Anak susah makan sayur?
Coba masak ini yuk mom 😍
Kuahnya gurih, tahunya lembut, ditambah daging sapi dan sayur si kecil pasti suka.
Simpel, bergizi, dan cocok banget buat menu sekeluarga 💛
Bahan:
• 175 gr daging sapi giling
• 5 siung bawang putih
• 3 buah cabai rawit
• 1 sdm saus tiram
• 1/2 sdt garam
• 1/2 sdt kaldu jamur
• 1 sdm minyak wijen
• 3 kotak tahu
• Brokoli secukupnya
• Wortel secukupnya
• Daun sop secukupnya
• Daun bawang secukupnya
Pengalaman saya memasak menu ini benar-benar membantu mengatasi anak yang susah makan sayur. Awalnya saya juga kesulitan membuat anak-anak tertarik dengan sayur, namun setelah mencoba resep ini dengan kombinasi tahu lembut, brokoli, wortel, dan daging sapi giling, mereka jadi lebih lahap makan. Rahasianya adalah penggunaan bawang putih dan cabai rawit yang dihaluskan serta saus tiram yang menambahkan rasa gurih alami pada kuah. Selain itu, minyak wijen memberikan aroma yang menggugah selera. Proses memasaknya cukup mudah, tinggal merebus tahu dan sayur hingga matang, lalu tumis bumbu dengan daging sapi giling hingga harum, lalu tambahkan bumbu cair. Pastikan sayur tidak terlalu matang agar tetap renyah dan warnanya menarik. Saya juga menambahkan daun sop dan daun bawang untuk menambah aroma segar dan rasa lebih nikmat. Tips agar anak semakin suka adalah menyajikan dengan porsi kecil tapi rutin, dan melibatkan mereka saat memasak agar lebih penasaran dan tertarik mencoba. Selain itu, mengajak anak memilih sayur di pasar atau supermarket juga bisa menjadi kegiatan menyenangkan yang membuat anak lebih terbuka dengan menu sayur. Kombinasi brokoli dan daging sapi ini juga kaya protein, vitamin, dan mineral, sehingga sangat mendukung perkembangan anak. Bagi para mom yang mencari resep cepat, sehat, dan praktis, resep ini sangat direkomendasikan. Anda bisa variasikan dengan jenis sayur lain sesuai selera keluarga tanpa mengurangi cita rasa. Yuk, mulai dari resep simpel ini agar anak suka makan sayur tanpa drama!

























Lihat komentar lainnya