไหนกำลังสงสัยจะได้เช็กไวๆ นะคะ อาการแพ้ไรฝุ่นที่เราเจอในชีวิตจริง - ตา: คันตา ขยี้ตาบ่อย ใต้ตาคล้ำ/บวม แดงเป็นๆ หายๆ (บางช่วงเหมือนภูมิแพ้ขึ้นตา) - จมูก/หายใจ: จามตอนเช้า คัดจมูก น้ำมูกใส ไอแห้งๆ กลางคืน นอนกรนหรือหลับไม่สนิท - ผิวหนัง: ผื่นแดง คันตามข้อพับ แขน ขา ยิ่งเกายิ่งเห่อ อาการมักหนักขึ้นหลังตื่นนอน/ทำความสะอาดที่ฝุ่นฟุ้ง หรืออยู่ในห้องนอนนานๆ เพราะไรฝุ่นชอบอยู่ใน “ที่นอน หมอน ผ้าห่ม พรม ตุ๊กตา” ค่ะ สิ่งที่เราทำเพื่อลดไรฝุ่นในห้องนอน (ทำตามคำแนะนำหมอ + ปรับเอง) 1) ซักเครื่องนอนด้วยน้ำอุ่นถ้าไหว: ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม ซักทุกสัปดาห์ (อย่างน้อยปลอกหมอน/ผ้าปู) 2) แดดช่วยได้แต่ไม่ใช่ทั้งหมด: เราเอาหมอนกับหมอนข้างไปตากแดดแล้วเคาะ/ดูดฝุ่นร่วมด้วย แดดช่วยลดความชื้น แต่ “ซากไรฝุ่น” ยังต้องจัดการด้วยการซัก/ดูดฝุ่น 3) ใช้ปลอกกันไรฝุ่น: หุ้มที่นอนและหมอนแบบกันไรฝุ่น (zip รอบ) รู้สึกว่าลูกตื่นมาจามน้อยลงจริง 4) ดูดฝุ่นด้วยเครื่องกรอง HEPA: เน้นที่นอน โซฟา ผ้าม่าน มุมเตียง ถ้าใช้เครื่องดูดฝุ่นทั่วไปฝุ่นอาจฟุ้งกลับ 5) ลดแหล่งสะสมฝุ่น: เก็บตุ๊กตาบนเตียงให้เหลือน้อยที่สุด หรือเลือกตัวที่ซักได้แล้วซักสม่ำเสมอ งดพรมในห้องนอนถ้าทำได้ 6) คุมความชื้น: ไรฝุ่นชอบชื้น เราพยายามให้ห้องโปร่ง เปิดหน้าต่างช่วงอากาศแห้ง หรือใช้เครื่องลดความชื้น/แอร์แบบไม่อับ เป้าหมายให้ห้องไม่ชื้นจนมีกลิ่น เมื่อไหร่ควรกลับไปพบแพทย์ ถ้าลูกมีหายใจมีเสียงหวีด ไอหนักตอนกลางคืน แน่นหน้าอก ผื่นเห่อมาก ตาแดงคันจนรบกวนการนอน/การเรียน หรือใช้ยาตามที่ได้มาแล้วยังไม่ดีขึ้น ควรคุยหมอเพื่อปรับยา (เช่น ยาแก้แพ้ สเปรย์พ่นจมูก ครีมทาผื่น) และวางแผนดูแลระยะยาวค่ะ ของบ้านเรา หลัง “จัดห้องนอน + ซักเครื่องนอนถี่ขึ้น” อาการเช้าจามกับคันตาลดลงพอเห็นได้ ใครมีทริคกำจัดไรฝุ่นที่เวิร์กกว่านี้ มาแลกกันได้นะคะ
