hampir karies karena salah sikat gigi !

Jujur aku baru ngeh kalau plak gigi itu serem banget pas lihat foto close up gigi sendiri dan gigi anak. Dari jauh kelihatannya cuma kuning dan agak kotor, tapi kalau dilihat dekat ternyata banyak banget plak yang nempel di sela-sela gigi. Di salah satu gigi anak malah ada bercak hitam samar yang awalnya kukira cuma sisa makanan nyangkut. Waktu itu aku langsung panik, takut itu tanda gigi karies. Soalnya aku pernah lihat foto gigi anak karies sampai habis di internet, dan ngebayangin gigi susu anak rusak parah gara-gara hal sepele kayak plak yang dibiarkan numpuk. Baru deh aku mulai cari tahu lebih dalam soal penyebab karies gigi. Ternyata, penyebab karies gigi itu kombinasi dari plak, sisa makanan manis/tepung, dan kebiasaan sikat gigi yang kurang benar. Plak gigi close up kelihatan kayak lapisan lengket yang nempel di permukaan gigi. Kalau nggak dibersihin, bakteri di plak ini mengubah gula jadi asam yang pelan-pelan mengikis lapisan luar gigi sampai akhirnya jadi lubang. Selama ini kupikir yang penting pasta giginya sudah mengandung fluoride, jadi aman. Padahal sikat gigi juga pengaruh banget. Sikat gigi anak sebelumnya bulunya agak kasar dan kepala sikatnya gede, jadi susah menjangkau gigi belakang. Ternyata banyak plak yang nggak kesentuh sama sekali. Dari situ aku sadar, salah pilih sikat gigi bisa bikin plak numpuk dan memicu karies. Akhirnya aku ganti ke model kepala sikat gigi 360 derajat yang bulunya lebih halus dan rapat. Pas dipakai, kerasa banget bedanya: plak dan kerak di gigi anak lebih gampang keangkat, dan anak juga bilang lebih nyaman, nggak bikin gusinya sakit. Sekarang aku jadi lebih rajin cek gigi anak pakai bantuan senter kecil, terutama bagian geraham dan sela gigi, supaya kalau ada bercak hitam samar bisa ketahuan lebih cepat. Selain ganti sikat, aku juga perbaiki rutinitas: sikat gigi dua kali sehari, malam wajib banget setelah minum susu terakhir dan sebelum tidur. Aku juga mulai batasi cemilan manis yang lengket, soalnya itu yang paling gampang ninggalin sisa di gigi. Sesekali aku foto gigi anak dari dekat pakai kamera HP biar bisa lihat kondisi plak gigi close up, lumayan bantu buat bandingin sebelum dan sesudah ganti sikat. Buat yang punya anak kecil, menurutku penting banget buat nggak cuek kalau lihat noda kuning atau bercak hitam samar di gigi. Karies gigi anak itu awalnya kelihatan sepele, tapi kalau dibiarkan bisa sampai gigi habis dan anak jadi susah makan, bahkan minder kalau senyum. Mending capek sedikit milih sikat gigi yang tepat dan ajarin cara sikat yang benar, daripada nanti menyesal kalau gigi sudah keburu rusak. Sekarang aku lebih tenang karena sudah tahu penyebab karies gigi dan cara mencegahnya dari rumah. Intinya: perhatikan plak, cek gigi dari dekat, pilih sikat gigi yang efektif dan lembut, dan jangan lupa rutinitas sikat gigi yang konsisten.