Suka Duka Cewek berEmpati Tinggi
Aku gaktau ya punya empati tinggi itu termasuk kelebihan atau kekurangan sebenernya, tapi kira-kira ini yg aku rasakan.
Suka :
1. Sering dijadikan tempat curhat karena emang aku lebih seneng dengerin daripada cerita, otomatis bisa punya banyak temen karena kalo kata mereka sih bikin nyaman.
2. Punya hubungan yg tulus sama oranglain, literally dgn siapapun ya bisa pasangan temen bahkan orang yg baru kenal 😂
3. Lebih peka sama perasaan orang lain.
4. Ada dorongan kuat buat bantu orang lain, bahkan dalam hal kecil, kalo emang bisa pasti pengen banget bisa nolong.
Duka :
1. Mudah kelelahan emosional. Sumpah ini problem terbesar sih, karena terlalu simpati, jadi terlalu banyak menyerap energi orang lain. Misal nih ya ada orang seruangan aku yg kena marah sama orang lain, rasanya kayak aku yg dimarahi, jadi bisa ikutan stress dan sedih gitu hiks.
2. Susah bilang enggak dan sering dimanfaatkan.
3. Overthinking dan terlalu memikirkan perasaan oranglain.
4. Suka ngerasa bersalah padahal gak salah.
Jadi karena punya sifat ini akutu jadi orang kebanyakan galau, gakbisa tegas, sama kurang bisa set boundaries.
Apa kamu pernah di posisi ini? Kasih tips dong gimana sih cara ngadepinnya?
Menjadi seseorang yang mudah larut dalam perasaan orang lain, baik suka maupun duka, memang memberikan warna tersendiri dalam hidup. Dari pengalaman pribadi, aku sering sekali merasakan seolah-olah energi orang di sekitar ikut terbawa ke dalam diriku, misalnya saat ada teman yang sedang marah atau sedih, aku pun ikut terbawa perasaan hingga merasa lelah. Rasanya seperti kalimat "BUKAN YANG SALAH TAPI RASANYA KAYAK IKUT DIMARAHIN" benar-benar menggambarkan kondisiku. Selain itu, perlahan aku belajar menyadari pentingnya menjaga batasan agar tidak terus tersedot energi negatif. Mencoba berkata 'tidak' dengan lembut tapi tegas memang bukan hal mudah, tapi sangat diperlukan agar tidak dimanfaatkan. Kadang aku juga harus meluangkan waktu untuk diri sendiri agar bisa me-reset emosi dan pikiran, misalnya dengan meditasi atau melakukan hobi yang menyenangkan. Buat kamu yang merasakan hal sama, coba deh tuliskan perasaanmu atau curahkan pada orang yang dipercaya. Berbagi pengalaman dan mendukung satu sama lain membuat beban terasa lebih ringan. Ingat, empati itu kelebihan, tapi jangan sampai membuat kita lupa merawat diri sendiri. Semoga tips sederhana ini bisa membantu kamu lebih nyaman dalam menjalani hari dengan empati yang besar.
jangan terlalu baik ka suka d manfaatkan 🥲